Jak zachować zgrabną sylwetkę?

Dodatkowe kilogramy nie przybywają z dnia na dzień. Zanim dojdzie do otyłości, następują kolejne stadia przybierania na wadze. O ile możemy zlekceważyć przyrost 5 kg, to zaniepokoić nas powinno dodatkowe 15 kg. Często sięgamy po jedzenie w chwilach smutku, stresu czy radości. Walka z nadwagą jest bardzo trudna i kosztuje wiele wyrzeczeń, a często i tak kończy się efektem jo-jo. Bardzo ważne jest więc, aby do procesu odchudzania odpowiednio się przygotować, przede wszystkim psychicznie.

— Odkąd sięgam pamięcią zawsze byłam na diecie. Przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety, ale kiedy wracałam do „normalnego” jedzenia, bardzo szybko następował efekt jo-jo. (…) Wiem, że po czterdziestce spowalnia się przemiana materii. To ostatni dzwonek, żeby schudnąć i utrzymać swoją wagę! Nie szukać winnych, powodów, usprawiedliwień, tylko być uczciwym wobec siebie. – pisze Joanna Gumowska, która zdecydowała się na odchudzanie metodą implementacji balonu wewnątrzżołądkowego.

Balon wypełnia częściowo przestrzeń żołądka. To sprawia, że łatwiej i szybciej można osiągnąć uczucie sytości, spożywając niewielkie posiłki. Poza tym balon uczy dobrych nawyków — częstszego jedzenia mniejszych porcji.

Źródło: informacja prasowa Magdalena Caban i Aleksandra Sienkiewicz