Flatulencja
... , soczewica, suszony groch, a także inne warzywa. O ilości tworzonych gazów w dużej mierze decydują czynniki dziedziczne, a także to, ile powietrza podczas spożywania posiłków oraz picia połyka ...
„Wśród mangowych drzew. Wspomnienia z dzieciństwa w Indiach”, Madhur Jaffrey
... za sobą oczywistą przykrość spożywania posiłku. Od czarnej soczewicy po pendżabsku, jogurtu z pierożkami, babcinych cukierków rozpływających się na podniebieniu odbijam się jak od ściany. Przyjmijmy więc, że Madhur Jaffrey napisała książkę ...
Potrawy z kiełkami
... witaminą młodości. Kiełki rzodkiewki, dzięki sporej zawartości cynku, pozytywnie wpływają na kondycję włosów, skóry i paznokci, a te pochodzące z soczewicy przyczyniają się do zachowania zdrowych i pięknych ...
Organ nieużywany zanika, tak mówią
... ciepłe danie. Bez ciepłego dzień się nie liczy.” We wtorek wkładam więc do mikrofalówki „Lasagne a la bolognese ze świeżymi listkami bazylii”. Ktoś zapomniał dopisać, że listki świeże są tylko na obrazku ...
Dieta dla zestresowanych
... naturalnego i 2 łyżeczek szczypiorku), plasterki papryki. Herbata zielona b.c2 śniadanie Szklanka maślanki owocowej z 4 łyżkami muesli z orzechami. Zielone jabłko.Obiad Zupa z soczewicy (4 porcje)Szklanka ... czerwonej soczewicy, 3 łyżki oleju ...
„Język baklawy. Wspomnienia”, Diana Abu-Jaber
... społeczność, za punkt odniesienia biorąc codzienne lub tygodniowe spotkania, na których jedzono szisz kebab, wegetariańską zupę z soczewicy lub wątróbki drobiowe. Abu-Jaber najbliższa jest oczywiście ...
Himalaje z sześciolatkiem!
... jest zaproszenie na obiaddo domu Hariego. Poznajemy jego mamę, rodzeństwo i świeżo poślubionążonę. Jemy najlepszy dal bhat na świecie. To danie składające się zzupy z soczewicy, ryżu i warzyw w sosie ...
Wegetariańskie dziecko
... . Jeśli z codziennego jadłospisu malucha wykluczymy mięso, zadbajmy by na stole znalazły się produkty bogate w żelazo (soczewica, maka z pełnego ziarna, kasze, amarantus, orzechy, płatki zbóż, żółtko ...
Cukrzyk na zakupach
... ),fasolę lub soczewicę – bo dostarczają organizmowi białka bez niepotrzebnych kalorii,ryż brązowy lub preparowany termicznie, zrezygnuj z białego ryżu,kaszę jęczmienną - bo spowalnia wzrost poziomu cukru ...
Żywność dla zestresowanych
... sytuacje. Jedzmy: ananasy, banany, brokuły, jagody, owoce cytrusowe, morele, kiwi, winogrona, śliwki, owoce suszone, fasolę, kalarepę, szpinak, kukurydzę, paprykę, pomidory, selera, sałatę, soczewicę ...
Polska to piękny kraj
... nie jechał nepalską „autostradą”, gdzie asfalt pojawia się równie niespodziewanie jak znika, a wyprzedzanie na czwartego jest tak popularne jak zupa z soczewicy. Ten ktoś być może nie widział chińskiej ...
Odchudzanie bez glutenu
... , ketchupy (dodaje się mąki dla zagęszczenia), ciastka, lody, chałwa. Dozwolone są: kukurydza, ryż, ziemniaki, soja, proso, gryka, tapioka, amarantus, maniok, soczewica, fasola, sago, sorgo ...
Nastolatka wegetarianką?
... są warzywa strączkowe: fasola, soja, soczewica, cieciorka. Wszystkie rodzaje kaszy: gryczana, pęczak, jaglana oraz ryż, produkty zbożowe i orzechy. Również nabiał i jaja kurze. Dobrze by było, gdyby tych dwóch ...
Dieta wysokobiałkowa
... twaróg,gotowaną fasolę,soczewicę,orzechy,masło orzechowe,zboża,makarony.Nie wszystkie białka są sobie równe. Pamiętaj, aby szukać źródeł protein, które są bogate w składniki odżywcze oraz zawierają mniej tłuszczu i kalorii, takie jak chude ...
Piekielnie ostra zupa z czerwonej papryki
... składnikiem gulaszu i paprykarza. Ponadto, nierzadko stosowana jest do wzbogacenia smaku potraw z fasoli, soczewicy, drobiu oraz zup z mięsem. Ciężko wyobrazić sobie kuchnię meksykańską bez tego ostrego ...
Jedzenie warzyw w ciąży może sprawić, że dziecko je polubi!
... w brokułach, groszku, soczewicy oraz brukselce. Ma on szczególnie korzystny wpływ na zmniejszenie ryzyka wad układu nerwowego u płodu. Jak wiadomo jedzenie warzyw i owoców przynosi wiele korzyści ...
Dieta na urodę
... proces budulcowy tkanki łącznej i kolagenu. Znajduje się w pestkach dyni, sezamie, soczewicy oraz w niektórych serach. Siarka zapewnia skórze odpowiedni poziom nawilżenia. Jej źródło stanowią jaja ...
WĘGLOWODANY I ICH ŹRÓDŁA W DIECIE
... owsiane górskie lub żytnie), otręby, naturalny ryż, grube kasze, razowy makaron • warzywa - groch, fasola, bób, soja, soczewica Znaczne ilości węglowodanów prostych występują w: • białej mące – pieczywo ...
Wielkanocne smakołyki i ich kaloryczność, czyli jak odchudzić święta?
... i ziemniakami zamiast zabielanego żurku z jajkiem i kiełbasą, pasztet z soczewicy zamiast tradycyjnego pasztetu z podrobami. Do jajek przygotujmy dietetyczny majonez: 200 g serka wiejskiego zblenduj ...
Co obniża płodność?
... powiększenie rodziny powinny spożywać przede wszystkim produkty zdrowe, czyli takie, które w zasadzie powinny znajdować się w każdej diecie: owoce, warzywa, przede wszystkim fasola i soczewica ...
SUBSTANCJE PRZYSPIESZAJĄCE ODCHUDZANIE
... ćwiczeń i poprawia sprawność psychoruchową. Bogate w taurynę są ostrygi, wątroba, groch, soczewica i ryby. • Bromelina - enzym wspomagający proces trawienia poprzez rozkład białek do aminokwasów. Poprawa ...
Diety dla grup krwi
... ", garbanzo, pinto, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej, amarantu, gryki, jęczmienia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy, kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych, siedem ... pinto, soczewica zielona, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pescowegetarianizm – na czym polega ta dieta?
... oraz owoce morza – małże, mule, raki, kraby, ślimaki. Poza tym dieta peskatarian obfituje w inne źródła białka – warzywa strączkowe (groszek zielony, fasolę czerwoną, groch, bób, soczewicę, cieciorkę ...
Jeść co się lubi i nie tyć?
... być oczywiście niskokaloryczne produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli głównie: owoce, warzywa, strączkowe (fasola, groch, soczewica itp.), chudy nabiał, ryby, drób. Nie wolno również zapominać o ruchu ...