![](http://m.kafeteria.pl/jak-wro-cic-do-formy-po--1fec312,312,208,1,0.jpg)
Jak wrócić do formy po zimie?
... , które można bez problemu wykonać w zaciszu domowym. Tutaj może się przydać wyposażenie do ćwiczeń, o którym pisaliśmy wcześniej. Na początek wystarczy rozciąganie na macie, ćwiczenia z piłką gimnastyczną itd. Z czasem ...