... ilości ruchu, złego odżywiania i odwodnienia organizmu. Przygotowujesz się na wrześniowe egzaminy? Poznaj sposoby na poprawę koncentracji! ... organizmu, nie przejadając się. Oprócz tego, co jesz, równie ważne jest to, co pijesz w ciągu dnia. ...
... Wspólne bieganie a co za tym idzie również maratony są w Polsce coraz bardziej popularne. Biegi maratońskie z zawodów dla profesjonalistów przerodziły się w imprezy masowe i gromadzą ...
... Dziecięce organizmy są szczególnie narażone na rozwój groźnych zakażeń i chorób. Przez ostatnie lata zarówno media jak i specjaliści ds. zdrowia nieustannie ostrzegają przed dwoma nowymi zagrożeniami ... do rozwinięcia się choroby, lecz osoby ...
... , lecz zwykłego relaksu. Skoro panowie utknęli u Was i siedzą, chociaż brakuje im bystrej rzeczki i możliwości realizacji planów (zapewne główny plan dotyczył oswojenia Wodnika z wodą), to znaczy ...
... się z zaskoczenia, wziąć w garść i zebrać dowody (na wszelki wypadek, gdyby facetowi przyszło do głowy zaciągnąć nas do sądu). Wtedy kobieta ma szansę zachować twarz i nie stracić majątku, gromadzonego wspólnie przez kilkanaście lat. ... ...
... : zagojeniu się krocza lub rany po cesarskim cięciu, obkurczeniu macicy. I tak w tym okresie kobiety tracą sporo na wadze: nie ma już dzidziusia w brzuchu, łożyska, organizm przestaje magazynować wodę ... i zaczynasz karmić piersią. Drugi i ...
... Patologiczne zbieranie przedmiotów jest coraz częstszym problemem społecznym. Szacuje się, że cierpi na nie 5% Amerykanów. Syllogomania, bo tak nazywa się ta choroba, bywa uzależnieniem silniejszym niż narkotyki. Zdarza się, że chory gromadzi w ...
... Gdy zbliżają się święta Bożego Narodzenia, zastanawiamy się, co podarować naszym bliskim. Perfumy lub woda toaletowa niezmiennie wydają się doskonałym pomysłem, ale marzy nam się, by prezent był ... Wybierając perfumy lub wody perfumowane na ...
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ...
... herbaty. To ona, a nie woda, najlepiej gasi pragnienie, nawadnia organizm, a do tego jest zdrowsza. Dowiedz się dlaczego. ... . Dzięki sporej zawartości katechiny obniża poziom cholesterolu i chroni przed udarem mózgu. Jest bogatym źródłem ...
... Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywieniowe swojego dziecka. Za pośrednictwem wód płodowych uczy się ono rozpoznawać spożywane przez nią pokarmy. Dziecko czerpie z organizmu matki niezbędne ... do dostarczania prawidłowych ilości ...
... Całymi latami zanieczyszczamy nasz organizm i nie zdajemy sobie sprawy, że powodem złego samopoczucia i chorób mogą być toksyny. Czas najwyższy na wielkie sprzątanie. Najlepszą porą na detoksykację ... jest lato, gdy mamy dostęp do świeżych ...
... organizm, pozbawiają go witamin i mikroelementów, a także kończą się przeważnie efektem jojo. Po kilku dniach od zaprzestania stosowania diety, organizm wraca do poprzednich kształtów ... minimum 2 litry wody mineralnej, która nawadnia organizm ...
... Nierzadko produkujemy więcej jedzenia niż jesteśmy w stanie zjeść. Równie często przygotowujemy nadmiar jedzenia, by nie tracić później czasu i tylko podgrzać obiad. A oprócz tego gromadzimy ...
... Większość z nas nie lubi walczyć z kurzem, ponieważ jest to walka skazana na porażkę. Jednego dnia skrupulatnie ścierasz go z mebli, a kolejnego ponownie gromadzi się na ich powierzchni. Podczas ... są miotełki z mikrofibry, które rzeczywiście ...
... Wśród sprawdzonych sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki wymienia się takie metody jak wypijanie wczesnym rankiem szklanki wody z sokiem z cytryny czy dodawanie do posiłków otrąb, które na dłużej ... zapewniają uczucie sytości i tym samym ...
... . Dlatego tak ważne jest byśmy umieli pobierać powietrze prawidłowo. Najkorzystniejsze dla naszego organizmu jest oddychanie przeponowe. Jak to się robi? ... . Dlatego tak ważne jest byśmy umieli pobierać powietrze prawidłowo. Najkorzystniejsze ...
... Wrzesień jest najlepszym miesiącem na oczyszczanie organizmu. Stragany uginają się od jesiennych warzyw i owoców, które mają teraz najwięcej witamin i mikroelementów. Właściwie przeprowadzony detoks ... wzmocni naszą odporność przed zimą i ...
... Kto z nas nie lubi ogórka? Jest nie tylko bardzo smaczny, lecz także niskokaloryczny – w 96% składa się z wody. Warzywo to jest źródłem witaminy K oraz w mniejszym zakresie witamin A, C i B6 ... . Dostarcza organizmowi minerałów, takich jak ...
... Likopen jest to związek organiczny z grupy karotenów, naturalny pigment i jednen z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Uwzględnienie go w diecie przynosi organizmowi ludzkiemu wiele korzyści. Związek ... przetworzonych niż surowych. W 100 g ...
... Ten kulinarny rytuał polega na zanurzeniu owoców lub warzyw na kilkadziesiąt sekund we wrzątku, a następnie umieszczeniu ich w zimnej wodzie. Choć nie każdy o tym pamięta, to taka czynność znacznie ... na półtwardo. Blanszowanie pozwala także ...