Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
... na podniesieniu nogi będącej z tyłu do góry i wykonywaniu nią ruchów o amplitudzie około 5cm na boki przez około 60 sekund. Oczywiście ćwiczenie wykonujemy potem drugą nogą. b. Ćwiczenie analogiczne ...
Jak zaoszczędzić na prezentach?
... w prezencie drobną rzecz, możesz podnieść jej „wartość” opakowaniem. Nie chodzi tu bynajmniej o wstążeczki ze złota, ale przygotowanie oryginalnego, ciekawego opakowania prezentu. Takiego ...
10 super nietypowych budzików
... w ten sposób, że aby wyłączyć alarm, trzeba 30 razy podnieść hantle. Ważne aby codziennie kłaść budzik po przeciwnych stronach łóżka - w przeciwnym razie rozbudujemy mięsień tylko w jednej ręce. 338 ...
Era kobiet - kierowców
... też chętniej korzystają z symulatorów jazdy czy wszelkich motoryzacyjnych nowinek mających na celu podniesienie bezpieczeństwa i komfortu jazdy. Coraz więcej kobiet zostaje członkiniami autoklubów ...
Beger z łabędziem, czyli gęsia jakowaś na damę wienierycznie nastaje
... w realu babcię bez grosza, to dam jej pieniądz na chlebek, jak się staruszek potknie to podniosę, jak umrze człowiek, uronię łzę nad pożegnalną wódeczką, jak kogoś zranię, w piersi się bić będę, ktoś ...
Powąchaj mnie, jeśli chcesz się umówić
... już różne dezodoranty z feromonami. Ich przeznaczeniem jest podniesienie naszej ogólnej atrakcyjności. Sposób, w jaki się odżywiamy, ma również istotny wpływ na to, jaki jest nasz naturalny zapach ...
Łupież - jak się go pozbyć
... jest powiązane z podniesionym poziomem testosteronu, który także sprzyja powstawaniu wyprysków. Do domowych sposobów walki z łojotokiem należy płukanie włosów zakwaszoną wodą, np. octem i cytryną. Niektórym ...
Smacznego jajka
... , że przyczyniają się do podniesienia poziomu cholesterolu we krwi. Faktycznie zwierają one dość sporo tego związku, jednak równocześnie są zasobne w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają ...
Nie wyjdziesz z domu bez śniadania!
... sobie na śniadanie tzw. przetworzone produkty węglowodanowe - np. białą bułkę z marmoladą – to poziom glukozy we krwi szybko nam się podniesie, a za chwilę gwałtownie spadnie. W efekcie pojawi zaraz ...
Osteoporoza
... i wzmacniająca mięśnie. Leczenie powinno być konsekwentne i długotrwałe, w zasadzie do końca życia. Jeśli chodzi o podniesienie poziomu estrogenów u kobiet w okresie menopauzalnym, skuteczną metodą ...
Stosujesz antykoncepcję i łykasz witaminy, no to uważaj!
... mg witaminy może podnieść poziom estrogenów niemal o 50 proc. Jednak nie wiadomo dotychczas, jaki wpływ na estrogeny wywierają mniejsze dawki witaminy C. Poza tym doustne środki antykoncepcyjne ...
„Od Astrid do Lindgren. Powieść biograficzna”, V. Oravsky, K.P. Larsen i autor anonimowy
... ludzi na świecie muszą zmagać się z samotnością, kłopotami finansowymi, problemami z pracą i mieszkaniem. Wielu gdzieś po drodze gubi spokój ducha i radość życia. Wielu idzie przez świat z podniesioną ...
„Niezniszczalni 2”, Simon West
... to przede wszystkim pastisz dawnego kina akcji. Absurdy epoki Rambo podniesione zostaną do „n-tej” potęgi, a niegdysiejsi gwiazdorzy sparodiują dawne wizerunki. I tak zawsze samotny Norris opowie ...
Wpadnij na herbatę
... podnieść wysoko i lać do szklanek cienki strumień, potem wypada gwałtownie zniżyć lot, by znowu wznieść rękę. W ten sposób w szklaneczkach wytworzy się piana. Herbata pachnąca Marokiem gotowa. Nie mam ...
Dopasuj zabieg do kondycji skóry i wieku
... . Dzięki preparatom z kwasem hialuronowym (np. Teosysal Global, Teosyal Deep Lines) możemy również wykonać nieinwazyjny zabieg dający efekt liftingu: podnieść owal twarzy, spłycić zmarszczki ...
Ach, ci dzisiejsi staruszkowie! Nie świecą przykładem!
... nieco dalej, gdzie i światło lepsze, burknęła coś pod nosem. No kompletnie nas zignorowała - nie podniosła nawet wzroku. Uznaliśmy, że luz w psychice jest do pozazdroszczenia, a babci nie wyniesiemy ...
Jestem na diecie, ale mam ochotę na słodycze
... cukru podniesiony zostaje wolniej i w dłuższym czasie. Należą do nich ciemny makaron i ryż oraz kasze, orzechy, ciemne pieczywo, ziarna zbóż. Dlatego też po zjedzeniu dwóch kromek pełnoziarnistego ...
Jak wyeliminować to ciągłe zmęczenie?
... , ale aż 4 razy dziennie. Rano nie podniosę się bez kawy z łóżka. W momentach krytycznych, gdy mam coś naprawdę pilnego do zrobienia i wymaga to mojej koncentracji, piję magnez. Nie używam coli a ni ...
Jak to jest z naszą mową ciała? Obalamy mity
... sposób trzymania rąk (jeśli nie mamy w nich akurat torebki albo telefonu) ma świadczyć o zamknięciu i izolowaniu się od rozmówcy. Wiadomo jednak, że świadczy raczej o potrzebie podniesienia własnego ...
Czy macierzyństwo jest istotą kobiecości?
... -macierzynstwie-nie-moge-zostawic-brzucha-w-domu,mid,1674253,cid,4052,klip.html Ale o jakim wsparciu może być w Polsce mowa, skoro np. w 2012 roku rząd podniósł o 15 punktów procentowych VAT na ubranka ...
Współżycie w plenerze
... i ochłodzi rozgrzane zmysły, co najwyżej taki dreszczyk emocji doda pikanterii i podniesie poziom adrenaliny we krwi. Ci, co takich figli pod chmurką posmakowali choć raz, twierdzą że zalet seksu w plenerze ...
Kredka czy eyeliner?
... umalowane oczy powinny mieć wizualnie podniesione zewnętrzne kąciki. Ogólny efekt makijażu powinien „otwierać” oko. Chcąc użyć kredki lub eyelinera do oczu warto zwrócić uwagę na ich kolor. Blondynki ...
Jak uspokoić niegrzeczne dziecko?
... . Gdy dziecko podniesie na ciebie rączkę, nie pozwól na uderzenie. Chwyć ją i powiedz maluszkowi, że to boli i tak nie wolno. Bądź stanowcza. Jeśli malec jest rozhisteryzowany, odeślij go do swojego pokoju ...
Ćwiczenia w biurze
... uda. To samo ćwiczenie wykonuj, prostując lewą nogę. Na koniec kilka skłonów na boki. Siedząc za biurkiem, wykonuj skłony w bok tak, jakbyś chciała coś podnieść. Patrz na wprost. W pracy możesz ...