Ruch na zmiany pogodowe!

Okazuje się, że w miarę rozwoju cywilizacji coraz więcej osób cierpi z powodu zmian pogodowych. Niestety nie ma sposobu, by całkowicie pozbyć się objawów tej przypadłości, ale można załagodzić nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne.
Częsty kontakt z naturą, ruch, kuracja kolorami oraz terapia światłem to sprawdzone i skuteczne sposoby.
Wakacje to idealny czas by praktykować tego rodzaju terapie. Ruch, o który zdecydowanie łatwiej latem, poprawi koncentrację meteoropatów, zadba o kondycję psychofizyczną, pełna kolorów przyroda doda energii, a światło słoneczne pozytywnie nastroi i zwalczy uczucie senności. Dlatego warto jest korzystać z uroków lata i walczyć z przykrymi dolegliwościami związanymi ze zmianami pogody.

Źródło: Żyj zdrowo i aktywnie/lipiec 2009