Stres. Jak sobie z nim radzić?

... Na skutek strachu przed tym co nowe, w czym nie do końca czujemy się pewnie i komfortowo, nasz organizm stara się dostosować do sytuacji. Mobilizuje się dzięki wydzielającym się hormonom ... długo powtarzającego się stresu. Reakcje, które ...

dawno temu

Co ma wspólnego spanie nago z udanym związkiem?

... poczuć dotyk ciepłej skóry? Podczas kontaktu ze skórą partnera wytwarzają się hormony szczęścia, między innymi oksytocyna. To dlatego spanie nago może poprawić życie seksualne. Poza tym sama ... to nie tylko szansa na lepszy związek. Niższa ...

dawno temu

Słodycze - złudna osłoda stresu i smutku

... produkują wzmożoną ilość kortyzolu. Jego wysokie stężenie podnosi z kolei produkcję w mózgu innego hormonu - neuropeptydu Y, który w dużej mierze odpowiada za apetyt na słodkie. Stężenie neuropeptydu Y ... tego hormonu, częściej zapadają na ...

dawno temu

Jak przyspieszyć metabolizm?

... apetyt również zapachy. Niektóre z nich człowiek rozpoznaje jako przyjemne i smaczne. W ten sposób pobudzany zostaje hormon stymulujący uczucie głodu (grelina). Niekorzystnie na nasz organizm działa ... stres. Długotrwałe oddziaływanie stresu ...

dawno temu

Co jeść przed snem?

... udział w produkcji hormonów niacyny i serotoniny (tzw. hormonu szczęścia) - wspomagających proces trawienia. Lekką przekąskę stanowią dania przyrządzone z węglowodanów i niektórych białek. Oto ...

dawno temu

Kolorowe odmiany papryki

... , czyli hormonów szczęścia, więc może warto się do niej przekonać? Jej najostrzejsza odmiana to Naga Jolokia. Papryka fioletowa – dużo rzadziej spotykana, ale równie smaczna jak pozostałe. Świetnie ... używana jako przyprawa. Dzięki zawartości ...

dawno temu

Zalety szpinaku

... ten jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego. O jego niedoborze informuje pieczenie języka i częste biegunki,roślinna sekretyna, która jest hormonem tkankowym wydzielanym w organizmie ... przez błonę śluzową jelit i kieruje ...

dawno temu

Tabletki antykoncepcyjne a tycie

... ilości hormonów. To być może przyczyniało się do zwiększenia masy ciała. Obecnie jednak dawki hormonów się zmniejszyły, dlatego też nie wywołują aż takich skutków ubocznych. Do mitów można zaliczyć ...

dawno temu

Stres a zdrowie

... , odporniejszy i z łatwością zwalcza drobne infekcje. Skutki stresuSytuacje stresowe powodują, że w naszym organizmie uwolnione zostają hormony walki – adrenalina i noradrenalina. Pod ich wpływem ... organizmie poważniejszych szkód. Szybko sobie ...

dawno temu

Zdrowa sól?

... hormonem miłości. Wzrost poziomu oksytocyny obserwuje się m.in. u osób zakochanych, stąd nazwa "hormon miłości". Oksytocyna uspokaja nerwy, dzięki czemu lepiej radzimy sobie ze stresem. Spokojni ...

dawno temu

Skąd się bierze głód?

... częściej stajemy się głodni. Sygnały hormonalne  W regulacji apetytu i sytości biorą udział także hormony. Przykładem może być cholecystokinina (CCK), która jest hormonem wydzielanym przez ścianę jelita ...

dawno temu

Co wspólnego z otyłością ma jabłko i gruszka?

... jest w błędzie myśląc, że tkanka tłuszczowa jest organem zupełnie zbędnym lub służącym wyłącznie do magazynowania energii. Jest to narząd, który wydziela wiele hormonów regulujących różne procesy ... fizjologiczne. Niestety w przypadku nadmiaru ...

dawno temu

Stopy pod specjalnym nadzorem

... , aż odświeżacz wyschnie, a zapach „wsiąknie” w materiał. Do buta włóż wentylujące wkładki z pianki lateksowej. Następnie spryskaj stopy antyperspiracyjną mgiełką z kamforą, eukaliptusem lub miętą pieprzową ... , ale nie może też być za luźne, ...

dawno temu

Miłość to zjawisko medyczne?

