Jak spróbować wszystkich 12 wigilijnych potraw, ale się nie przejeść?
Tak, wiem – w tym roku, siedząc przy wigilijnym stole po raz pierwszy będziesz wiedziała, kiedy powiedzieć stop! Czyżby? Otóż skosztowanie wszystkich 12 potraw i obudzenie się bez bólu żołądka jest możliwe. Powinnaś jednak zastosować się do kilku sprawdzonych sztuczek, dzięki którym się nie przejesz!
Ten artykuł ma 3 strony:
Znaj umiar
Jeżeli myślisz, że masz ochotę na drugą porcję śledzia czy pierogów, odczekaj 10 minut. Mniej więcej tyle potrzeba, by żołądek poinformował mózg o swojej sytości. Jeżeli nie odczekasz kilku minut, po chwili zamiast najedzona, możesz poczuć się przejedzona.
Jedz to, co lubisz
Jeżeli na stole znajduje się potrawa, za którą nie przepadasz, nie jedz jej. Nie sięgaj po każde danie tylko dlatego, że stoi tuż pod twoim nosem.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze