Efektowny pstrąg w zielonym majonezie
... aby pstrąg spokojnie ostygł w wywarze. Krok 3 Todanie rybne ma jeden pyszny dodatek – zielony majonez. By go stworzyć musisz pomieszać majonez z zieleniną i doprawić do smaku. Krok 4 Wyjmij rybę ...
Przepis na burritos
... rzeczy jest prosty – warzywa i mięso zawinięte w cienki pszenny placek to posiłek o wiele zdrowszy i zdecydowanie mniej kaloryczny, niż puszyste bułki zakrapiane często tuczącym majonezem. Czy zatem ten rodzaj przekąski mogą jeść osoby będące na ...
Podjadamy na potęgę
... zdaje sobie sprawę jak niezdrowe i kaloryczne są te przekąski. Chipsy, batoniki, czekoladę je się nie tylko z głodu, ale dlatego, żeby zapomnieć o kłopotach, zdenerwowaniu, stresie i dlatego że jest to przyjemne. ... % Polaków doskonale zdaje ...
Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka
... Rodzice wielokrotnie zastanawiają się jak zachęcić dziecko do zdrowego żywienia. Telewizja pełna jest reklam produktów, których wartość kaloryczna jest wysoka, składają się głównie z cukru. Sprawia ...
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... pamiętać, że najbardziej kaloryczne są dodawane do niego produkty, m.in. masło, ser, śmietana i boczek. Dlatego pieczonego ziemniaka spożywaj z oliwą z oliwek i szczyptą soli. Orzechy i nasiona 33994 ...
Ryba pieczona w sosie imbiorowym
... minut. Krok 7 Po 10 minutach odwróć pyszne danie i polej pozostałym sosem piwnym. Krok 8 Kiedy ryba pieczona w sosie imbirowym będzie gotowa udekoruj ją ćwiartkami cytryny i szczypiorkiem. Podawaj danie rybne z białym półwytrawnym lub wytrawnym ...
Sałatka z makreli wędzonej
... do sałatki rybnej. Wymieszaj sok z cytryny z solą, pieprzem i oliwą. Skrop teraz danie i posyp posiekanym szczypiorkiem. Smacznego! ...
Mus owocowy
... Taki rodzaj deseru idealnie sprawdzi się w przypadku osób, które w czasie lata postanowiły nie popełniać dietetycznych grzeszków i zamiast folgować sobie z goframi z bitą śmietaną i kalorycznymi ...
Jedzenie arbuza
... ugasić pragnienie. Do tego ma niewielką wartość kaloryczną, a zatem można się nimi delektować bez ograniczeń, bo nie wpłynie destruktywnie na sylwetkę. Jak można wykorzystać ten egzotyczny owoc i jakie skrywa w sobie właściwości? ... ugasić ...
Sos do łososia
... Sałatka z łososiem, płaty łososia na kanapkach, łosoś gotowany na parze, w końcu zupa rybna z łososiem – to tylko niektóre z najczęściej jadanych propozycji, w których główną rolę odgrywa ... go zrobić, musisz podpiec na maśle mąkę, a następnie ...
Niskokalorycznie i smacznie?! Z tymi przepisami to możliwe!
... Każda z nas ma chwile słabości, jeśli chodzi o kuchnię i ulubione przysmaki. Niestety, tak to najczęściej bywa, że najsmaczniejsze potrawy bywają dosyć kaloryczne, a nasza dieta rzadko pozwala ...
Chwytak do popcornu - dla dbałości o linię
... Popcorn to niestety nieco kaloryczna przekąska. Zwłaszcza, jeśli jesteście miłośnikami polewania go gorącym masełkiem. Nadmiar popcornu może odłożyć się nam na brzusznej oponce, ale trudno ...
Cross training. Sportowy hit na wiosnę!
... Wiosna to czas, kiedy możemy zrzucić z siebie troszkę ubrań. Do szafy chowamy grube swetry, a wyjmujemy lżejsze tkaniny. Wówczas odkrywamy, że zimą przesadziliśmy z ilością jedzenia. Ubrania ... Wiosna to czas, kiedy możemy zrzucić z siebie ...
Szalonych rodziców mam...
... zabraniali. Oni totalnie i wyłącznie zajmują się sobą, dlatego nie zwracają uwagi na moje wybryki, problemy i potrzeby. ... , że rodzice mnie zawiedli, czy w czymś okłamali, czy czegoś zabraniali. Na odwrót – zajmują się totalnie i wyłącznie ...
Potrawy z dyni
... w takie składniki mineralne, jak fosfor, żelazo, wapń czy magnez. Do tego jej wartość kaloryczna jest bardzo niska, bo w 100 g dyni znajduje się ok. 32 kcal. Jakie dania z dyni możemy przygotować? ... w takie składniki mineralne, jak fosfor, ...
Naturalne spalacze tłuszczu
... , który pomoże skomponować najlepszą dla ciebie dietę. Wyeliminuj bomby kaloryczne w postaci słodyczy i fast foodów oraz wzbogać potrawy o produkty spalające tłuszcz. A jakie produkty przyspieszają metabolizm i zapobiegają odkładaniu się ...
To moja piaskownica!
... Bardzo mnie irytuje, gdy czyjś egoizm wykracza poza zdrową miarę (bo troszkę egoizmu jest wskazane dla równowagi). W chwili jednak gdy dla własnego widzimisię pozwalamy komuś zniszczyć swoje sprawy ...
Dorosłe dzieci!
... Mam nadzieję, że jestem normalna. W mojej klasie w liceum na pewno troszkę odstawałam nieśmiałością i trudnościami w nauce, w efekcie kiepsko poszła mi matura i nie dostałam się na wymarzone studia. Nie opuszcza mnie jednak poczucie krzywdy, ...
Dziecko ssie tylko pierś!
... lekarze zalecają rozszerzanie diety w drugim półroczu życia: dziecko rośnie i jego potrzeby (także kaloryczne) są coraz większe. Kończą się zapasy minerałów śladowych z okresu płodowego ... lekarze zalecają rozszerzanie diety w drugim półroczu ...
Napój zagęszczony – sycący jak hamburger
... Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowują aktualnie napój, który ma sycić tak samo, jak duży, kaloryczny posiłek. ...
7 przykazań mądrego odchudzania
... Diety, siłownia, a nawet operacje plastyczne formujące sylwetkę - dla szczupłej figury, kobiety zrobią wiele. Tablice kaloryczne znasz na pamięć? Katujesz się na siłowni, której nie cierpisz? Stajesz ... i mięsa. Tablice kaloryczne znasz na ...
Zmień słodycze na warzywa
... właśnie w bombach kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej już podjadać łakocie, niż palić papierosy, to wybierając to pierwsze tracimy sporo na figurze. By nas zatem nie „przybywało ... kalorycznych. I w tym ...
Karmienie w nocy
... Czy wiesz, że na skład mleka matki ma wpływ nie tylko dieta kobiety karmiącej, ale też pora dnia? Mleko matki w nocy ma więcej tłuszczów, sodu, potasu, żelaza, jest bardziej kaloryczne. Dzieci ...