Siemię lniane – dlaczego warto po nie sięgać?

... szukamy zwykle w rybach, a także inne ważne substancje (jak witamina E, lecytyna czy cynk), które sprawiają, że siemię ma właściwości lecznicze. Reguluje poziom cholesterolu i działa łagodzący na objawy ...

dawno temu

4 suplementy diety dla sportowców, które naprawdę działają!

... Olej rybi 55456 Ten doskonały suplement diety przyczyni się do wzmocnienia układu krążenia i spadku poziomu złego cholesterolu we krwi. Jednak to nie wszystko! Badania naukowe dowodzą, że olej ryby ...

dawno temu

Rozsądna dieta wegańska jest zdrowa i odpowiednia na każdym etapie życia?

... osłabi. Brak tłuszczu, to brak cholesterolu, którego nie powinniśmy się w ogóle obawiać. Cholesterol jest prekursorem hormonów, składnikiem budulcowym błon komórkowych. Sam tłuszcz jest m.in.: nośnikiem ... witamin takich jak: A, D, E i K. Bez ...

dawno temu

5 białych produktów, które powinnaś jeść częściej

... ). Grzyby 32100 Równie korzystne dla organizmu są grzyby. Są one niskokaloryczne, wolne od tłuszczu, cholesterolu, glutenu i zawierają nieznaczne ilości sodu. Poza tym, dostarczają selenu, potasu ...

dawno temu

Owoce morza - charakterystka

... przyrządzane z czosnkiem i cytryną. Można je także zapiekać w cieście. Obniżają poziom cholesterolu i usuwają toksyny z organizmu. Który z tych kulinarnych rarytasów wypróbowałabyś najchętniej? ...

dawno temu

Pies mój przyjaciel

... także niższy poziom cholesterolu. Przez częstą aktywność fizyczną w postaci spacerów, zmniejsza się u nich także ryzyko otyłości i zawału serca. Organizm jest dotleniony. Zdrowie psychiczne Pies ...

dawno temu

Gotowanie kaszy

... gotować pod przykryciem Regularne spożywanie kaszy reguluje trawienie, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ krwionośny oraz zapobiega procesom starzenia. Polecana ona jest zwłaszcza osobom ...

dawno temu

Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie

... . Po pierwsze, to świetna profilaktyka chorób serca. Po drugie, pozwala na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Po trzecie, pozwala walczyć z osteoporozą i migrenami. Taniec na stresJaki ...

dawno temu

Napoje, które pomagają walczyć z zatrzymaniem wody w organizmie

... , substancję o właściwościach oczyszczających, Redukuje cholesterol, zwiększa odporność i dostarcza energii. Marchew stymuluje także pozbywanie się toksyn przez organizm i jest wspaniałym źródłem ...

dawno temu

Zdrowe serce na Walentynki

... " cholesterolu we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy. Sięgaj po oliwę z oliwek. Choć jest droższa od innych olei roślinnych, jej zdrowotne właściwości wydają się być wystarczającą rekompensatą. ...

dawno temu

Odchudzasz się? Zjedz sushi!

... diety odchudzającej. Włókno pokarmowe ogranicza bowiem wchłanianie tłuszczów i nadmiaru cukrów, a w efekcie - reguluje poziom glukozy we krwi i obniża cholesterol. Dzięki błonnikowi, jesteśmy dłużej syci ... , jedząc ryby hamujesz procesy ...

dawno temu

Herbata? Z cytryną mogę wypić każdą!

... w zielonej herbacie zapobiega przed dolegliwościami geriatrycznymi i menopauzalnymi. Zielona herbata to też remedium na choroby cywilizacyjne - obniża poziom cholesterolu,chroni przed zawałem serca ... ciśnienie krwi, poziom cukru i ...

dawno temu

Wyłuskaj z orzecha co najlepsze

... wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom złego cholesterolu, działają przeciwzakrzepowo. Już trzy orzechy pokrywają dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega3. Ponad 50% w orzechu to tłuszcze ...

dawno temu

Jak to jest z tą małą czarną?

... przemiany materii, czy zwiększenie sprawności myślenia,  może spowodować wiele szkód w organizmie. Ubytki na zdrowiu:  - z czasem może utrudniać zasypianie  - ponosi poziom cholesterolu  - zwiększone picie ...

dawno temu

Dodatki do herbaty

... za procesy starzenia się skóry.Pozwala także pozbyć się migreny. Żurawina –pozytywnie wpływa na układ krążenia, a także obniża poziom cholesterolu. Herbata z jej dodatkiem ma lekko cierpki smak. Cukier ...

dawno temu

Właściwości bananów

... śluzową żołądka, wzmacniają ją i regulują, między innymi dzięki serotoninie, która pobudza produkcję śluzu. Co więcej, regulują poziom cholesterolu. Zalecane są przy chorobach nerek. Banany ...

dawno temu

Ziemniaki nie tuczą

... z grupy B. I co ważne, ziemniaki zawierają błonnik, który wspomaga trawienie i obniża poziom cholesterolu. Znakomicie komponują się w zestawieniu z mięsem, neutralizując jego kwasowy odczyn. Jednocześnie ...

dawno temu

5 owoców, które powinny na stałe zagościć w naszej diecie

... także obniżyć cholesterol. Ponadto są bogate w witaminę C, potas i kwas foliowy. 2. Pomarańcze – to przede wszystkim bogactwo witaminy C. Jedna średnia pomarańcza zapewnia nam 100% dziennego ...

dawno temu

Napoje, dzięki którym zwalczysz zatrzymywanie wody w organizmie

... z jabłka i marchwi. Jabłko zawiera sorbitol, substancję o właściwościach oczyszczających, Redukuje cholesterol, zwiększa odporność i dostarcza energii. Marchew stymuluje także pozbywanie się toksyn ...

dawno temu

4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód

... bowiem cenne dla organizmu źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, które wspomagają odchudzanie, a także regulują poziom złego cholesterolu we krwi. Pamiętaj tylko, aby w ciągu dnia spożywać nie więcej ...

dawno temu

Czy gluten rzeczywiście szkodzi zdrowiu?

... , komosę ryżową, amarantus. Polecane są również orzechy, kasza jaglana, ciecierzyca, ziarna słonecznika, czy siemię lniane. Dieta zawierać może ryby, mięso, jajka, warzywa, owoce oraz produkty mleczne ... uzupełnienia mikroelementów z innych ...

dawno temu

Przepisy na płatki owsiane

... ? Okazuje się, że mieści się w nich duża ilość błonnika usprawniającego pracę przewodu pokarmowego. Ich jedzenie powoduje również obniżenie poziomu cholesterolu i zapobiega chorobom wieńcowym. Korzystając ... , maślanki i mąki. Bardziej jednak ...

dawno temu

Tran dla dzieci

... na funkcjonowanie układów nerwowego i odpornościowego. Metabolizują cholesterol, regulują wydalanie sodu z organizmu, hamują agregację płytek krwi. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych ... może doprowadzić do podwyższenia poziomu ...

dawno temu

Sezon na pomidory

... proponujemy omlet z pomidorami. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy i wrzuć pokrojone w drobną kostkę pomidory. W tym czasie roztrzep dwa jajka z dwiema łyżkami wody mineralnej, odrobiną soli i pieprzu do smaku ... , łagodzi objawy przeziębienia i ...

+ Pokaż więcej