... Cukrzyca jest poważną i uciążliwą chorobą, ale samodyscyplina i wiedza, jak radzić sobie z nią w życiu codziennym pomagają zwalczać piętrzące się trudności. Jak zapewnić sobie długi, przyjemny wypoczynek podczas snu oraz jak cieszyć się życiem ...
... Zwyrodnienie stawów coraz częściej występuje u młodszych pacjentów. Obecnie co dziewiąty Polak zmaga się z tym problemem. Ta liczba stale rośnie, zwłaszcza wśród pań, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia. Jak radzić sobie z bólem? ...
... Co pić, by się nie upić, wie prawie każdy świadomy i dorosły użytkownik alkoholu. Ale co pić, by nie przytyć? Z tym większość ma już problem. W końcu alkohol to puste kalorie. Uspokaja i radzi nasza specjalistka w dziedzinie dietetyki Agnieszka ...
... Czy wiesz, że cechy osobowości ludzi pozytywnie patrzących w przyszłość chronią ich przed nerwicą i depresją? Optymiści lepiej radzą sobie z trudnościami i posiadają bardziej pomocnych znajomych niż ludzie mający tendencję do narzekania. ...
... odporność organizmu? Przede wszystkim wypracowując techniki skutecznego radzenia sobie ze stresem. Okazuje się, że pojawienie się choroby w wyniku stresu zależy od tego jak na niego reagujemy. Co myślimy, co czujemy, jak się zachowujemy. ... ...
... , który zachowuje się jak zepchnięty z piedestału szczeniak! To wszystko pachnie początkiem kryzysu. Jak ocalić związek, radzi trenerka rozwoju osobistego Ewa Makowska. ... , który zachowuje się jak zepchnięty z piedestału szczeniak! To wszystko ...
... Jak sobie radzą matki samotnie wychowujące dzieci? Dzień rozplanowany do ostatniej minuty i wszystko jak w zegarku. Czy może ciągły chaos i „jakoś to będzie” - debet na koncie i chroniczny brak czasu ... . Kiedy któreś z dzieci chorowało, ...
... sekrety pielęgnacji urody zostały przez nas odkryte. Jednym z nich jest umiejętność radzenia sobie z wypadaniem włosów. I chociaż istnieje mnóstwo preparatów mających leczyć tę dolegliwość ... , to jednak zazwyczaj nie przynoszą one oczekiwanych ...
... , że w obecnych czasach, kiedy sytuacje stresowe nie omijają nikogo, przygotowywanie herbaty stanowi dobry sposób radzenia sobie z nerwami. Naukowcy przeanalizowali poziom stresu u osób, które wzięły udział ...
... być na tyle uczciwi, aby świadomie udzielić na nie odpowiedzi? Odsyłam do tej powieści i radzę nie zrażać się jej początkiem. ... i stawia przed nimi ważne życiowo pytania. Czy zdołają być na tyle uczciwi, aby świadomie udzielić na nie ...
... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w szkole przed dyrektorem za złe zachowanie dziecka – sięgnij wcześniej po odpowiednią dietę. Pozwoli ci ona zachować jasność umysłu i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać ...
... przyczyn takiego zachowania u dzieci może być wiele: naśladowanie rówieśników, chęć zwrócenia na siebie uwagi, stres, niemożność radzenia sobie z problemami. Zapobieganie agresji u dzieci jest możliwe, jeśli poznasz dokładnie jej przyczynę i ...
... ulubioną wanienkę i przyjaciół do kąpania, zatem wieczorne mycie z czasem staje się pożądanym punktem dnia. A co, jeśli gdzieś wyjeżdżacie? Zabieracie ze sobą ukochane gadżety, czy radzicie ...
... Znany stylista gwiazd, redaktor mody magazynu „InStyle”, PAWEŁ MARCZEWSKI, zdradza sekrety swojej pracy i bezlitośnie ocenia styl Polek. Nie oszczędza Jolanty Kwaśniewskiej ani Tomka Jacykowa. W szczerym wywiadzie dla JEJ MODY obnaża kiepską ...
... i wywołują uczucie swędzenia. Aby ustrzec się przed podobnymi problemami, warto postawić na kosmetyki mineralne – radzi Marta Popiela-Molek z Earthnicity Minerals. Umożliwiają one stworzenie idealnego makijażu, a do tego nawilżają i pielęgnują ...
... , nad górną wargą, na brodzie i wewnętrznej stronie ud. Częste wizyty w salonach kosmetycznych i mechaniczne usuwanie włosków dają krótkotrwały efekt i odbijają się zdecydowanie na finansach. Skąd się bierze hirsutyzm i jak sobie z nim ...
... , bo wstydzi się, albo bagatelizuje problem. Tymczasem, chociaż NTM jest trudne do wyleczenia, to można sobie skutecznie z nim radzić. ...
... Która z nas nie marzy, by jeść do woli i nie przybierać na wadze. Wiele zależy od naszego apetytu i ilości pochłanianego jedzenia, z pewnością jednak łatwiej jest zachować zgrabną sylwetkę, kiedy mamy dobrze działający metabolizm. Radzimy jak ...
... Życie au pair to nie tylko zabawa, spotkania z przyjaciółmi i podróże. Te atrakcje to tylko dodatek, deser po głównym, zwykle ciężkostrawnym daniu. Nie można zapomnieć o najważniejszym: codziennej opiece nad dziećmi. Ja nie trafiłam na anielskie ...
... Ludzkie okrucieństwo nie zna granic. Potrafimy kogoś skrzywdzić, jeśli tylko przyniesie nam to zysk. Jesteśmy okrutni wobec dzieci, kiedy nie wiemy, jak radzić sobie z własnymi lękami i fobiami. A na dodatek z przyjemnością zabijamy zwierzęta, ...
... Mieszkając w miejskiej dżungli tęsknimy za naturą. Łąką, lasem, jeziorami czy morzem. Ale z naturą bywa tak, że można ją zaprosić do siebie. Jest tak plastyczną materią, że architekci ogrodów są w stanie zrobić z nią prawie wszystko. W Kafeterii ...
... na czymkolwiek. A umiejętność skupienia się to jeden z ważniejszych warunków sukcesu. Radzimy, jak poprawić koncentrację. ...
... "Tajemnica Aleksandry" to jednak jeden z ciekawszych, obok "Lantany", australijskich filmów ostatnich lat i rzecz niewątpliwie godna uwagi. Radzę tylko unikać zwiastuna, który zdradza dużo więcej, niż powinien. ...
... Codziennie pozwól sobie na coś miłego – tak radził mi kolega. Przynajmniej do czasu, aż w ostatniej chwili odcięli go ze sznurka. Mimo takiej perspektywy, przyjąłem te słowa za motto i realizuję je konsekwentnie, choć niezbyt często. ...