Ciecierzyca

Przygotuj makaron z sosem z ciecierzycy!

... Ciecierzyca jest rośliną strączkową doskonale znaną wegetarianom. Jest doskonałym źródłem białka i węglowodanów. Zawiera również wiele aminokwasów, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe ... , a także mnóstwo witamin i minerałów. Ciecierzyca ...

dawno temu

Hummus jest libański? No niekoniecznie...

... , ale również z tego, że w miasteczku tym żyją sobie obok siebie w spokoju i bez walk Arabowie i Żydzi, pobito kolejny rekord w ilości wyprodukowanego hummusu. Pasty z ciecierzycy przygotowano tyle, że każdy z nas mógłby się w tym dipie wykąpać. ...

dawno temu

Nowe spojrzenie na domowy hummus

... Jeżeli twojemu domowemu hummusowi brakuje „tego czegoś” lub pragniesz udoskonalić produkt kupiony w sklepie, jesteś w dobrym miejscu. Tę pyszną, wegańską pastę z ciecierzycy możesz doprawić na wiele sposobów, nadając jej unikalny smak. Przekonaj ...

dawno temu

Wegetarianizm a ciąża

... żelazo niehemowe, które można znaleźć w natce pietruszki, w czerwonej fasoli, soi, ciecierzycy, jest trudniej przyswajalne przez organizm człowieka. ... żelazo niehemowe, które można znaleźć w natce pietruszki, w czerwonej fasoli, soi, ...

dawno temu

Kiełki uprawiane w domu – zdrowo i pożywnie

... ) kiełkuje ciecierzyca, soczewica, soja, słonecznik. Kiełki fasoli mung i lucerny potrzebują około 5 dni na zakiełkowanie, a wspaniała (i znienawidzona przez dzieci rzeżucha) kiełkuje ponad tydzień ... . A kiedy będziecie już mieć gotowe kiełki, ...

dawno temu

Dobrodziejstwa roślin strączkowych

... i kotlety. Bardzo smacznym warzywem strączkowym jest też ciecierzyca (cieciorka). Pochodzi z zachodniej Azji i nazywana jest też grochem włoskim. W największej ilości spożywana jest we Włoszech ... i w Hiszpanii. Ciecierzyca jest źródłem białka, ...

dawno temu

2 sprawdzone pomysły na bezmięsne curry

... możesz przyrządzić je w połączeniu z ulubionym makaronem. Sprawdź jak. Składniki: 800 g ciecierzycy, 1-2 łyżki koncentratu z tamaryndowca zmieszane z 1/2 szklanki wody, 3 łyżki oliwy z oliwek ... , kminek i pieprz cayenne. Wymieszaj i dodaj ...

dawno temu

Warzywne chili

... ,odrobinę mielonego kuminu (nie mylić z kminkiem!),2 puszki posiekanych pomidorów,6 łyżek ciecierzycy z puszki,6 łyżek czerwonej fasoli z puszki,2 łyżki posiekanej natki (lub kolendry),1 łyżka soku ... minutach dodać cukinię i dalej dusić przez ...

dawno temu

Pasty do chleba i nie tylko

... mi się nawet nie zamknąć na jednym kontynencie:)   Hummus (arabski wegetariański pasztet)  200g ciecierzycy,4 ząbki czosnku,sok z połowy limonki,1 łyżka tahiny,natka pietruszki,oliwa z oliwek,sól, pieprz, kumin ...   Ciecierzycę zalewamy wodą i ...

dawno temu

Falafel rodem z Izraela

... , w skład którego wchodzi owa pasta sezamowa, cebula i sok z cytryny. Falafel sporządzany jest przede wszystkim z ciecierzycy, choć znajduje się w nim również wiele innych warzyw, dlatego też jest niezwykle ... sezamu, 2 łyżeczki soku z ...

dawno temu

Potrawy z dodatkiem pożywnych kiełków

... Dla wegetarian polecałabym orkiszową sałatkę z kiełkami ciecierzycy – Wegetarianka Jeśli poszukujecie pełnego witamin i dietetycznego obiadu proponuję makaron dyniowo-imbirowy z kiełkami i boczniakami – Kuchnia Obłędnie Zdrowa Jaki przepis ...

dawno temu

Tłuszcze roślinne wolne od cholesterolu

... na gospodarkę lipidową organizmu i obniżają poziom złego cholesterolu oraz ryzyko wystąpienia chorób wieńcowych. Korzystnie na organizm wpływa białko sojowe oraz ciecierzyca, do których spożywania zachęca ... czy ciecierzycę do jadłospisu. ...

dawno temu

Sałatka z kuskusem

... kuskus,1/3 szklanki suszonej żurawiny,300 ml bulionu,szklanki ciecierzycy z puszki,szklanki soczewicy z puszki,szklanki poszatkowanej kapusty czerwonej,2 porów,natki pietruszki,liści świeżej kolendry ... , aż spęcznieją. Następnie trzeba pokroić ...

dawno temu

Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę

... jednak pamiętać, że orzechy są dość kaloryczne, więc w przypadku większego apetytu warto uraczyć się pieczoną ciecierzycą. Po ugotowaniu dodaj do niej miód, cynamon lub inne lubiane przez ciebie produkty ... . Świetnie smakuje także z oliwą, ...

dawno temu

Dieta bogata w błonnik

... są również bardzo smaczne. Jako przekąskę spróbuj suszonych fig, rodzynek i moreli. Błonnik w roślinach strączkowych Rośliny strączkowe, jak soczewica, ciecierzyca, bób i zielony groszek, stanowią bogate ... źródło błonnika i protein. Soczewicę ...

dawno temu

Powiązane Tematy