Najskuteczniesze sposoby na tanie odchudzanie

Wraz z nadejściem jesieni powinnaś poprawić swoją kondycję. Nie wykręcaj się ceną karnetów na siłownię – o sylwetkę możesz zadbać, nie wydając ani grosza. Dowiedz się, w jaki sposób szukać oszczędności na siłowni lub skutecznie ćwiczyć w zaciszu własnej sypialni zupełnie za darmo.

Szukajcie, a znajdziecie!

Korzystaj z wszelkiego rodzaju zniżek i ofert specjalnych, które pojawiają się na siłowniach w twoim mieście. Bez problemu umówisz się na bezpłatny trening próbny z osobistym trenerem lub zapiszesz się na parę darmowych godzin fitness. Jeżeli w twoim mieście jest kilka siłowni możesz ciągle uczęszczać na różne rodzaje darmowych zajęć. Rozpocznij poszukiwania już dziś! Nie zapominaj też o potencjale drzemiącym w Internecie – na portalach typu Groupon na pewno wypatrzysz ciekawe oferty pobliskich siłowni. Świetna opcja dla oszczędnych.

Nigdy nie słuchaj pracowników siłowni przekonujących cię, że ceny karnetu nie można negocjować. Pytaj również o gratisy, takie jak bezpłatne sesje z osobistym trenerem, czy darmowe wejścia dla przyjaciół. Sprawdź ofertę konkurencji – niższe ceny lub bogatszy pakiet usług mogą być doskonałym argumentem podczas twoich negocjacji.

Jeżeli wciąż uczysz się lub studiujesz, sprawdź czy pobliski klub fitness nie przewidział dla ciebie żadnych zniżek. Z takim upustem na pewno uda ci się zaoszczędzić sporą sumkę. Nawet osoby, które ukończyły już edukację, mogą rozejrzeć się za zniżkami. Może w budynku, w którym mieści się twoje biuro, zlokalizowana jest siłownia? Na pewno przysługuje ci jakiś rabat.

Dla chcącego nic trudnego!

Jeżeli wolisz ćwiczyć w zaciszu własnych czterech ścian, skorzystaj z płyt DVD z ćwiczeniami lub poszukaj kanałów telewizyjnych nadających tego typu programy. W ten sposób nie będziesz musiała ponosić żadnych opłat związanych z uczęszczaniem na siłownię, a jeżeli trochę ruszysz głową, nie zapłacisz także za płyty z ćwiczeniami pilates. Zadzwoń do znajomych – na pewno mają stosy nagrań, z których nie korzystają i z chęcią ci je odstąpią. Dzięki temu bedziesz mogła ćwiczyć, nie schodząc z własnej kanapy.

Nie lubisz wyginać się przed ekranem telewizora? Wystarczy, że będziesz regularnie sprzątała swoje mieszkanie – to świetny sposób na spalanie kalorii. Doskonale na twoją kondycją wpłynie również zmiana dekoracji salonu. Przesuwanie mebli, czy malowanie ścian zmuszą twoje ciało do wysiłku podobnego do tego, jaki wykonujesz na siłowni.

Nie ma to, jak odrobina świeżego powietrza. Jeżeli nie wstydzisz się pokazać sąsiadom w stroju sportowym, uprawiaj jogging w pobliskim parku. Piesze wędrówki są również świetnym pomysłem na trening dla oszczędnych.