4 powody, dla których warto jeść miód

Miód jest zdrowszy niż cukier

Zapewne nieraz w ciągu tygodnia masz apetyt na skonsumowanie słodkiego w smaku produktu spożywczego. Jednak zamiast sięgać po niezdrowego batona czy kaloryczne ciastko, przyrządź sobie kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa i miodu lub jogurt naturalny z owocami i miodem.

Jeżeli słodzisz herbatę to zdecydowanie korzystniejsze dla twojego zdrowia będzie zastąpienie cukru miodem. Stanowi on bowiem bogactwo naturalnych, a przede wszystkim zdrowych substancji słodzących.

Miód chroni przed rakiem i chorobami serca

Czy wiedziałaś, że w miodzie znajduje się pokaźna ilość związków biologicznie czynnych, które cechują się silnymi właściwościami przeciwutleniającymi? Na podstawie badań klinicznych wiadomo, że silne działanie przeciwutleniaczy może uchronić człowieka przed chorobami układu krążenia, a nawet nowotworami.

Poza tym miód zawiera w składzie witaminy A, B oraz C, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wielu procesów zachodzących w organizmie.

Miód leczy choroby gardła

Zapewne nieraz słyszałaś, że łyżka miodu może przynieść ulgę bolącemu gardłu. Zważywszy na to, że miód to produkt całkowicie naturalny i zdrowy, może nawet lepiej zastąpić nim chemiczne leki.

Wiedz również, że złocisty miód zredukuje również uporczywy kaszel. W szczególności tyczy się to miodu gryczanego, który w jednym z badań klinicznych okazał się być równie skutecznym środkiem redukującym kaszel jak niektóre leki.

Miód dostarcza energii

Wielu sportowców dodaje miód do posiłków. W szczególności przed rozpoczęciem aktywności fizycznej. Surowiec ten w szybki sposób dostarcza organizmowi niezbędnej przy wysiłku fizycznym energii. Czy nie uważasz teraz, że warto włączyć do codziennej diety pyszny miód?