Nie wstydź się swojego brzucha
... W obecnych czasach utrzymanie zgrabnej sylwetki to nie lada wyzwanie. Bogactwo niezwykle smacznych, ale niestety również bardzo kalorycznych przekąsek stwarza szereg okazji do szybkiego przyrostu ...
Zdrowe śniadania
... nam energii i jednocześnie pozostawić w żołądku lekkie uczucie sytości, które lekko „przystopuje” nas przed podjadaniem niezdrowych przekąsek w postaci batonów czy kalorycznych chipsów. Jak je skomponować, aby czuć się lekko, a jednocześnie ...
Pieczona ryba z serem - sposób na pyszny obiad
... . Smacznego! Krok 8 Potrawy rybne, w tym mintaj zapiekany z serem, świetnie smakują ze świeżą bułką lub ziemniakami i surówką. ...
Małżeństwo – naprawdę nie wymyślono nic lepszego?
... ? (Nasuwa się przy okazji pytanie – jeśli dopiero mam zostać superdupą, to kim jestem w jego oczach TERAZ?). Nie palę się do rozwodu. Jestem tylko czasem troszkę zadziwiona, że spłodziłam dwójkę dzieci z kimś, kto nie rozumie, że jestem młodą ...
Sylwester 2009. Ostatnie przygotowania
... Szczupłe, smukłe, zgrabne, piękne - takie chcemy być w sylwestrową noc! Święta nam w tym jednak nie pomogły. Kusiły nas słodycze i inne kaloryczne potrawy. Wiele z nas teraz decyduje się na głodówki ...
Zupa ogonowa
... na obiad przygotujesz zupę. Ilość propozycji, z jakich możesz skorzystać jest ogromna i pozwoli ci uniknąć monotonii. Nie czekaj i już teraz przeczytaj poniższy artykuł, by poznać rodzaje zup. Znajdziesz w nim także trochę zapomniany przepis na ...
Witamina C, czyli czas na odporność
... Jesień to czas, gdy dopada nas apatia i pierwsze przeziębienia. By uchronić organizm od jesiennych infekcji, chandry i braku energii, trzeba pomyśleć o zdrowiu. W kuchni zamiast kalorycznych ...
Chcę przytyć. List do Dietetyka
... , że nawet spożywanie kalorycznych potraw nie przynosi efektu. Jak walczyć z niedowagą? Na list Czytelnika odpowiada konsultant ds. prawidłowego odżywiania, Agnieszka Boryna. ... , że nawet spożywanie kalorycznych potraw nie przynosi efektu. Jak ...
Czy ser żółty jest zdrowy?
... . Jednak tym, którzy nie potrafią sobie odmówić takiej przyjemności, warto polecić sery oznakowane metką ”light”. Oznacza to, że są mniej kaloryczne, a zawartość tłuszczu została w nich ograniczona do niezbędnego ...
Czy rezygnować z kaszy podczas odchudzania?
... Kasze to bardzo wartościowy, zdrowy produkt. Nie powinny z niej rezygnować osoby na diecie odchudzającej. Kasza jest produktem kalorycznym ze względu na zawartość sporej ilości skrobi, jednak zjadana z umiarem, nie powoduje przybierania na ...
Sałatka z surimi
... mięsem bądź rybami. Nie masz pomysłu jak to zrobić? Poświęć chwilę na przeczytanie poniższego artykułu, a dowiesz się, jak zrobić pyszną sałatkę z paluszkami surimi. Znajdziesz w nim także informacje na temat innych propozycji potraw z tymi ...
Kawa cappuccino
... Zbliżające się wielkimi krokami święta i związane z nimi gotowanie bigosu, zupy rybnej czy kapusty wigilijnej już dały ci w kość? Nie spraw, aby stały się one dla ciebie udręką i znajdź chwilę ...
Ryba w cieście
... których mogą być chociażby paluszki rybne i sushi. Na szczęście każdy z nas może z tej masy różnorodności wybrać coś odpowiedniego dla siebie. I tak, osobom uwielbiającym smażoną rybę najlepiej będzie ona smakowała ...
Klasyczne risotto
... kapusta, zupa rybna albo śledź pod pierzynką smakowały w tych dniach wyjątkowo, nie powinniśmy się nimi przed tym szczególnym czasem objadać. Warto zatem skusić się na coś zupełnie innego. Dzięki temu ...
Czym słodzić herbatę? List do dietetyka
... zbędne kalorie. Przykładem poszukiwania takich rozwiązań jest słodzik mający imitować naturalny cukier, który choć krzepi, jest bardzo kaloryczny. Czy jednak to dobry zamiennik, czy warto poszukać innej alternatywy? Wątpliwości rozwiewa ...
Golonka w piwie
... do jogurtów albo piersi kurczaka gotowanej na parze. Wybór bardziej kalorycznych dań jest jak najbardziej naturalny zwłaszcza wtedy, kiedy następuje znaczne ochłodzenie. Dobrze zatem wiedzieć, w jaki ...
Sprawdzony przepis na grzane wino. Domowy sposób na rozgrzanie w chłodniejsze dni
... sięgnij po białe dodając przy okazji troszkę anyżu. Jak w takim razie zrobić grzane wino? Odpowiedź czeka niżej. ...
Jak zachować zgrabną sylwetkę?
... Otyłość stanowi coraz większy problem społeczeństwa XXI wieku. O przybieraniu na wadze przede wszystkim decyduje niewłaściwe odżywianie; spożywanie zbyt dużych ilości tłustych, kalorycznych pokarmów ...
Przepis na sos czosnkowy do pizzy
... i pieprz, - koperek lub oregano, - listki bazylii. Świeżo wyciśnięty czosnek dodajemy do śmietany lub jogurtu naturalnego (wersja mniej kaloryczna), a następnie mieszamy z majonezem, cukrem i doprawiamy solą ... czosnkowy do kebaba czy pizzy, ...