Szybki trening w porze lunchu
Niektóre z nas lubią wyrwać się na lunch do siłowni obok pracy. W takich sytuacjach czas jest jednak limitowany. Jak go zaoszczędzić? Podajemy kilka praktycznych wskazówek.
- Spraw sobie koszulkę z wbudowanym biustonoszem. Dzięki temu zaoszczędzisz czas na ubieraniu się i zapinaniu haftek.
-  Nie noś w swojej sportowej torbie żadnych zbędnych rzeczy. Zapakuj tylko to co jest rzeczywiście potrzebne. Skarpetki na zmianę trzymaj w adidasach, dzięki temu nie będziesz ich szukała po torbie.
- Na czas treningu spinaj włosy w luźny koński ogon. Dzięki temu nie będziesz ich musiała myć po treningu.
- Kosmetyki trzymaj w przeźroczystym woreczku. BÄ™dziesz wszystko widziaÅ‚a i ominie ciÄ™ rozpaczliwe szukanie po kosmetyczce tuszu czy pudru. Â
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze