Stewia - zdrowa alternatywa dla cukru
... tej rośliny jest jej niska kaloryczność. Glikozydy stewiowe rozkładają się dopiero w jelicie grubym, uwalniana zaś glukoza nie wchłania się i jest pożytkowana przez bakterie jelitowe. Jej indeks ...
Jesz mało chleba? Sprawdź, czy warto to zmienić...
... wyprodukowany w 100 proc. z mąki żytniej bez dodatku drożdży. Takie chleby są zaliczane do produktów prozdrowotnych ze względu na swój niski indeks glikemiczny, a także niską kaloryczność. W pieczywie ...
Właściwości jabłek
... . Jabłka a zdrowieJabłka zawierają dużą ilość cennych dla organizmu substancji, dlatego ich jedzenie jest bardzo zdrowe. Surowe owoce posiadają przy tym niski indeks glikemiczny i dzięki temu ...
Rzucenie palenia a tycie
... skupiła się na wskaźniku BMI palaczy w momencie przystąpienia do badań i po zakończeniu testów. Niezależnie od tego, czy w chwili rozpoczęcia testów mieli nadwagę czy niedowagę, zaobserwowano średni wzrost ...
Kampania na Rzecz Zdrowego Serca - bezpłatne badania
... miastach Polski zorganizowane zostaną bezpłatne badania poziomu cholesterolu we krwi, ciśnienia oraz BMI (Body Mass Index). Są to podstawowe badania, które pozwalają określić, w jakiej kondycji ...
Polacy źle się odżywiają
... jest zadowolonych ze swojej masy ciała, mimo że według wskaźnika BMI (liczony na podstawie deklarowanej wagi i wzrostu) odsetek osób z właściwą wagą wynosi tylko 52%. Z tych samych źródeł wynika, że nadwagę ...
8 najskrytszych sekretów szczupłych kobiet
... ”. Badania wskazują, że nawet wersja dietetyczna napoju prowadzi do zwiększenia obwodu talii, BMI i ogólnej ilości tłuszczu w organizmie. ...
Dorosły trądzik
... -reduktazy w skórze. Przekłada się to na nadmierną produkcję androgenu, który jest odpowiedzialny za wzmożone wydzielanie łoju na twarzy. Podobnie działają potrawy o wysokim wskaźniku indeksu ... glikemicznego a także te, które są wysoko ...
Zespół policystycznych jajników (PCOS) – objawy, dieta, leczenie
... tłuszczowych, opierającą się na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Dieta powinna także zawierać dużo owoców i warzyw (co najmniej 5 porcji dziennie), błonnika (np. chleb razowy, pełnoziarniste płatki ...
Warzywa strączkowe
... niedobory białka, jak i dla diabetyków z uwagi na niski indeks glikemiczny omawianych roślin. Warzywa strączkowe zawierają różną wartość kaloryczną. Najwięcej kalorii znajduje się w 100 gramach białej ...
Jedzenie arbuza
... odporność. Do tego cechuje go niski indeks glikemiczny. Jeśli chodzi o jego zdrowotne działanie na organizm to niewątpliwą korzyścią jego spożywania jest to, że ze względu na dużą zawartość wody działa ...
Jedzenie błonnika pozwala zachować formę do późnej starości
... wszystkich przeanalizowanych czynników, czyli całkowitego spożycia węglowodanów, całkowitego spożycia błonnika, indeksu glikemicznego, ładunku glikemicznego i ilości spożywanego cukru (sacharozy i fruktozy ...
Nowa piramida żywieniowa a ciąża. Co obniża płodność?
... przeważać produkty o niskim indeksie IG. Zadaniem tej diety jest dobór takich produktów, aby wywołane posiłkiem zmiany poziomu glukozy we krwi były jak najmniejsze. http://wp.tv/i,niezwykla-ciaza ...
Dieta dla diabetyków
... właśnie poprzez stosowanie odpowiedniej diety i uprawianie sportu. Jak powinna zatem wyglądać dieta dla cukrzyków? Po pierwsze, należy spożywać jak najmniej produktów o wysokim indeksie glikemicznym ...
Jedzenie marchwi
... zaburzone w trakcie trwania diety odchudzającej. Gotowana marchew posiada co prawda dość wysoki indeks glikemiczny, jednak w surowej postaci jest on znacznie niższy. Poza tym marchewka jest tanią ...
Zasady diety South Beach
... o najniższym indeksie glikemicznym, druga zależy od tego, ile kilogramów chce się jeszcze stracić, a trzecia powinna być stosowana do końca życia jako recepta na zachowanie szczupłej sylwetki. Zalecane ...
Przełomowa impreza
... przy Uniwersytecie i poszły w kierunku bramy. A mnie już to nie dotyczy: te nerwy co pół roku, zajęcia, pożyczanie notatek, zaliczenia, referaty, bieganie i zbieranie wpisów do indeksu. Skończyło się. Zrobiło ...
Nie rezygnuj z węglowodanów
... . Poza tym te produkty bardzo dobrze sycą – mają niski indeks glikemiczny, więc wytwarzana z nich energia zostaje stopniowo wykorzystana przez organizm. To, co warto wykluczyć z codziennej diety ...
Implanty antykoncepcyjne
... do organizmu odpowiednią dawkę hormonu. Wskaźnik indeksu Pearla wskazuje, iż skuteczność antykoncepcyjna implantu wynosi od 0,2 do 1,6 w pierwszym roku po wszczepieniu, a w następnych latach wzrasta do 3 ...
Dieta Bardadyna
... z posiłków półpłynnym eliksirem przygotowanym z jogurtu, owoców oraz warzyw. Taki koktajl posiada niski indeks glikemiczny, a więc sprawia, że na długo można zapobiec uczuciu głodu. Co bardzo ważne ...
Poznaj 9 zaskakujących faktów na temat fitnessu, czyli co usłyszysz od dobrego trenera osobistego?
... , samodzielnie przyrządzonych posiłkach. Wskazane jest jedzenie dużej ilości warzyw, niektórych owoców, chudego białka i produktów pełnoziarnistych o niskim indeksie glikemicznym. Profesjonalny sprzęt ...
ALKOHOL A ODCHUDZANIE
... Indeksem Glikemicznym (najczęściej powyżej 100) . Oznacza to, że po jego wypiciu szybko podnosi się poziom cukru we krwi. Tempo wzrostu cukru przewyższa nawet reakcje po przyjęciu czystej glukozy ...
Słodycz bez wyrzutów sumienia
... ich spożycia czekolady, nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej w określonym przedziale czasu. Badania wykazały spadek wagi o 1 punkt w skali BMI u osób, które kilka razy w tygodniu jadły niewielkie ilości ...
Kampania "Zdrowo jesz"
... tego co zdrowe. Na stronie, oprócz informacji i porad dotyczących zdrowego odżywiania się, można skonfigurować swoją dietę, wyliczyć BMI – wskaźnik masy ciała czy zadać pytania ekspertom – lekarzom i dietetykom – i uzyskać odpowiedzi ...