... , lub można to zrobić samodzielnie. Nazwanie negatywnego stanu emocjonalnego umożliwi wybór preparatów odpowiednich dla danego problemu. Ułatwią to tabele dostępne w niektórych aptekach i sklepach ...

... , że wymaga dokładnego opisu. Na brokułach nie znajdziemy żadnej tabeli, ani opisu czy listy składników, z których został wyprodukowany, bo brokuł to po prostu brokuł" - wskazuje na łamach "Live Science ...

... psychiczny mylimy z głodem fizycznym. 60-letnia Sue Prosser jest pierwszą Brytyjką która opublikowała poradnik dietetyczny, który nie podaje przepisów, ani tabel z kaloriami lecz jest swoistą religią ...

... wartość kaloryczna nie zaszkodzi naszej sylwetce.   Owoce – owszem, mają w sobie cukier, ale do tego są pożywne i bogate w moc witamin, więc zdecydowane lepsze, niż bita śmietana czy kakaowa polewa ...

... pieczywo, pij naturalne soki wyciskane z owoców oraz nie żałuj sobie nabiału. W trakcie diety jedz płatki kukurydziane lub owsiankę – napełnią Cię do syta, a przy okazji nie będą zbyt kaloryczne ...

... , ale też owocowe. O ile połączenie selera z rodzynkami już nie dziwi, o tyle wciąż zapominamy, że świeże owoce są zdrowsze i mniej kaloryczne, niż ich suszone odpowiedniki. Korzystajmy więc z owoców sezonowych ...

... ten, choć słodki, jest bardzo mało kaloryczny, bo w 100 g mieści się zaledwie ok. 15 kcal. Można więc śmiało przygotowywać na jego bazie ulubione soki, dodawać do deserów czy przyrządzić nietuczące ...

... zmniejsza łaknienie. 3. Obserwuje się, że nastolatki, które śpią krócej niż 8 godzin dziennie, spożywają więcej kalorycznych i tłustych posiłków niż ich wysypiający się rówieśnicy. Ograniczenie snu ...

... , że dostarczamy mu prawdziwy cukier (słodzik ma prawie zerową wartość kaloryczną, więc często kalorie, które tu gubimy, spożywany w innym produkcie);może w większej ilości (szczególnie gdy nie jest ona ...

... lekko zarumienionej, chrupkiej skórki możemy osiągnąć zapiekając mięso w folii, gdzie naturalnie wytopiony tłuszcz posłuży nam jak naturalny składnik – zdrowszy i mniej kaloryczny od oleju). Niewskazane ...

... składnik – zdrowszy i mniej kaloryczny od oleju). Niewskazane jest także użycie panierki z bułki (tutaj lepiej ją zastąpić szczyptą przypraw, czy ziół). Jeśli zaś lubicie makaron polecam przyrządzenie ...

... . To z kolei czyni tę potrawę zdrowszą i mniej kaloryczną! Składniki: 200 g marchwi; 50 g pietruszki; 50 g selera; 100 g ziemniaków; 2 jajka; jabłko; 200 g zielonego groszku; 1 cebula; 125 g pieczarek ...

... i zroluj (można też je ubić na gęstą papkę).Na wierzch naleśników możesz dodać bitą śmietanę i rodzinki, a całość polać sosem czekoladowym... gotowe Takie naleśniki z bananami jako danie obiadowe, owszem, jest dość kaloryczne, ale chyba warto ...

... bardziej kaloryczna to połączenie ich wraz z waniliowymi lodami i kilkoma kroplami cytryny. Bananowy koktajl gotowy! Shake truskawkowy – owoce łączymy z jogurtem naturalnym lub mlekiem sojowym i dodajemy ...

... zdrowszy niż ten biały, a do tego mniej kaloryczny. Ryż długoziarnisty - cechuje się jasnymi, podłużnymi ziarnami. To najbardziej uniwersalna odmiana ryżu, która sprawdza się w kuchni do wielu potraw ...

... migdałów czy bakalii. Taki deser jest dość kaloryczny, ale czy nie warto raz na jakiś czas pozwolić sobie na słodkie odstępstwo od diety? Palce lizać!     ...

... . Na początek bardzo zdrowe i mało kaloryczne pierogi drożdżowe z fetą i szpinakiem – for the Body and Soul Dla tych, którzy poszukują iście góralskiego jadła, które na długo pozostawia w żołądku uczycie ...

... i może sprzyjać przejadaniu się. Może mieć również wpływ na wybieranie do zjedzenia pokarmów wysokotłuszczowych. Dlatego po zjedzeniu sytego obiadu ciągle mamy ochotę coś przekąsić, a zwłaszcza kaloryczne ...

... : Otręby – słowem samo zdrowie! Duża zawartość błonnika zamiast pustych kalorii? Nie wiem jak Wy, ale ja jestem na „Tak!”. Do tego mała wartość kaloryczna nie zaszkodzi naszej sylwetce. Owoce – owszem ...

... oraz nie żałuj sobie nabiału. W trakcie diety jedz płatki kukurydziane lub owsiankę – napełnią Cię do syta, a przy okazji nie będą zbyt kaloryczne. Unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw. Jajka na bekonie, mimo ...

... , a także przyczyniają się do zachowania prawidłowej flory bakteryjnej w jelitach. Ponadto dynia zapobiega powstawaniu miażdżycy i prostaty. Jakby tego było mało, warto wiedzieć, że dynia jest mało kaloryczna ...

... i pieprz, - koperek lub oregano, - listki bazylii. Świeżo wyciśnięty czosnek dodajemy do śmietany lub jogurtu naturalnego (wersja mniej kaloryczna), a następnie mieszamy z majonezem, cukrem i doprawiamy solą ...

... . Produkty wysokokaloryczne To, co powinno skutecznie zniechęcić do sięgania po sosy w proszku czy w słoiczku, to ich wysoka wartość kaloryczna. Gotowe sosy do sałatek, mięs czy makaronów zawierają ...