Zacznij zdrowo dzie艅 ... w jakiejkolwiek postaci, maj膮 du偶o mniejszy apetyt w porze obiadowej i w efekcie 艂atwiej im trzyma膰 si臋 diety. Je艣li nie masz podwy偶szonego poziomu cholesterolu we krwi, jedno jajko na 艣niadanie ...