Odchudzanie, przykazania odchudzających się - poradnik
... . Wybieraj zdrowe produkty, włącz je do swojego jadłospisu. W końcu się do nich przekonasz i nie będzie Ci już tak trudno odmówić sobie ciastka. 5. Nie głodź się! Pamiętaj o śniadaniu! Jedz co trzy godziny ...