... Dążąc do osiągnięcia szczupłej sylwetki pamiętaj, że liczą się nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne, ale również odpowiednia dieta! Na pewno przyda ci się lista produktów, dzięki którym szybciej osiągniesz swój cel. Co powinnaś wprowadzić do ...
... zazwyczaj przychodzi refleksja – jak do tego doszło? Nadwaga po ciąży bywa wynikiem spełniania wszystkich ciążowych zachcianek oraz braku jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Aby skutecznie schudnąć po ciąży, należy zastosować racjonalną dietę ...
... do uciszenia płaczu dziecka. Syndrom dziecka potrząsanego powoduje uszkodzenia tkanki mózgowej, która jest odpowiedzialna za szereg funkcji fizycznych i psychicznych. Skutkami SBS są więc trwałe kalectwo, niepełnosprawność, a w skrajnych ...
... kwestia, bez której nie dałoby się żyć i funkcjonować: nasze zdrowie. Czekanie w kolejkach w przychodni, badania kontrolne i zdrowe diety – wszystko to robimy, by zadbać o naszą kondycję fizyczną ...
... kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed nimi otworem. Z drugiej strony u wielu ludzi utrata wagi powoduje efekty uboczne o podłożu fizycznym i psychicznym. Objawy brzmia znajomo? Zapoznajcie się z trzema problemami, które ...
... Przemoc domowa najczęściej kojarzy się z sińcami i ranami, ale ta fizyczna to tylko jeden ze sposobów znęcania się nad partnerką lub partnerem. Równie groźna jest psychiczna i ekonomiczna ... , kiedy słyszą krzyk bitej ofiary. Wszystkie zmiany ...
... Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda ... Produkty zbożowe od kilku lat nie są już ...
... przede wszystkim odpowiedniej atmosfery w domu. Należy stworzyć warunki, w których podtrzymywane będą cztery podstawowe wymiary życia: fizyczny, duchowy, uczuciowy i umysłowy. Brzmi bardzo mądrze ... dla znanych już rzeczy, słuchajcie razem ...
... fizycznego jest zdrowie i równowaga psychiczna. Umysł to jedno z najważniejszych narzędzi ludzkiego ciała. Aby był w dobrej kondycji, trzeba o to odpowiednio zadbać! ... Tężyzna umysłowa w ślad za fizyczną Dobrze wiemy, w jaki sposób ćwiczyć ...
... . Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją odpowiednim treningiem fizycznym. Niemniej jednak, warto wziąć pod lupę wszystkie pokarmy znajdujące się na naszym talerzu. Złe nawyki żywieniowe powodują również ...
... energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile energii (kalorii) powinno się dostarczyć do organizmu w pożywieniu. Żeby móc obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne, warto wziąć pod uwagę dotychczasową masę ciała, tempo ...
... niemowlaka to czas aklimatyzacji i przystosowywania się do nowej rzeczywistości. W organizmie i zachowaniu dziecka dochodzi do wielu zmian. Maluch zaczyna uczyć się życia. Rozwój fizyczny niemowlaka ...
... Skakanie na skakance jest pożyteczną czynnością niosącą korzyści dla kondycji organizmu i stanowi świetną formę rozrywki. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest doskonałym ćwiczeniem odchudzającym ...
... Joga to zdecydowanie jedna z tych form aktywności, które nie wymagają niezwykle intensywnej pracy nad kondycją i ogólną sprawnością fizyczną. Jako dyscyplina łącząca wzmacnianie elastyczności ... umiejętności. Wszystkie niezbędne akcesoria i ...
... życia (brak czasu na zjedzenie posiłku), brak aktywności fizycznej itd. Z zaparciami w większości wypadków możemy poradzić sobie sami. Pomocne będzie stosowanie diety na zaparcia i picie ziół. ... życia (brak czasu na zjedzenie posiłku), brak ...
... , znajduje się pod presją i zmaga ze stresem. W codziennym pośpiechu zapominamy o porach posiłków, jemy byle co i byle gdzie. Nic dziwnego, że później czujemy się przygnębieni i smutni. Tymczasem sytuacje, z którymi się mierzymy, wymagają od nas ...
... Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją ...
... cierpiących na anoreksję i bulimię, zmagających się z depresją i obniżoną pewnością siebie. Kolejny przegląd prasy poświęcamy sprawom związanym z naszym zdrowiem. Interesuje nas nie tylko sfera fizyczna naszego organizmu, ale i psychika, od ...
... fizyczne po to, aby móc pochwalić się wiotką, subtelną figurą. Moda idzie jednak dalej: matki dziewczynek starają się już od najmłodszych ich lat dbać o to, żeby były szczuplutkie i zgrabne ...
... na długotrwałe problemy zdrowotne, a niewiele mniej odczuwa ból i dyskomfort fizyczny. Ponad 66% kobiet doświadcza przewlekłych bólów mięśni, kości i stawów. To tylko niektóre z faktów przedstawionych ...
... się ich niewolnikami. Zanim zdecydujemy się na śmiałe asymetryczne cięcie albo odważny makijaż permanentny twarzy, trzeba z dystansem uwzględnić nasze warunki fizyczne. Jedna z często impulsywnie podejmowanych ...
... sprawność fizyczną nawet u osób w młodym wieku. Sprawdź, jakie są objawy wymienionych schorzeń i w jaki sposób złagodzić dolegliwości bólowe! ... – niska aktywność fizyczna osłabia mięśnie, przez co kręgosłup nie ma odpowiedniej podpory i ...
... . Inne czynniki, które przyczyniają się do kłopotów z wagą to wiek, płeć, poziom wysiłku fizycznego i intelektualnego oraz metabolizm. Co zrobić, aby uniknąć otyłości? ...