Odchudzasz się, jesz w biegu? Narażasz się na groźne niedobory witamin
... zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Niechęć do jedzenia tłuszczów oraz zbyt mała ilość ryb w diecie skutkują częstymi niedoborami witaminy D. Dlatego warto ją suplementować zwłaszcza w okresie ...
Co wiesz o wpływie słodyczy na organizm dziecka?
... Dzieci na ogół nie mogą oprzeć się słodyczom. Rodzice muszą więc zadbać o to, by nie jadło ich zbyt często, gdyż mają one zły wpływ na organizm. Warto jednak wiedzieć, że dostępne są również zdrowe ...
Rozszerzone pory spędzają ci sen z powiek? Możesz je zatuszować przy pomocy makijażu!
... Na pewno zgodzisz się ze mną, że rozszerzone pory nie wyglądają zbyt estetycznie. Na szczęście możesz je zatuszować przy pomocy makijażu. Zobacz, jak się malować, aby skutecznie zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów. ... w zagłębienia skóry, ...
„American dream. Niedopowieść”, Natalia Bielawska
... Bielawska ma talent do opowiadania krótkich, dowcipnych historii. Z wdziękiem i oryginalnością obnaża polskie wyobrażenia o Stanach Zjednoczonych – krainie miodem i mlekiem płynącej. Prosta fabuła ... Jana – Polaka, który, w przeciwieństwie do ...
Przepis na musli
... Po Tłustym Czwartku, w trakcie którego zdarzyło nam się podjeść kilka dodatkowych kalorii następny poranek dobrze będzie zacząć czym pożywnym i lekkim. Musli z owocami to doskonały pomysł na powitanie dnia porcją zdrowego jedzenia. ... dnia ...
Cynamon - sypkie złoto
... zapas cynamonu na jej stosie pogrzebowym. Cynamonu używano także do konserwacji mięsa. Dzięki swym właściwościom mógł uchronić je od gnicia. Maskował także prawdziwy wiek mięsa. W XVII wieku ...
"Wiatr buszujący w jęczmieniu", reż. Ken Loach
... Dla polskiego widza ten film może być o tyle ciekawy, że przybliża historię Zielonej Wyspy. A jest to historia zaskakująco podobna do naszej, bliska losom wszystkich narodów, które miały pecha ... rozpolitykowany, który nie ukrywa swych ...
„Londyńczycy”, Ewa Winnicka
... Zbiór absolutnie fascynujących historii, gdzie groza i nagromadzenie nieszczęść miesza się z bezpretensjonalnie śmiesznymi fragmentami. Parę lat temu na śmietniku w Brixton znaleziono trzy tysiące ... fotografii z lat pięćdziesiątych. Te zdjęcia ...
„Opowieści Druida”, Małgorzata i Edward Gardasiewiczowie
... oderwać się od chłodnej, racjonalnej rzeczywistości i pobujać wśród chmur. Zbiór niebanalnych historii można poczytać sobie i dzieciom. ... w aromatycznym jedzeniu? Opowieści Druida uzupełniają zabawne fotografie małych bohaterów, opatrzone ...
Orkady – podróż do przeszłości
... Orkady (ang. Orkney Islands) to niezwykły archipelag na północ od Szkocji złożony z ok. 70 wysp, na którym odnajdziemy ślady historii – od epoki kamienia łupanego, przez okres panowania wikingów, po morskie bitwy wojenne. ... Orkady (ang. ...
"Warszawa", reż. Dariusz Gajewski
... , bowiem „Warszawa” jest obrazem stworzonym przez wrażliwego i bacznego obserwatora rzeczywistości. W końcu jakże trudno jest subtelnie i twórczo opowiedzieć warszawiakowi historie, gdy ich akcja rozgrywa się często zaledwie kilkaset metrów od ...
Sos holenderski
... tego, co tak bardzo wychwalane jest przez smakoszy jedzenia, a wolimy potrawy znacznie bardziej swojskie i treściwe. Mało kto z nas bowiem potrafi najeść się nawet najbardziej wymyślną sałatką ... Lubisz doświadczać nowych smaków albo szukać u ...
Sięgnij do pochwy, znajdź mięśnie Kegla i wytrenuj je
... , odbytnicę. http://wp.tv/i,jak-cwiczyc-miesnie-kegla,mid,1657172,cid,5050,klip.html&ast=1 Ćwiczenie mięśni Kegla polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni okolic pochwy i krocza. Żeby je ... i spróbować je zacisnąć. Kiedy już ...
Uzależnione od uwodzenia
... Uzależnienie od alkoholu, nikotyny i hazardu jest szkodliwe i trzeba je leczyć. Ale czy zdajemy sobie sprawę, że równie niebezpieczne jest uzależnienie od flirtu? Poznaj historie czterech kobiet ... zaczepiają kobiety, których ciała wysyłają ...
Produkty zakazane w ciąży
... w ciąży i podczas porodu. Sprawdź, czego nie jeść w ciąży, aby nie zaburzyć prawidłowego rozwoju dziecka. ... czas. Słodycze to puste kalorie – tuczą i są ubogie w wartościowe składniki odżywcze. Zatem nie spełniają zasady zdrowego odżywiania, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 książek wyróżnionych nagrodą Hugo. Czy znasz je wszystkie?
... historię. Jest na to proste rozwiązanie — wybieranie nagrodzonych książek (lub czytanie ich w pierwszej kolejności). Dzięki temu możemy poznać wartościowe dzieła literackie, które są ważne dla wybranego ... nam na literackim rozwoju, ...
Te chwasty są lepsze od lekarstw. Znajdziesz je za miastem
... , których pełno jest obok nas i mogą nam pomóc równie skutecznie? NAWŁOĆ POSPOLITA Wysokie, sztywne rośliny z żółtymi kwiatostanami zarastają obficie łąki i nieużytki. Można je znaleźć przy polnych ... można jeść na surowo, w sałatkach albo jako ...
Piękne włosy na wiosnę. Chcesz je mieć?
... Myj je w letniej wodzie Przede wszystkim należy myć włosy w sposób prawidłowy, najlepiej ciepłą wodą, gdyż gorąca powoduje jeszcze większe ich wysuszenie. Wzmaga też pracę gruczołów łojowych ... , witamina E rozszerza naczynia krwionośne, które ...