... Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne ... po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie ...
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
... Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki ... smak. Część druga, Yang, to część męska, ...
... Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i rygorem. Czy nie lepiej więc zamienić taką restrykcyjną metodę na zdrowe odżywianie, aby specjalnej diety w ogóle nie potrzebować? Nie jest to trudne – trzeba tylko poznać kilka zasad, stosować się do ...
... jest pulchniutkie i mięciutkie, ale nie długo. Już następnego dnia możemy podziwiać kwitnący i rozpadający się chleb. Masz dość schnącego szybko chleba z marketów? Upiecz go sama. Przedstawiam przepis na smaczny i zdrowy chleb śliwkowy. ... ...
... Sceptycy zauważają, że co jakiś czas dietetycy zmieniają swoje opinie na temat zdrowej diety. Jakiś czas temu propagowano spożywanie margaryny zamiast masła. Dziś coraz częściej mówi ... się o tym, że należy powrócić do masła, jednak spożywać je ...
... funkcjonowania naszego organizmu. Zdrowy styl życia to przede wszystkim zdrowe odżywianie. Prawidłowe nawyki żywieniowe, jeśli zostaną wprowadzone do diety, z pewnością pomogą w utracie zbędnych kilogramów u osób ... z nadwagą, natomiast ludziom ...
... . Proste przepisy na lody pozwolą ci na wyczarowanie zdrowego i smacznego deseru w zaledwie kilka chwil! Poniżej przedstawione zostały propozycje ciekawych przepisów na lody. ... Własnoręcznie stworzone lody zachwycą wszystkich domowników, a ty ...
... Zdrowie jest modne! Na sklepowych półkach coraz częściej możemy napotkać zdrową żywność, promowany jest zdrowy tryb życia, a jak ktoś nie dba o swoje zdrowie może liczyć się ze sporym zdziwieniem ... znajomych. Oczywiście, warto żyć zdrowo, ale ...
... się ociężale. Jakie produkty kulinarne powinniśmy zatem wprowadzić na stałe do swojej diety, aby poczuć solidny przypływ energii, a co za tym idzie zachować zdrowie? ... się ociężale. Jakie produkty kulinarne powinniśmy zatem wprowadzić na stałe ...
... Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz ... organizm, pozbawiają go witamin i ...
... Dieta Atkinsa to sposób odżywiania, na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej ...
... Większość kobiet wierzy, że połkniecie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. ... Większość kobiet wierzy, że połknięcie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. No niestety większość tego typu preparatów, ...
... Zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na nasz wygląd, zgrabną sylwetkę, ale też na nasze zdrowie. Dobrze, gdy o prawidłowym odżywianiu pamięta cała rodzina i wspólnie wspiera się w chwilach ... usystematyzować i rozszerzyć swoją ...
... Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi ... wielu witamin i składników mineralnych. ...
... Zdrowa dieta nie jest więc aż tak kosztowna jak nam się wydaje! Wydamy wprawdzie na zakupy więcej, ale produkty które kupimy, na dłużej nam wystarczą! ... Śródziemnomorska dieta, jedna z najzdrowszych diet świata, bogata w nienasycone kwasy ...
... Wbrew pozorom przejście na zdrową dietę wcale nie musi być trudne. Istnieją sposoby, dzięki którym szybko pokochasz nowe zasady dotyczące odżywiania. Dowiedz się, jak w prosty sposób wprowadzić na co dzień zdrowe odżywianie! ... się na niezdrowe ...
... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...
... Coraz więcej Polaków zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla zdrowia jest właściwe odżywianie się. Lecz czy wiemy, co tak właściwie powinna zawierać nasza dieta? W ramach kampanii „5 porcji warzyw ... , owoców i soku” co roku odbywają się ...
... pamiętać, że nasz organizm najlepiej wchłania potrzebne mu składniki odżywcze z pożywienia. Dlatego receptą na zdrowe i piękne paznokcie jest różnorodna dieta bogata w naturalne, jak najmniej przetworzone składniki. ... preparaty ...
... Soki owocowe i warzywne są bardzo ważnym składnikiem diety dziecka. Zanim włożysz do koszyka soczek dla swojej pociechy uważnie przeczytaj etykietę. Wybieraj te soki, które zostały przebadane ... i wyprodukowane z ekologicznych produktów oraz ...
... , ale także o zdrowych przekąskach. W dużej mierze to od nich zależy apetyt dziecka. Specjalnie z myślą o najmłodszych smakoszach, przepis na owsiane chrupki. ... Do prawidłowego rozwoju dziecko potrzebuje wielu witamin i minerałów. Możesz mu je ...
... Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą ... smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte ...
... Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane ... na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w ...