Wewnętrzne piękno "kobiety wojowniczki"
... Beauty suplementy – czyli kapsułki "dla urody", to obecnie bardzo wyraźny, globalny trend w suplementacji. Nawiązuje do holistycznego dbania o siebie, które jest praktykowane na całym świecie i integruje aktywność fizyczną, zbliansowaną dietę, ...
Ćwiczenia na cellulitis
... i regularności. Pielęgnację ciała należy wzmacniać odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Ćwiczenia na uda i pośladki pomogą pozbyć się tego niechcianego kłopotu. ... i regularności. Pielęgnację ciała należy wzmacniać odpowiednią dietą i ...
Witaminy przed ciążą
... Kobieta, która podejmuje decyzję o dziecku, powinna się do tego odpowiednio przygotować. Specjalna dieta przed ciążą i aktywność fizyczna wzmocnią jej ciało i pozwolą oczyścić organizm ...
Odchudzanie a typ figury
... i pośladków. Sama dieta odchudzająca nie pomoże. Niezbędne są także odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Skakanie na skakance wyszczupli uda i pośladki, z kolei hantle pozwolą rozbudować górną część ciała. ...
Gra w golfa
... Kiedy mamy kilka zbędnych centymetrów w biodrach i nie możemy powiedzieć, że naszym atutem jest płaski brzuch, to najbardziej od podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej odstrasza nas słaba ...
Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!
... Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych w dużej mierze bazujemy na zmyśle wzroku. Jednak, gdy tylko na chwilę zamkniesz powieki, uruchamiają się zmysły słuchu i dotyku, które pomogą ci osiągnąć pełną ...
Body wrapping
... Wraz z nadejściem lata, kiedy trzeba zrzucić wierzchnią odzież, wiele kobiet zaczyna krytycznie patrzeć na swoją figurę. Do ideału na pewno zbliżają systematycznie wykonywane ćwiczenia fizyczne ... Wraz z nadejściem lata, kiedy trzeba zrzucić ...
Marzysz o zgrabnych nogach? Zobacz efektywne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud!
... Kluczem do osiągnięcia zgrabnych nóg jest nie tylko odpowiednio zbilansowana dieta. Równie ważną rolę pełnią regularne ćwiczenia fizyczne, dzięki którym wzmacniają się mięśnie. Poznaj skuteczne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, dzięki którym ...
Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni, zmniejszenie aktywności fizycznej oraz wszechobecny ...
Luki w pamięci związane z niezdrowym trybem życia?
... na problemy z prawidłowym myśleniem niż osoby przestrzegające odpowiednich reguł żywieniowych i fizycznych. Trwające prawie 17 lat badania gromadziły raporty w 3 fazach – gdy badani mieli 44 lata, następnie 56 oraz 61. ... na problemy z ...
Opóźniony rozwój mowy
... Wszystkie nieprawidłowości w rozwoju dziecka wzbudzają niepokój rodziców. Rozwój fizyczny dziecka nie jest jedynym, który z uwagą obserwują rodzice. Równie ważny jest rozwój psychiczny, emocjonalny ...
Jak biegać, aby schudnąć?
... , należy zacząć biegać. Drogą do szczupłej sylwetki jest ograniczenie ilości spożywanych kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej. Wystarczy odpowiedni strój do biegania i można śmiało ruszać w trasę. ... , należy zacząć biegać. Drogą do ...
Zdrowe nogi
... Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna ...
Pływanie dla dzieci
... można zabrać już dwumiesięczne niemowlę. Okazuje się bowiem, że pływanie stymuluje nie tylko rozwój fizyczny dzieci, ale też ma istotny wpływ na ich rozwój psychiczny. Wbrew pozorom niemowlęta bardzo szybko odnajdują się w wodzie. W końcu nie ...
Trening mięśni twarzy
... Niemal zawsze mówiąc o ćwiczeniach, mamy na myśli jogging, aerobic, pływanie, jazdę na rowerze lub inną formę aktywności fizycznej, która przyczynia się do utrzymania zgrabnej i wysportowanej ...
Czy tylko wygląd się liczy?
... Na atrakcyjność składa się wiele czynników. To budowa naszego ciała, wygląd zewnętrzny, zapach, głos, ale także sposób bycia, zachowanie, zainteresowania… W tym szybko rozwijającym się świecie nie jest już tak ważna atrakcyjność fizyczna, liczy ...
Jak zachować zgrabną sylwetkę zimą?
... Zimowe wieczory sprzyjają podjadaniu. Poza tym mróz za oknem często zniechęca do aktywności fizycznej. Taki styl życia niestety niekorzystnie wpływa na naszą sylwetkę, gdyż zimą zwykle przybieramy na wadze. Jak się przed tym uchronić? ...
Poranny seks. 5 powodów, by robić to częściej!
... Seks tylko wieczorem i przy zgaszonym świetle? Te poglądy powinnyśmy schować głęboko do szafy. Okazuje się bowiem, że to poranne czułości z partnerem mają więcej zbawiennych właściwości dla naszego zdrowia. Zarówno tego psychicznego jak i ...