... Lekkostrawna i pełna cennych składników odżywczych. Taka jest kasza. I niezależnie od jej rodzaju nie powinno jej zabraknąć w naszej zdrowej diecie. Posiada one bowiem w swoim składzie błonnik ...

... . Dlaczego tak rzadko sprzedaje się tam zdrową żywność, np. gotowe kanapki czy hermetycznie zamknięte sałatki? Prawdopodobnie dlatego, że nie ma popytu na takie dania. Ale nie zmienia to faktu, że zdrowie ... dla dziecka?Myśląc o jedzeniu, ...

... Herbatka z kopru włoskiego jest znanym remedium na niemowlęce dolegliwości, które dokuczają maluchom i ich rodzicom. Jaka jest jej zawartość i co sprawia, że jest tak zdrowa i pomocna w dziecięcych schorzeniach? ... Herbatka z kopru włoskiego ...

...   Pij mleko, bo jest zdrowe – na pewno nie jedna z nas usłyszała te słowa od mamy, kiedy była dzieckiem. A może teraz wy powtarzacie je swoim dzieciom? Faktycznie, mleko posiada kilka właściwości ... Pij mleko, bo jest zdrowe – na pewno nie ...

... szczupłą sylwetkę? Wprowadź je do swojej diety już dziś. Na początek warto spożywać 2-3 łyżeczki dziennie. Ważne jest także spożywanie odpowiedniej ilości płynów. Będą także świetnie smakować, jeśli posypiemy nimi kanapki. Takie dietetyczne ...

... Zdrowe i ładne piersi to nie tylko odpowiedni biustonosz i kremy. Aby biust ładnie się prezentował i zachował jędrność na długo należy ćwiczyć jego mięśnie. Jak wygląda ćwiczenie na mięsień piersiowy większy oraz triceps zobaczycie na filmie.   ...

... Dietetycy często apelują, aby wymieniać tuczące i nic nie wnoszące do naszego organizmu makarony na zdrowsze kasze. Powód? Są one o wiele bardziej pożywne, a do tego są cennym źródłem błonnika ...

... Powszechnie uważa się, że jajka, wątróbka i kawior „naładowane” są cholesterolem. Czy ryzykowne jest jedzenie takich pokarmów? Ile można zjeść jajek w ciągu tygodnia, żeby było „zdrowo”? To dość istotna informacja dla smakoszy jajecznicy, ...

... produkty, co sprawia, że jadłospis typowego Polaka jest monotonny i ubogi. Badanie ukazuje, że przeważnie stawiamy na kanapki (87% ankietowanych). Śniadanie zjadamy bez pozostałych członków rodziny (55 ... %) lub dopiero w pracy (20%). 33505 W ...

... Do spożywania porcji świeżych warzyw każdego dnia trudno niektórych przekonać. Choć mamy świadomość, że są zdrowe i zawierają w sobie porcję witamin, którą potrzebujemy, nie zawsze starcza nam czasu ... na drodze do dobrego zdrowia na pewno ...

... Jesteś wegetarianką i nie masz pomysłu na pyszną sałatkę? A może chcesz wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i zaserwować sobie pyszne i zdrowe danie? Sałatka kuskus z warzywami może być właśnie dla ciebie. Sprawdź, jak ją sporządzić. ... ...

... Masz ochotę na mięciutkiego i delikatnego kurczaka z dodatkiem zielonych warzyw? Chcesz szybko sporządzić zdrowy obiad? Zapiekany kurczak ze szpinakiem do danie dla ciebie! Sprawdź, w jak prosty sposób go przyrządzić. ... Masz ochotę na ...

... Zdrowe i bogate w sole mineralne liście rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową? Przepis poniżej. ... Zdrowe i ...

... Warzywa na parze to wyjątkowo zdrowy obiad. Oczywiście warto, by był także smaczny, a w tym pomoże sos koperkowy lub sos szczypiorkowy, w zależności od upodobań. Jak przygotować pełnowartościowy posiłek i się przy tym nie napracować. Oto przepis ...

... Choć weekend dobiega już końca, warto pomyśleć o smacznym, niedzielnym obiedzie. Skoro masz trochę więcej wolnego czasu niż w ciągu tygodnia, możesz pokusić się o przygotowanie dwudaniowego, zdrowego obiadu. Poniżej pomysł na pierwsze danie – ...

... Pomidory zasługują na miejsce w czołówce najzdrowszych warzyw. Są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Poza tym, zawierają antyoksydanty, które chronią naszą skórę przed szybkim starzeniem się. Jakie jeszcze cudowne właściwości kryją w ...

... Tosty francuskie to doskonały początek weekendowego dnia. Chleb w jajku – to może nie brzmi zbyt dumnie, ale smakuje znakomicie. Nie ma przyjemniejszego śniadanka, niż jedzenie w łóżku takich kanapek ...

... przygotowanie. Zdrowsze domowe posiłki W codziennym zabieganiu bardzo trudno jest się trzymać ustalonej diety. Notoryczny brak czasu powoduje, że wiele ludzi z czystego lenistwa sięga po fast foody ... i małowartościowego mięsa pochodzenia ...

... seraszczypiorekmajonezsól, pieprz Krok 1 Ugotuj jajka na twardo. Krok 2 Pasta z jajek do kanapek musi być w miarę jednolita. Dlatego zetrzyj jajka na grubych oczkach. Krok 3 To będzie pasta jajeczna z serem ...

... W ramach diety zamiast sięgać po zwykłą colę wybieramy opcję zero kalorii. Dla przykładu: puszka zwykłej coli to 143 kalorie, a ta słodzona słodzikiem zawiera tylko jedną kalorię. Wersja dietetyczna jest bardzo popularna, ale czy taka zdrowa? ...

... jadłospisami, które nie zawsze ze względów technicznych mogą być przez nas przestrzegane. Jeżeli zdrowo, szybko i bez efektu jo-jo zamierzasz pozbyć się zbędnych kilogramów, pomoże ci w tym dobrze znany jogurt. ... jadłospisami, które nie zawsze ...

... Istnieje wiele powodów, dla których miód powinien znaleźć się w twojej diecie. Stanowi on zdrową alternatywę dla cukru i jest doskonałym dodatkiem do śniadania, herbaty, smoothie czy owsianki ... Miód jest zdrowszy niż cukier 52990 Zapewne ...

... Starasz się schudnąć i prowadzić zdrowszy styl życia? Na drodze do sukcesu stanąć ci może miłość do słodyczy. Czy upodobanie do słodkości i szczupła sylwetka muszą się wykluczać? Niekoniecznie ... Smoothie 54496 Owocowy koktajl przyrządzony z ...

... ? Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby właściwie ją pielęgnować i nawilżać. Dowiedz się, jak zapewnić sobie świeżą, zdrową i lśniącą skórę latem! ... ? Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby właściwie ją pielęgnować i nawilżać. Dowiedz się, ...