... zakochania mija, „narkotyk” przestaje działać, a hormony się uspokajają, pojawia się często uczucie rozczarowania zarówno zachowaniem partnera, jak i własnym. Niekiedy sposobem poradzenia sobie z tą ... się poziom zamierających hormonów ...

dawno temu

Jak dbać o przetłuszczające się włosy?

... . Za problemy z włosami odpowiedzialne są głównie ciepło, wilgoć, hormony oraz stres. Kilka sposobów na tłuste włosy: częste, nawet codzienne mycie włosów szamponem w celu ich wysuszenia,korzystanie z lekkich ... ginekologa, gdyż przyjmowane ...

dawno temu

Szczęście na talerzu

... Tryptofan Jak to możliwe, że jedzenie może pomóc na poprawę nastroju? Otóż serotonina określana mianem „hormonu szczęścia” powstaje przy udziale 2 rodzajów składników. Pierwszym ... lub wykluczają węglowodany (np. popularna wciąż Dukana) nie są ...

dawno temu

Zalety i wady najpopularniejszych rodzajów mleka

... , które nie zawiera tłuszczów nasyconych i posiada więcej wapnia. Spożycie odtłuszczonego mleka może pomóc także w utracie wagi – ostatnie badania dowodzą, że brak wapnia może stymulować produkcję hormonów ... lub wypasanych na wolnej od ...

dawno temu

Nieprzespane noce

... , gdyż podczas snu nasza pamięć utrwala zdobyte informacje. Nocą też uaktywniają się niektóre hormony, między innymi hormon wzrostu. Nieprzespane noce wpływają również na naszą urodę. Brak snu ...

dawno temu

Przedwczesna menopauza

... , które pozwoli stwierdzić stan dojrzewania pęcherzyków i produkcję estrogenu, kontrola poziomu prolaktyny, hormonów tarczycy i TSH (wydzielanego przez przysadkę). Przedwczesna menopauza ... , które zapobiegną zanikowi czynności jajników. Lekarz ...

dawno temu

Przyczyny powstawania rozstępów

... jest zwiotczała i mało elastyczna. Za powstawanie rozstępów odpowiedzialny jest zwiększony poziom kortyzolu, czyli hormonu kory nadnerczy, zwany też hormonem stresu. Powoduje on upośledzenie fibroblastów ...

dawno temu

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

... wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia. Oczywiście, mówimy tu o jedzeniu czekolady w bardzo umiarkowanych ilościach. Pochłonięcie naraz całej tabliczki zapewne przyniesie ulgę i radość ... ryby, nie nastąpił wzrost hormonów stresu. Zadbaj ...

dawno temu

Przyjemność odkryta na nowo, czyli jak osiągać orgazm łechtaczkowy

... spadek wagi ciała – to jedne z najczęstszych przyczyn. Chemia miłości Kolejnym powodem nieosiągania pełnej satysfakcji seksualnej mogą być hormony. Odgrywają one bardzo ważną rolę w naszym ... – wyzwala potrzebę bliskości i przywiązanie (stąd ...

dawno temu

Jak wygrać z chorobą?

... hormonalny, autonomiczny układ nerwowy oraz różne substancje wydzielane przez mózg. To powiązanie dowodzi, że nie da się oddzielić psychiki od ciała, stanowią one całość. W przypadku hormonów ... za ich równowagę odpowiada przysadka mózgowa, ...

dawno temu

Testy owulacyjne

... . Testy owulacyjne oznaczają stężenie w moczu hormonu luteinizującego LH. Najwyższy poziom hormonu można zaobserwować tuż przed owulacją. Najwyższą wartość osiąga na 1-1,5 dnia przed jajeczkowaniem ...

+ Pokaż więcej