... na pokład samolotu na kacu. Niektórzy lubią się gimnastykować zanim pojadą na lotnisko - może to pomóc lepiej zasnąć w samolocie. Kiedy już dotrzesz na lotnisko, unikaj wind i ruchomych schodów ...

... z krzesła Nie od dzisiaj wiadomo, że brak ruchu sprzyja "pomarańczowej skórce". Siedzący tryb życia, unikanie sportu, samochód zamiast spaceru lub winda zamiast wejścia po schodach – niby małe, codzienne ...

... jeszcze trochę ruchu: wieczorny spacer, używanie schodów zamiast windy, od czasu do czasu basen lub siłownia. I już po tygodniu zauważyłam, że powoli chudnę, przy czym nie szkodzę swojemu zdrowiu ...

... są pod próg domu, bez konieczności dźwigania ciężkich toreb. Taka forma kupowania jest bardzo wygodna zwłaszcza dla osób niepełnosprawnych i dla tych, którzy w bloku nie mają windy. Zdaniem CBOS połowa ...

... nie mają podjazdów, a do windy wózek się nie mieści. Walka z trzema schodami - Bądź aktywną mamą. Myślę, że większość z mam chciałaby, ale dopóki nie wyjedziesz z wózkiem na miasto, nie wiesz, jakie ...

... , lub biurowcu, w którym pracujesz, znajduje się winda, zrezygnuj z niej i wybierz przechadzkę schodami. W weekend wybierzcie się całą rodziną na rower lub basem. Możesz też zaopatrzyć się w domowy ...

... . Wystarczy wyjść 15 minut wcześniej i przejść się, zamiast od razu wsiadać do tramwaju czy autobusu. Można także zaparkować samochód trochę dalej od pracy. Wybierzmy schody zamiast windy. Może z pozoru ...

... , w którym wszystko, co hedoniście Kenny'emu dmucha w żagiel, jest nieobecne. Koniec z klubami i podrywem, dzikim seksem w windzie, który zastępuje rutynowa kopulacja raz na miesiąc. Zamiast spotkań ...

... się załatwić robiąc niewysoki przelew lub kupując kwiatki. Czy wszyscy tak mają? Naprawdę, w Mogliby… natrafiam na kompletny przekrój społeczeństwa, drżę więc nawet przed sąsiadem spotkanym w windzie ...

... wjeżdżają do swoich biur pięćdziesięcioma ośmioma windami. Turyści panoramę miast mogą jedynie obejrzeć z tarasu zawieszonego w połowie 452-metrowych wież. Żeby to zrobić, trzeba ustawić się w kolejce ...

... , w tym także ten akustyczny. Niestety niektóre urządzenia potrafią hałasować jak winda. Goście podskakują nerwowo, pytając „co to?”, a my możemy jedynie rozłożyć ręce. Ale przecież tak być nie musi ...

... się zaktywizować poprzez wybór schodów zamiast windy lub zaparkowanie samochodu daleko od sklepu. Grabienie liści, odgarnianie śniegu, dbanie o trawnik, to również formy ruchu, które dostępne są na co dzień ...

... na Fuerteventurze albo wind surfingu nad Bałtykiem. Połączenie wypoczynku z nauką czegoś nowego zawsze się sprawdza. - Razem z Moniką od zawsze robiłyśmy coś ekstremalnego - mówi Maja. - A to wspinaczka ...

... się po Polsce. Czasem spotykamy się w windzie, czy w drodze na tramwaj. Opowiada mi o córce, psie, problemach na działce i chorobach, rozstajemy się dobrym słowem i każde wlecze się do swoich małych ... nieszczęść. Jest drobna, siwe włosy ...

... z pracy, uśmiech, bo na jego widok uśmiechnął się do ciebie facet z windy, itd. Zastanów się, co jest twoją najmocniejszą stroną – to mogą być oczy, usta, włosy, nogi. Na pewno masz wiele mocnych stron ...

... się na pierwsze piętro bez windy. Otwieramy drzwi do naszego wakacyjnego lokum i… prawie uderzamy nosami o balkon. Pokój jest tak mały, że po wniesieniu rzeczy, nie ma mowy na swobodne ruchy. Widok na morze ...

... , wypytywali dokładnie o jej sytuację i potrzeby. Następnego dnia przyjeżdżali. Z worami właśnie, które z dumą wtaszczyli na czwarte piętro (windy brak). Z worami starych, nieodplamionych, czasem w ogóle ...

... i managerów stoją w podziemiach. O kilka naziemnych miejsc codzienny bój toczą pracownicy, goście firmy i kurierzy. Wewnątrz klimatyzacja, identyfikatory, ciche windy i piętra z mozaiką biurek na tle ...

... zdobyłam paraliżujący gaz w żelu, którego można używać nawet w windzie – zawsze trafi precyzyjnie w twarz napastnika, nie paraliżując przy okazji innych ludzi. Nie miałam okazji go wypróbować, ale wiem ...

... . Od dziecka uczono mnie, by ustępować starszym miejsca w autobusie, pomagać z wnoszeniem zakupów na piętro, przepuszczać w windzie. Zawsze się do tego stosowałam. Byłam ulubioną sąsiadką starszych osób ...

... ? Ktoś, kogo przerasta awaria windy, ma reprezentować moją firmę? Wiem to wszystko, bo jeszcze kilka lat temu sama ważyłam ponad sto kilo. Dziś ważę 55 kg i zatrudniam podobnych ...

... czasu na siłownię, jogging lub fitness, wystarczy, że zamiast windy, skorzystasz dwa razy dziennie ze schodów, do pobliskiego sklepu po bułki pójdziesz pieszo a nie podjedziesz samochodem ...

... w posiadaniu stołu, skoro śniadanie jem w windzie, a obiad na spacerze? Kawalerka staje się nagle mieszkaniem dwupokojowym, dwupokojowe trzy i tak dalej – tylko lokatorzy garsonier niewiele zyskują. Dodatkowe ...

... ; jest też przeważnie nieczynna. Albo z dziejów Opery Wrocławskiej: odremontowano zabytkowy budynek, tyle że inwestor nie zbudował planowanej windy dla niepełnosprawnych. Myślał, że nikt nie zauważy? Komentarz ...