Co jeść, by utrzymać sprawność umysłową?
... : jajka na boczku, smażone ziemniaki, grzanki z dżemem, słodkie pieczywo, naleśniki, wafle, obwarzanki.Obiad/lunch Zalecane:tuńczyk, zielona sałata, krewetki, sałatka owocowa, chudy twarożek, indyk ...
Dieta śródziemnomorska
... , posypać papryką natką pietruszki, a na wierzchu bułką tartą, spryskać lekko oliwą. Rybę ułożyć na blaszce wysmarowanej oliwą i wstawić do nagrzanego piekarniana 20-30 minut. Grzanki z pomidorami (6 porcji ... ) 6 kromek chleba, 3 średnie ...
Co na dobry początek dnia?
... ta druga cecha, nie położymy na kromce chleba tłustej wędliny czy żółtego sera, tylko odtłuszczony twarożek. Dobrym źródłem białka są też jajka: na twardo, na miękko lub w postaci jajecznicy ... i w dalszym ciągu będzie to zdrowe śniadanie, pod ...
Przepis na zupę brokułową
... . Odcedź i odstaw. W osobnym garnku ugotuj na wywarze pozostałe warzywa pokrojone w grubą kostkę. Gdy warzywa zmiękną, zdejmij garnek z palnika. Dodaj brokuły i zmiksuj całość. Zupka z brokułów świetnie wygląda z makaronem kokardki, muszelki lub ...
Niezbędnik na świątecznym stole – zupa grzybowa
... grzybów w zupie potrafią świetnie wzbogacić grzanki – Trufla i jej kuchnia A dla miłośników aksamitnych przysmaków rozpieszczających podniebienie polecam zupę krem z pieczarek – Nina w kuchni Brzmi smakowicie, prawda? Ja już mam swój typ. A Wy? ...
Krem serowy
... aż proste daniezakipi, dopraw solą i pieprzem. 5. Zupa z serków topionych najlepiej smakuje z grzankami. Smacznego! ...
Tosty z serkiem śmietankowym i cynamonem
... go na blasze, wtedy tosty nie będą się przyklejały do blachy). Włóż tosty do piekarnika. Piecz je na złoty kolor oraz do czasu, aż cukier roztopi się.Alternatywny sposób przyrządzenia: Zrób grzanki ...
Zupa cebulowa
... do zmiksowanej cebuli. Krok 5: Do zupy dodaj olej sojowy i przypraw bazylią. Krok 6: Posyp zupę natką pietruszki lub koperkiem. Krok 7: Możesz podać zupę z grzankami lub chlebem. Smacznego! ...
Pora na rozgrzewkę : jesienno-zimowy grzaniec
... nam cieszyć się gorącym smakiem piwa. Możecie też spróbować przyrządzić grzańca z przyprawami korzennymi, goździkami, imbirem, a nawet grzankami! A zalety? Grzaniec wyśmienicie rozgrzewa, walczy ...
Sałatka z winogronami
... następujących składników: 1 pierś z kurczaka, 1 mała cebula czerwona, 1 mała sałata lodowa, 10 dag sera feta, kiść ciemnych winogron, garstka łuskanych orzechów włoskich, garść grzanek ... włoskimi i grzankami. Do sałatki dodajemy również umyte ...
Dieta odmładzająca
... na chudym boczku, kromka chleba żytniego, filiżanka chudego mleka z drożdżami piwnymi, 1 pastylka witaminy C i 1 pastylka z solami mineralnymi. 2 śniadanie: szklanka soku z marchwi. Obiad: jajecznica ... usiekaną cebulką, żółtkiem i zieloną ...
Surówka z sałaty lodowej
... na niewielkie ćwiartki. Kolejnym krokiem jest przygotowanie grzanek. Chleb kroimy na niewielkie kawałki i wkładamy je do piekarnika nagrzanego do temperatury około 100°C do czasu, aż staną się chrupkie ... . Kolejnym krokiem jest dodanie do ...
Oryginalny sos sambal belacan
... , najlepiej z limonek. Najczęściej jest to sos serwowany na zasadzie przystawki razem z czosnkowymi grzankami lub makaronem. Gotowysambal belacan jest drogi zarówno na targach w swojej ojczyźnie ... . Na koniec skrop wszystko sokiem z limonki. ...
Przekąski w podróży
... i banany. Autorzy polecają też fast foody poniżej 550 kalorii: śniadania z McDonalda (jajecznica, muffiny, sok pomarańczowy), kanapki z Subwaya, piersi kurczaka z KFC (z sałatką cole slaw i kolbą ...
Śniadaniowe propozycje z różnych stron świata
... i węglowodanów. Smażony boczek, jajecznica, kiełbaska, lub parówki drobiowe oraz fasolka z sosie pomidorowym oraz chleb tostowy sprawiają, że taki posiłek to mega bomba kaloryczna, która owszem – daje nam dawkę ...
Barszcz czerwony – z czym to jeść?
... śmietaną. Zupę z ziemniakami połączymy dopiero na talerzu. Z grzankami – takie rozwiązanie sprawdzi się, kiedy nie mamy czasu na przyrządzenie np. tradycyjnych uszek. Chrupiące kawałki chleba nadadzą ...
Zupa krem z kury
... z kury można podawać np. z pieczywem czosnkowym lub maślanymi grzankami... koniecznie udekorowany listkami natki z pietruszki! Czy taka angielska zupa będzie miała szansę gościć na Waszych stołach równie często, jak nasz polski rosół? ...
Mięta - dlaczego warto po nią sięgnąć?
... napoje z miętą, przetwory z miętą, sałatki i sosy z miętą. Mięta świetnie komponuje się także z daniami z grilla, zapiekankami i grzankami. ...
Co wiesz o brukselce?
... lub świeżym koperkiem. Brukselka z grzankami –zupa Składniki: 2 kostki rosołowe z kury z pietruszką i lubczykiem, 4 łyżki oliwy , 1 średni por pokrojony w talarki, 300 g brukselki oczyszczonej i pokrojonej ... w ćwiartki, 150 ml śmietanki ...
Jajka – zdrowe czy nie?
... , a jajecznicę zdecydowanie przyrządza się z kilku, do tego jeszcze tłuste mięso na obiad, to dawka cholesterolu zostaje kilkakrotnie przekroczona, co po latach takiej diety ma bardzo zły wpływ ...
Nie kupuj trójek!
... się mięsem i nabiałem pochodzącymi od zwierząt nafaszerowanych hormonami) i smakują o niebo lepiej. Możemy spojrzeć na to również w ten sposób - jajecznica z dwóch jaj, która kosztuje nas 2 złote plus bułka ...
Przepis na gazpacho
... . Przed serwowaniem dobrze jest wstawić ją na 2-3 godziny do lodówki, aby się "przegryzła”. Najlepiej podawać wraz z chlebowymi grzankami lub pokrojonymi w kostkę warzywami. Polecam! ...
Zupa dyniowa z imbirem
... . Do tego dynia jest źródłem beta-karotenu, więc jej systematyczne spożywanie pomaga uzyskać ładny koloryt skóry i wzmacnia układ krwionośny. Zupa z dynibędzie świetnie smakować podana z grzankami chlebowymi np. serowymi. Smacznego! ...
Naukowcy odkryli nową korzyść wynikającą z jedzenia szpinaku. Zobacz, jak smacznie włączyć go do diety!
... prostych w przygotowaniu i smacznych potraw ze szpinakiem! Kupiłaś szpinak, ale nie wiesz, co z nich zrobić? Zobacz kilka smakowitych propozycji: naleśniki ze szpinakiem i fetą, grzanki ...