Sześć ćwiczeń rozciągających, które wykonasz w parku

... i klatki piersiowej. Podobnie, jak przy wcześniejszym ćwiczeniu, stań w odległości 4-5 stóp od drzewa i przyłóż prawą stopę do pnia nieco wyżej niż na wysokości biodra. Następnie spleć ręce ... za plecami i pochyl się do przodu, unosząc dłonie ...

dawno temu

Ćwiczenia do porodu

... kładzie się na plecach, z głową i ramionami opartymi na poduszce. 2. Należy rozluźnić się i przyciągnąć rozchylone nogi do klatki piersiowej, a głowę pochylić do piersi. 3. Kobieta ćwiczy napinanie ...

dawno temu

Co jeść, aby przeżyć atak serca?

... odstawienie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, może nie wystarczyć. Serce trzeba wspomóc a nie tylko mu nie szkodzić. Na bóle zamostkowe Występowanie bólów w klatce piersiowej zwykle wiąże ...

dawno temu

Śpimy w jednym łóżku lecz oddzielnie

... Nie jestem zimna – pocieszam się. Lubię się przytulać i spać na dywanie skręconych włosków na jego klatce, lubię iść za rękę, pić z nim kawę, rozmawiać o polityce, książkach, filmach, słuchać muzyki. Czego nie lubię? Nie lubię się kochać, nie ...

dawno temu

Motylem jestem, la la la...

... okaz. Niektórzy litościwi robią im klatki z woalu, wówczas jednak muszą się liczyć z tym, że motylek wybada jakąś szparkę, by przez nią udać się w świat. ...

dawno temu

Uwaga! Gruźlica powraca

... do kalendarza badań kontrolnych. Badanie jest bezpłatne, szybkie i bezbolesne. Lekarz rodzinny powinien skierować na zdjęcie RTG, a w razie potrzeby do specjalisty. Gruźlicę diagnozuje się przede wszystkim na podstawie zdjęcia klatki piersiowej, ...

dawno temu

Noszenie niemowlaka

... bezpieczeństwo, a jednocześnie nie ogranicza jego ruchów. Maluch leży twarzą do góry, z jednej strony jest przytulone do przedramienia rodzica, a z drugiej do klatki piersiowej. Główka dziecka leży ... : jak na tacyDziecko przytula się górną ...

dawno temu

Wynaleziono implant dla chrapiących

... aparat wszczepia się w klatkę piersiową. Zadaniem wynalazku jest stymulowanie mięśni podniebienia odpowiedzialnych za chrapanie. Implant jest tak skonstruowany, że można go zaprogramować, aby działał ... i urządzenie monitorujące oddychanie ...

dawno temu

Dokuczliwa zgaga

... Objawy zgagi: piekący ból w górnej części klatki piersiowej, czasami promieniujący do szyi i gardła, a nawet do pleców i barków,łagodne bóle brzucha,utrudnienia w połykaniu,wymioty,odbijanie ... wieńcowe. Jeżeli pojawia się ból w klatce ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką świetne dla zdrowia!

... o podłoże. Przenieś ciężar ciała na prawą nogę, a lewą unieś jak najwyżej potrafisz. Zegnij uniesioną nogę w kolanie i przyciągnij do klatki piersiowej. Następnie wyprostuj ją i opuść powoli. Zmień nogę ... się na plecach na macie, wyprostuj ...

dawno temu

Tkanka tłuszczowa trzewna - zagrożenie dla naszego zdrowia

... w rejonie trzewi, w okolicy pozaotrzewniowej, w obrębie wątroby, trzustki, śledziony, gruczołów piersiowych, narządów płciowych. Bardziej przeszkadza nam ten tłuszcz podskórny, gdyż jest widoczny. Jednak dla zdrowia właśnie tłuszcz trzewny jest ...

dawno temu

Aromaterapia - leczenie zapachem

... katarowi, można dodatkowo wcierać olejek z drzewa herbacianego w klatkę piersiową. Przeziębienie Zima to czas, w którym nietrudno o przeziębienie. Dlatego warto zastosować w domu kąpiel, która oprócz ... wylejmy do wanny z gorącą wodą. Leżąc w ...

dawno temu

Wykonaj 15-minutowy trening na schodach!

