Muffinki dobre dla figury

Skosztowaniu muffinek trudno się oprzeć, zwłaszcza tym z zawartością budyniu, czy udekorowanym lukrem. Są one jednym z prostszych w przygotowaniu deserów, a jednocześnie pozwalającym na zastosowanie różnych wariacji z dodatkami. Niestety jedna pachnąca muffinka ma aż do 100 kcal! Jak wykonać te dietetyczne, które nie będą dla nas tuczące? Oto recepta!

Zrezygnuj z wszelkich dodatków z zawartością cukru. Zamiast tego możesz zastosować następujące składniki:
 
Otręby – słowem samo zdrowie! Duża zawartość błonnika zamiast pustych kalorii? Nie wiem jak Wy, ale ja jestem na „Tak!”. Do tego mała wartość kaloryczna nie zaszkodzi naszej sylwetce.
 
Owoce – owszem, mają w sobie cukier, ale do tego są pożywne i bogate w moc witamin, więc zdecydowane lepsze, niż bita śmietana czy kakaowa polewa, prawda?
 
Płatki owsiane – dzięki nim deser nabierze chrupkości i będzie świetnie nadawał się nawet jako przekąska śniadaniowa. Podobnie spisze się twarożek.
 
Marchew – warzywne muffinki to zdecydowanie nieco inna propozycja przyrządzenia tego deseru, ale równie smaczna. Jeśli wypróbowaliście kiedykolwiek przyrządzić ciasto marchewkowe, to wiecie o czym tu mowa.
 
Na którą wersję muffinek byście się skusiły? Ja już swoją wybrałam i już biorę się do kucharzenia. Trafnych decyzji i zadowolenia ze smaku życzę i Wam!
Źródło: jejkuchnia.pl