Urodziłam dziecko. Nie mam ochoty na seks. List do Seksuologa

Narodziny dziecka to szczególny moment w życiu każdej kobiety. Niestety, wspomnienie porodu często budzi przerażenie, a towarzyszący mu ból na długo pozostaje w naszej pamięci. Zdarza się, że obawa przed nim działa paraliżująco w chwili zbliżenia. Na pytanie czytelniczki, jak pozbyć się strachu i odzyskać ochotę na seks po porodzie, odpowiada seksuolog, Marta Kołacka.

Pani Marto!

Miesiąc temu urodziłam dziecko. Wszystko już się zagoiło, nic mnie nie boli, a mimo to czuję strach przed zbliżeniem. Podświadomie boję się bólu, bo wszystkie przeżycia związane z porodem wydają mi się wciąż jeszcze bardzo bliskie. Mąż wielokrotnie próbował mnie zachęcić, ale ja nie mogę. Nie mam w ogóle ochoty. On nie naciska na mnie, jest bardzo delikatny i czuły, ale mimo to coś się we mnie blokuje. Czy to za wcześnie na seks, czy coś jest nie tak? Jak wrócić do tego, co było między nami kiedyś?

Marta

***

Marta Kołacka — seksuolog, edukatorka seksualna, terapeutka poznawczo-behawioralna. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi. Prowadzi spotkania indywidualne i terapię par w Warszawie oraz online (wszystkie informacje można znaleźć na stronie www.PsychologSeksuolog.pl). Jest przekonana, że można zrobić wiele, by nauczyć się czerpać satysfakcję bądź odzyskać radość z seksu. Nie wierzy w beznadziejne przypadki. Do każdego swojego pacjenta podchodzi z troską, autentyczną chęcią zrozumienia i bez uprzedzeń. Prywatnie wielbicielka kawy, storczyków i dobrej literatury. Adresy przychodni: ul. Bohomolca 17 i ul. Lwowska 6 lok. 5 w Warszawie.

Witam Pani Marto,

chciałaby Pani wrócić do bliskości, jaką mieliście Państwo z mężem przed pojawieniem się dziecka. Na ten moment obawia się jednak Pani bólu i nie odczuwa ochoty na seks.

Jeśli po porodzie Pani ciało zagoiło się, z medycznego punku widzenia nie ma przeszkód, by mogła Pani rozpocząć współżycie. Dla wielu kobiet rozpoczęcie współżycia po okresie połogu nie jest jednak łatwe i wiąże się przede wszystkim ze strachem o pojawienie się bólu podczas zbliżenia. Stopniowe wchodzenie w seksualność może być w takim przypadku łatwiejsze niż pozwolenie sobie od razu na pełne zbliżenie. Bardzo możliwe, że i dla Pani powolne odkrywanie seksualności byłoby bezpieczniejsze i przyjemniejsze.

Bardzo się cieszę, że Pani mąż jest delikatny, czuły i że nie naciska na Panią. To bardzo ważne, by czuła się Pani przy nim bezpiecznie i by seks nie stał się obowiązkiem. Swoją postawą i zachowaniem mąż może Pani teraz bardzo pomóc. Namawiałabym Państwa, abyście zachowywali się teraz podobnie jak para dopiero zaczynająca swoją przygodę z seksem – czyli aby zacząć od przytulenia się, pocałunków i powoli przechodzić do bardziej zaawansowanych pieszczot. Bardzo proszę nie spieszyć się i pozwolić sobie nawzajem poczuć przyjemność i radość z bliskości.

Stopniowe rozpoczynanie współżycia po porodzie zazwyczaj jest wystarczające, by przekonać się, że seks nie musi wiązać się z bólem, a przeciwnie – może być bardzo przyjemny. Mam szczerą nadzieję, że takie podejście będzie dla Pani wystarczające, by odzyskać ochotę na seks i radość z niego.

Bardzo rzadko poród staje się dla kobiety przeżyciem traumatycznym. Doświadczenie to wraca w natrętny sposób w myślach czy w snach, niesie ze sobą ból, strach, smutek. Odbiera radość dnia codziennego i uniemożliwia cieszenie się bliskością i  seksem. W takim przypadku zawsze gorąco namawiam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty. Naprawdę nie warto męczyć się i czekać aż samo przejdzie.

Trzymam kciuki.

Pozdrawiam serdecznie,

Marta Kołacka

Masz problem, wyślij do nas list z pytaniem do seksuologa, magda.trawinska@kafeteria.pl (z dopiskiem List do Seksuologa)