Bieganie pomaga w skutecznej nauce
... , w jakim stopniu uczestnicy przyswoili wcześniejsze informacje, okazało się, że grupa biegaczy poradziła sobie najlepiej. Po wysiłku fizycznym pamiętali oni więcej niż przed nim. Nieco gorzej wypadła ...
Bieganie uzależnia
... poznałem towarzystwo, czułem ekscytację, a w końcu euforię – i wpadłem. Podczas gdy leki łagodziły ból mięśni tak, że w końcu mogłem o nim zapomnieć, ciągle towarzyszyła mi jedna myśl. Co potem ... przez amfetaminę. Należą do nich ...
Plastry na odciski. Kiedy stosować i dlaczego pomagają?
... ta dotyczy również biegaczy i jest popularnym problemem wśród kobiet uwielbiających buty na obcasie. Czasem może się zdarzyć, że nawet najwierniejsze obuwie nie uchroni nas przed pojawieniem ...
Chemia zakochania
... , euforia, zaburzenia snu,obsesyjne myślenie o obiekcie swojego uczucia, żeby wymienić tylko te najpospolitszesymptomy. Na etapie zauroczenia na nastrój zakochanego mają wpływ głównie neuroprzekaźniki ... limbicznym.U zakochanych jej poziom ...
Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!
... wartości odżywcze, nie wpływając na smak. Sok z buraka, cytryny i selera Sok z buraka dodaje organizmowi energii, dlatego też wielu biegaczy raczy się nim przed startem. Jeżeli masz przed sobą ...
„Kręgi albo kolejność zdarzeń”, Jan Antoni Homa
... samochodowym. Niejaki Biegacz lata temu jakiś wypadek spowodował. Jest Versace, bogacz, globalista i kobieciarz, wiecznie milcząca Aurelia, Rafał – dziennikarz piszący w tajemnicy błyskotliwe ...
Jak biegać, aby schudnąć?
... . Na przemian biegniesz i spacerujesz. Początkujący biegacze powinni biegać na czas, a nie na odległości. Plan marszobiegów zakłada cotygodniowe zwiększanie czasu biegu, a zmniejszanie czasu marszu ...
Kilka powodów, dla których warto biegać z psem
... albo sztucznie klimatyzowana siłownia. Bieganie wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie i ułatwia dopływ tlenu do tkanek. Na powietrzu łatwiej też pozbyć się utrapienia początkujących biegaczy, czyli zakwasów ...
Objawy zakochania
... uczucie euforii i działa silnie uzależniająco. Warto wiedzieć, że feromony, czyli substancje semiochemiczne wydzielane są przez pot oraz oddech mężczyzny, dzięki czemu kobieta niemal nieomylnie ...
Po czym poznać, że Polska jest w Europie?
... , gdy uzyskałam prawo do głosowania – oczywiście z jednym pamiętnym wyjątkiem, który niestety nie stał się regułą. Cierpimy w Polsce na chorobę dwubiegunową, przy czym w kierunku euforii wychyliliśmy się tylko raz ...
Szkoła rodzenia – czy i kiedy warto ją rozpocząć?
... wiedzy. To także nauka oddychania, które pełni kluczową rolę podczas porodu oraz opieki nad noworodkiem. Kiedy warto rozpocząć szkołę rodzenia? Niewiedza źródłem lęku Stany radości i euforii ...
Orkisz i amarantus - zboża XXI wieku
... tej rośliny jest łatwa, jest ona odporna na suszę. Wiąże się z nadzieją zmniejszenia problemu głodu na świecie. Kiedyś karmiono nim biegaczy i wojowników, gdyż amarantus dodawał energii. Dzisiejsze badania ...
„Niezłomny”, Laura Hillenbrand
... , albo, usadzony na krześle, przemawia do licznie zgromadzonej publiczności. To Louis Zamperini, były biegacz, zawodnik olimpijski i jeden z najsłynniejszych więźniów II wojny światowej. Niezłomny opowiada historię ...
Jak zacząć bieganie? Praktyczne wskazówki dotyczące pierwszych treningów
... kilogramów to przykłady najczęstszych celów podejmowanych przez początkujących biegaczy. Co ważne i warte zapamiętania, twój indywidualny cel musi być konkretny, osiągalny oraz wyznaczony w czasie ...
Idealna rozgrzewka przed treningiem
... wiele wysiłku. Ćwiczenie powtórz po 10 razy na każdą nogę. Ostatnią propozycją dla biegaczy są wymachy nóg do przodu i tyłu. Zacznij od zgięcia nogi w kolanie pod kątem 90°. Udo unieś do pozycji równoległej ...
Kontuzje sportowców
... do pracy, musisz liczyć się z możliwością urazu. Biegacze, osoby uprawiające jogging, kulturyści i osoby ćwiczące na siłowni narażeni są na kontuzje piszczeli, urazy stawów: kolanowego, barkowego ...
Dziewczyna szamana?
... i papierosy nie oferują czystej euforii – a jedynie nerwowość, zamroczenie i smutek, często też agresję. Rozwalają życie osobiste, rodzinne, społeczne, szkodzą wyglądowi i zdrowiu, czego sama doświadczyłaś ... to jednak, że euforia jest słuszną ...
Słuchawki nauszne
... nam życie podczas drogi do szkoły, pracy, na spacerze, w autobusie. Rano można zobaczyć biegaczy, którzy ze słuchawkami na uszach biegną po wymarzoną sylwetkę. Zalety słuchawek do uszu są ogromne ...
Chemia zakochania
... , później doświadczasz uczucia euforii. Stajesz się zniewolona przez wielkie emocje. Wpadłaś w sieć. Jesteś kolejną ofiarą reakcji chemicznej zwanej „miłość”. Kiedy jesteś zakochana twój mózg ...
Okres prenatalny człowieka
... dolegliwości, tj. poranne nudności i zwiększony apetyt, a raczej żywieniowe zachcianki. Zmiany hormonalne wprawią cię w huśtawkę nastrojów, doświadczysz więc napadów euforii i płaczu bez powodu. Przez pierwsze ...
Makijaż lekki jak piórko!
... ? Niepowtarzalna receptura, natychmiastowe wrażenie aksamitnej skóry i efekt regularnego stosowania może nas wprawić w stan euforii. To unikatowy i w 100 % mineralny skład sprawia, że nasza skóra będzie ...
Są zdrady bez znaczenia?
... i kontrolowanym” piciem alkoholi z najwyższej półki. Nigdy nie wraca pijany – raczej podekscytowany, jakby w euforii po wynalezieniu koła czy żarówki. Więc w tym sensie jest to picie kontrolowane. Kilka godzin ... , bo dla nikogo to żadna ...
Czy palenie trawki jest groźne?
... dawka narkotyku może spowodować bardzo poważne zaburzenia psychiczne. Nie u każdego marihuana powoduje euforie. U niektórych mogą się pojawić myśli o śmierci i umieraniu, inni widzą okropne rzeczy ...
20 pomysłów na przekąski Sylwestrowe
... na ten właśnie dzień. Kiedy jednak zegary wybiły północ i nic złego się nie wydarzyło, ludzie wpadli w euforię, śpiewali i tańczyli z radości, padając sobie w objęcia. Każdy wybiegł na ulicę ...