Co jeść w święta, a czego unikać
... makowca znajduje się aż 350 kcal. A 100 gram to zaledwie niewielki kawałek. Karp smażony w panierce – w 100 gramach mieści się ponad 160 kcal. Pierogi – jedna sztuka to od 30 do 50 kcal (w zależności ...
Ziemniaki a odchudzanie
... , a jeśli już musisz jej użyć, to skorzystaj z soli zmieszanej z czosnkiem i ziołami. 100 gram młodych ziemniaków zawiera 69 kcal, stare ziemniaki to już 77 kcal. Jedz je więc trzy razy w tygodniu do obiadu. Wtedy i Ty ...
Co jeść by zrzucić zbędne kilogramy? Białka!
... piękną figurę? Otóż jeden gram białek dostarcza organizmowi tylko 4 kalorie, gdy w przypadku tłuszczy i węglowodanów jest to ponad dwa razy więcej. Ale to nie wszystko! Nasz organizm przyswaja energię ...
Jedz ser, będziesz zdrowszy !
... . Co takiego zdrowego jest w serze? Wapń, potas, fosfor, cynk, wit. A i sporo białka. De facto 7 gram sera żółtego zawiera podobne ilości składników odżywczych jak szklanka mleka. Dodatkowo, ser wpływa ...
Myszka, która sprzątnie kurz z Twojego biurka
... wykonana z plastiku waży około 100 gram. Jak sama nazwa sugeruje, myszka jest podłączana do komputera przez port USB. Z boku znajduje się guzik, który włącza i wyłącza odkurzanie. NiestetyUSB Vacuum ...
Chomik syryjski - pochodzenie, charakter, pielęgnacja
... od 100 do 250 gram. Chomik dżungarski - inna odmiana chomika, dla porównania waży jedynie 50 gram. Jego długość wynosi zwykle do 18 centymetrów. Co ciekawe, chomik syryjski w przednich łapkach ma po 4 ...
Lubię młodych mężczyzn
... seksu, mają seks, żadnego tam trzymania za rączkę i kolacji przy świecach. Proste jak angielska gramatyka! Myślę, że taki układ jest idealny. W moim wieku dokładnie wiem, czego chcę, a czego ...
Olejek z drzewa herbacianego i jego wszechstronne działanie
... różnego rodzaju infekcji, na które zapadamy w okresie jesienno-zimowym. Badania mikrobiologiczne wykazały, że olejek z drzewa herbacianego niszczy wiele bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych ...
Przyjaciele nie tylko do rozmówek
... , jednak idealnym uzupełnieniem wkuwania reguł gramatyki jest niezobowiązująca konwersacja z człowiekiem, który lepiej włada obcym językiem. Wypada się z Gaijinem po prostu zaprzyjaźnić. Z powyższych ...
Seksmisja na opak
... . Więc co to za obywatel, skoro to kobieta? Kobieta to chyba obywatelka? A może się mylę, przez moje liberalne poglądy dostałam pomieszania zmysłów, szatan mnie opętał, przez co z gramatyki w głowie nie zostało nic ...
Czy od operacji plastycznych można się uzależnić?
... . Wyglądała jak potwór. Podczas zabiegu rekonstrukcyjnego z jej twarzy odessano 60 gram a z szyi 200 gram oleju. To oczywiście skrajny przypadek, choć media cały czas zasypują nas doniesieniami ...
Sprawdzony sposób na idiotów!
... . A po meczu stwierdził: "Potas dał mi energię na dwa kolejne dośrodkowania, które zakończyły się golami. 11 lat gram w Hiszpanii i tak samo jest od początku. Trzeba się śmiać z tych idiotów ...
Proszona kolacja bardziej stresująca niż praca!
... nie pryśnie im na blat nawet gram oleju. Oglądając taki program, a następnie próbując przygotować potrawę, tak jak robi to Makłowicz czy Nigella Lawson, po pół godzinie rozglądamy się po pobojowisku ...
Co z kuchni warto zabrać do łazienki
... rodzaje soli kąpielowych (z morza Martwego, z algami itd.), wystarczy nam zwykła sól kuchenna. Dodajcie 250-500 gram soli do wody, aby nadać kąpieli odświeżających i wzmacniających właściwości ...
Wiosenne placuszki – garść pomysłów
... . Na nadchodzącą wiosnę polecam Wam te warzywne. Oto moje propozycje: Placki z cukinii Składniki: 2 cukinie 2 marchewki 3 jajka 1 cebula 150 gram chudego twarożku 3 łyżki posiekanego szczypiorku sól, pieprz ...
Cynamon - sypkie złoto
... ). W chińskich zapiskach mówiło się już o nim na 2800 przed Chrystusem. Także Egipcjanie cenili go i używali w procesie balsamowania zwłok. W pierwszym wieku naszej ery Pliniusz Starszy pisał, że 350 gram ...
Sposoby podawania kawy
... zalety innych sposobów podania, które są w stanie z kawy wydobyć całe piękno jej smaku. Jakie rodzaje kawy mamy? Espresso – podstawowy sposób podania kawy z ekspresu. 25 ml wody, 7 gram kawy i 25 ...
Na czym polega dieta Atkinsa?
... Dieta składa się z 4 faz, których łączny czas trwania zależy od tempa spadki wagi. Pierwsza faza – przygotowawcza – pozwala zgubić nawet 7 kg, wszystko to dzięki ograniczeniu spożycia cukrów do 20 gram ...
Jak stworzyć lodowy deser?
... podniebienia jej smakiem i konsystencją pozostawiam gwarantowana, jednak to istna kaloryczna bomba, więc odchudzającym się paniom gorąco odradzam. 100 gram tej pyszności będzie nas kosztowało aż 240 ...
„Ajami”, Scandar Copti, Yaron Shani
... i 21 gram) mieszająca poszczególne wątki i ich chronologię narracja mozaikowa. Koncepcja atrakcyjna, ale wymagająca żelaznej dyscypliny. W Ajami broni ją zakończenie, ale po drodze nietrudno dostrzec ...
Powrót do zdrowia po udarze możliwy. Wszystko dzięki małej roślinie
... zawiera aż 60 mg substancji bioaktywnych na gram. To m.in. flawonoidy i biflawony, terpeny, steroidy, hydroksykwasy. Dla wielu pacjentów badania z Chin mogą stanowić przełom. Powrót do pełni zdrowia ...
Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży
... i na jego inteligencję. Przyszła mama powinna zjadać co najmniej 30 gram ryby tygodniowo. Wybierz krewetki, łososia lub mintaja – w rybach tych poziom rtęci jest bardzo niski lub wręcz niezauważalny ...
Multimedialny kurs do samodzielnej nauki języka migowego
... . Kurs zawiera znaki migowe naturalnego Polskiego Języka Migowego opartego na gramatyce wizualno-przestrzennej, używane w codziennej komunikacji przez osoby niedosłyszące. To jednocześnie narzędzie ...
Zimowa pielęgnacja skóry
... i odwodnienia. W utrzymaniu dobrej kondycji skóry może być pomocny kwas hialuronowy, który wiąże wodę w skórze właściwej. Jeden gram kwasu może związać nawet 6 litrów wody. - Produkty na bazie kwasu ...