
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... Migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, fistaszki, a także sporządzone z nich masło orzechowe, zawierają ok. 160-190 kcal w 30 g. Być może są to produkty wysokokaloryczne ... orzechy i nasiona garściami, dodaj niewielką ...