... migdałowego. Pamiętaj, że chociaż słodka nutella jest dość kaloryczna, zawiera także zdrowe orzechy laskowe, które są doskonałym źródłem witamin E, PP i C, a także cynku i potasu. Wspomagają one ...

... . Takie letnie przekąski są znacznie zdrowsze od kupnych owoców albo nieraz bardzo kalorycznych lodów. Typowo letnim pomysłem na jabłka jest ich upieczenie na ognisku. Chrupiąca skórka i delikatny miąższ ...

... okazjonalnie, niezbyt korzystnie wpływa na organizm. Zaliczany jest on do jednych z najbardziej kalorycznych napojów. Jeżeli więc masz podwyższony poziom cholesterolu, ogranicz spożywanie alkoholu ...

... – wszystko to niepotrzebnie dostarcza nadprogramowych kalorii. Kawa z dodatkiem mleka i cukru jest dużo bardziej kaloryczna niż sama czarna kawa. Jeżeli masz ochotę na sok, wyciśnij go ze świeżych owoców. Nie pij wód smakowych ...

... . Barszcz biały na białej kiełbasie jest sycącym posiłkiem, jednakże jego wartość kaloryczna uzależniona jest od ilości dodanych do niego składników. Średnio talerz omawianej zupy dostarcza nam około 50 ...

... , tj. wapń, fosfor, potas, cynk, magnez. Warzywo to jest niezwykle mało kaloryczne, bowiem 100 g bulwy to około 40 kcal, czyli tyle, ile ma łyżeczka białego cukru. To świetny produkt do stosowania ...

... . Aby potrawa była nieco mniej kaloryczna, sos można także zastąpić jogurtem naturalnym wymieszanym ze sproszkowaną słodką papryką. Po nałożeniu nadzienia na pszenne placki należy je zwinąć w rulonik i zawiązać ...

... posiłek jest dość kaloryczny, a do tego łączy w sobie węglowodany i tłuszcze, to zachowując umiar w częstotliwości jego jedzenia na pewno nie zaszkodzi on sylwetce.Jak zrobić chleb pita? Cechą ...

... , a także poprawia trawienie. Nie jest ona jednak pokarmem polecanym w dietach odchudzających. Ze względu na sporą ilość cukrów i węglowodanów jest bowiem dość kaloryczna. W 100 gramach znajduje się około 110 ...

... jak magnez, żelazo czy fosfor. Cechuje się przede wszystkim mniejszą zawartością tłuszczu, co z kolei sprawia, że mięso to jest mniej kaloryczne. W 100 g dziczyzny może być nawet o 100 kcal mniej ...

... tej potrawy w wersji bezmięsnej jest też lasagne ze szpinakiem połączonym z serem feta. Takie nadzienie jest nie tylko zdrowe, ale także zdecydowanie mniej kaloryczne. Co ważne:  danie to nie podniesie zbytnio poziomu złego cholesterolu. ...

... domowymi sposobami. Do minimum ograniczmy także fast foody, które nie dość, że są szkodliwe dla zębów, to do tego są istną bombą kaloryczną, więc tak naprawdę trudno w nich znaleźć jakieś korzyści ...

... się niewinnie. Osoby pragnące nieco wyszczuplić sylwetkę jadają coraz mniej, drastycznie ograniczając wartość kaloryczną spożywanych posiłków. Takie postępowanie kończy się często anoreksją. Inaczej ...

... – tylko takie nastawienie zapewni Ci sukces. 2. Działaj kompleksowo, połącz kilka skutecznych metod. 3. Przede wszystkim: zmień dietę! Postaw na produkty lekkostrawne, mniej kaloryczne i naturalne, bogate ...

... , dodając pół filiżanki gotowanych brokułów- to zapewni Ci 2 g włókna roślinnego. Zrób kanapkę z chleba chrupkiego ryżowego. Jest mało kaloryczny, a w każdej kromce ukrywają się 2 g błonnika- 2 razy ...

... , natomiast nie można zapominać o tym, że jest bardzo kaloryczna.   Ryby – są źródłem kwasów Omega-3. Jak wynika z badania Diabetes & Metabolism, u osób, które trzy tygodnie przed ciężkim egzaminem jadły codziennie ...

... dostępność wysoko przetworzonej, dość kalorycznej i w gruncie rzeczy smacznej żywności utrudnia nam osiągnięcie idealnych wymiarów. Oczywiście istnieje wiele „diet cud”, których autorzy obiecują ...

... Po studiach pracowałam przez rok w fundacji na rzecz kobiet, tam poznałam „rodzynka” pośród feministek – świetnego chłopaka, troszkę młodszego ode mnie. Nasiąknęłam atmosferą i pozytywnymi ideami ...

... . Chodzi przecież o fun – zgoda, czasem troszkę o politykę. Polska kiełbasa cieszy się na świecie wielkim powodzeniem. Bramkostrzelność ostatnio również. Zastanawiam się, dlaczego innych rzeczy ...

... kupka niemowlęcia będzie ciemna i mogą dolegać dziecku zaparcia lub biegunki. Po zażyciu leku dziecko powinno przepłukać usta, a niemowlę wypić troszkę wody, gdyż preparat może powodować przebarwienia na zębach. ...

... , który potrafią docenić wyrafinowane podniebienia i świeży, morski zapach. Są także świetnym, choć drogim składnikiem diety odchudzającej, ponieważ są nisko kaloryczne i prawie beztłuszczowe. Ostrygi ...

... należy w ogóle wyeliminować, gdyż nie dostarczają żadnych wartości odżywczych, a są za to bardzo kaloryczne. O czym należy pamiętać, stosując dietę? spożywaj małe, ale regularne posiłki. Pij duże ...

... , orzechów, migdałów oraz suszonych owoców. Jest to smaczne danie śniadaniowe, ale podobnie jak w przypadku crunchy bardzo kaloryczne (100 g to około 400 kcal). Najbardziej wartościowe są płatki z pełnego ...

... . Bardzo częstym powodem występowania kłopotów z nadwagą jestniepohamowana chęć jedzenia słodyczy, które są bardzo kaloryczne. Ichnadmiar prowadzić może także do podwyższenia poziomu cholesterolu ...