Pomysł na walentynki - jak spędzić je zdrowo?

Nie traktuj walentynek jako okazji do objadania się czekoladą ani sięgania po alkohol. W tym wyjątkowym dniu zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie twojego partnera. Jak spędzić walentynki? 14 lutego to wspaniała okazja do skorzystania z usług gabinetów odnowy biologicznej.

Masaż czekoladowyWykonany przy użyciu prawdziwej czekolady z aromatyzowanymi olejkami to prawdziwa uczta dla ciała i dla duszy. Masaż poprzedzony peelingiem z ziaren kakaowca zapewni lepsze wchłanianie się odżywczych substancji. Czekolada zawiera korzystne dla skóry antyoksydanty i pozostawia skórę jedwabiście gładką. Zabieg taki pobudza wydzielanie endorfin, wprawiając w dobry nastrój.

Kolacja przy świecachZapracowani, rzadko macie okazję na wspólne wyjścia? Skorzystajcie z okazji i wygospodarujcie trochę czasu na kolację w restauracji. Ten bardzo popularny sposób spędzania różnych uroczystości może przynieść duże korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko oszczędzamy czas przygotowania kolacji, ale również mamy okazję do spróbowania nowych specjałów. Zastąpcie ciężkostrawne składniki, lekkimi i zdrowszymi. Frytki zamieńcie na ryż, napoje gazowane na wodę a mięso wieprzowe na owoce morza. Nie objadajcie się zbytnio, aby nie stracić ochoty na nocne harce.

Aktywne spędzanie czasuRuch to zdrowie, więc dlaczego by nie wybrać się na lodowisko albo narty? Jeśli masz taką możliwość skorzystaj z niej. Zaproście znajomych na rozegranie wspólnego meczu w siatkówkę lub koszykówkę. A może zapiszecie się na pierwszą lekcję jazdy konnej?

HydromasażSkorzystajcie z wodnej terapii, hydromasażu. Nie tylko was zrelaksuje, ale także poprawi krążenie krwi, metabolizm, wygładzi skórę i wspomoże walkę z cellulitem.