Działanie ananasa

Spożycie tego owocu jest polecane osobom odchudzającym się. Moc zastosowań ananasa jest niezliczona. Możemy z niego przygotować pyszny sok, udekorować nim potrawę mięsną czy sporządzić pożywną sałatkę. Co sprawia, że ten egzotycznyowoc jest nieocenionym źródłem witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Decyduje o tym przede wszystkim duża zawartość bromeliny – składnika ułatwiającego trawienie i poprawiającego przemianę materii oraz działającego przeciwzapalnie. Do tego w ananasie znajdziemy takie witaminy, jak A, B, C czy PP oraz potas, magnez czy wapń, a także kwas foliowy.

Ananas jest także cennym źródłem błonnika, który ma korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i leczy niestrawności. Do tego pęcznieje w żołądku, co powoduje, że skutecznie żegnamy uczucie głodu na bardzo długo i tym samym nie podjadamy między posiłkami, a więc szybciej chudniemy. Pomaga także pozbyć się z organizmu nadmiaru wody.

Owoc ten zbawiennie wpływa na poziom cholesterolu, pracę serca i funkcjonowanie wątroby. Co ciekawe, przyspiesza także proces gojenia się ran.

Jest także wrogiem wolnych rodników i zwalcza cellulit, dlatego powinien zajmować jedną z głównych pozycji w menu pań dbających o urodę.