... kolano do klatki piersiowej, a następnie szybko cofnij się do pozycji wyjściowej. Ułóż lewą stopę na ziemi, tuż za prawą i wykonaj wypad (prawe kolano powinno się znajdować bezpośrednio nad kostką ... ). Następnie przybliż lewe kolano do klatki ...

dawno temu

Najskuteczniejsze ćwiczenia na piękne ramiona

... . Lekko ugnij ręce w łokciu i zwróć dłonie do środka. Pamiętaj, że klatka piersiowa powinna być wypięta, a łopatki złączone. Następnie unoś ręce, oddalając je od ciała – przy tej czynności staraj ... . Zacznijmy od przybrania właściwej pozycji ...

dawno temu

Użądlenia i poparzenia

... w klatce piersiowej, przyspieszenie czynności serca, chrypka, zawroty głowy, obrzęk języka, twarzy, pokrzywka, omdlenie, spadek ciśnienia krwi, świszczący oddech, bladość, skurcze żołądka, nasilony ... niepokój, utrata świadomości,meduzy: ...

dawno temu

Krzywica u dzieci

... dziecko boryka się już przez całe życie (płaskostopie, wady kręgosłupa, nieprawidłowa budowa klatki piersiowej). W celach profilaktycznych należy dziecko wystawiać na działanie promieni słonecznych, warto karmić go piersią (o ile to możliwe) ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki

... , siedzącej. Na siłowni można skorzystać również z suwnicy Smitha i innych maszyn. W wykonywaniu tego ćwiczenia należy pamiętać o tym, by klatka piersiowa była jak najbardziej wypchnięta do przodu ... . Przy wyciskaniu sztangielek, podobnie jak ...

dawno temu

Syndrom chińskiej restauracji

... . Dość niebezpieczne i bolesne są skurcze mięśni, których również możesz się spodziewać. Do najniebezpieczniejszych objawów syndromu należą bóle w klatce piersiowej oraz kołatanie serca. Zaburzenia ... , bóle w klatce piersiowej, spłycenie ...

dawno temu

Joga w ciąży

... skupiaj się na oddechu. Połóż się na podłodze i rozluźnij mięśnie miednicy i brzucha. Głęboko oddychaj nosem, a powietrze wypuszczaj ustami. Powinna pracować przepona, a nie klatka piersiowa. Pozycje ... koordynację ruchową. Stań wyprostowana i ...

dawno temu

Kiedy wykonać przeszczep włosów?

... owłosienia w okolicy brwi, rzęs, wąsów i brody, rekonstrukcja owłosienia klatki piersiowej. Przeciwwskazaniami są łysienie plackowate, łysienie bliznowaciejące, niewystarczający obszar dawczy ...

4 miesiące temu

Zmagania z boreliozą

... zaczynał się od potwornego bólu głowy. Odczuwałem dziwny ucisk w klatce piersiowej. Moje serce gwałtownie przyspieszało. Udałem się zatem do kardiologa. Serce jak dzwon! Gardło wciąż mnie bolało ... ? Najpierw RTG zatok, potem tomografia. ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne ramiona

... . Siedząc przed telewizorem i oglądając ulubiony serial, zamiast sięgnąć po chipsy czy słone orzeszki, ugnijmy ręce i złączmy dłonie na wysokości klatki piersiowej. Łokcie powinny być skierowane w bok ... . W rękach trzymamy ciężarki. Powoli ...

dawno temu

Pierwsza pomoc wakacyjna

... także, czy klatka piersiowa się unosi. Jeśli oddechy poszkodowanego są prawidłowe (około 18 na minutę) podnosimy jego ręce oraz nogi do góry. Poszkodowany powinien odzyskać przytomność w ciągu trzech minut ... piersiową 30 razy (splecione ręce ...

dawno temu

Jak stawiać bańki?

... natychmiast przyłóż do skóry. Bańki stawiaj – w zależności od leczonej dolegliwości - na plecach lub klatce piersiowej, z pominięciem kręgosłupa, okolic serca, żołądka, mostka, obojczyka, brodawek ... piersiowych i znamion skórnych. Krok 4: ...

+ Pokaż więcej