Zalety szpinaku
... na dużą ilość szczawianów i fosforanów,wolny kwas foliowy - witaminy B 11 (1 mg na 100 kcal) - dzięki kwasowi organizm łatwiej wytwarza krwinki czerwone i wykorzystuje substancje białkowe. Kwas ... warto stosować szpinak lub sok szpinakowy, gdyż ...