Czy Polki potrafią oszczędzać?

... głównie po to, by je wynajmować, zacierają ręce – nadszedł ich czas, ceny najmu wciąż rosną. Fundusze inwestycyjne i giełda zawiodły niejednego początkującego inwestora. Nie wiadomo już, w jaki sposób ...

dawno temu

Aerobik w domu

... powinny zaczynać od początkującego pułapu. Jeżeli zaczniesz od ćwiczeń zaawansowanych, możesz jedynie przeforsować mięśnie i się zniechęcić. Żeby poprawić kondycję, należy ćwiczyć regularnie ...

dawno temu

Jak schudnąć po porodzie?

... lub trzy tygodnie po porodzie można wykonywać ćwiczenie jogi. Pomocny będzie spacer i jazda na rowerze stacjonarnym. Podczas wykonywania ćwiczeń konieczne jest wsłuchiwanie się w sygnały wysyłane ... przez organizm. Jeżeli pojawi się ból lub ...

dawno temu

Sposób na żylaki

... , są codzienne spacery. Taka aktywność fizyczna poprawia krążenie w żyłach, pozwala dotlenić organizm, a także wzmocnić mięśnie. Innym sposobem jest także jazda na rowerze. W sezonie zimowym dobrym pomysłem ... wykonywać koliste ruchy, dokładnie ...

dawno temu

Higiena w ciąży

... , powikłania ciążowe. Sporty zakazane w ciąży to: sporty ekstremalne, jazda na nartach, jazda konna, jazda na łyżwach. Polecane są za to spacery, pływanie, gimnastyka. Jeżeli lubisz korzystać z sauny ...

dawno temu

„Panna Huragan. Dzienniki amerykańskie”, Katarzyna Klimasińska

... Włóczykij”. W jednym z felietonów autorka opisuje perypetie związane z wyrabianiem prawa jazdy. W Stanach dokument ten pełni funkcję dowodu osobistego, więc bez niego nie załatwi się żadnej sprawy ... . Osoba, która posiada amerykańskie prawo ...

dawno temu

Podróżowanie w ciąży

... swobodę ruchu. Samochód wymusza na podróżujących jedną pozycję ciała. Tymczasem w pociągu można rozprostować nogi i pospacerować po korytarzu. W pociągu można też w każdej chwili skorzystać z toalety. Jazda ... mogą jeszcze czuć się komfortowo w ...

dawno temu

W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

... się na wstrząsy, zrezygnujmy też z jazdy na rowerze. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są też krwawienia oraz ciąże mnogie. Źródło zdjęć: Shutterstock  ...

dawno temu

Chłopiec z przystanku autobusowego

... , zeszytem pod pachą i uśmiechem na twarzy. Zapytał o godzinę i usłyszawszy odpowiedź bryknął na sąsiedni przystanek, gdzie skwapliwie studiował rozkład jazdy. Szczęśliwy traf, że z żadnego przystanku ... nie zerwano ani nie podpalono jeszcze ...

dawno temu

Cross training. Sportowy hit na wiosnę!

... dla tych, którzy na stałe trenują bieganie, koszykówkę, tenis oraz jazdę na rowerze. Ponieważ te dyscypliny doprowadzają do silnych skurczów mięśni, co powoduje przykurcze ograniczające ruch. Dzięki spokojniejszym ćwiczeniom ... , rozwija układ ...

dawno temu

Randka z piekła rodem

... . Początkujące singielki nie podejrzewając jak wielki i różnorodny jest świat śmiertelnych nudziarzy, umawiają się na randki bez ograniczeń czasowych. A tymczasem prosta deklaracja: Spotkam się z tobą ...

dawno temu

Taniec brzucha - sposób na piękną sylwetkę

... , przez co staje się on coraz bardziej popularny. Dobrym przykładem takiej artystki jest chociażby Shakira. Osoby początkujące uczą się podstaw klasycznego tańca brzucha. Muszą opanować ruchy miednicą ...

dawno temu

Do dwóch razy sztuka?

... przez telefon komórkowy i wyrzucał z siebie sprzeczne komunikaty. To doświadczenie wryło mi się w pamięć. Przerażona jazdą i tym, co się dzieje na ulicy, nie byłam w stanie walczyć o własną godność. Poszłam ... do ośrodka nauki jazdy, żeby ...

dawno temu

Jak nie ocieplać klimatu?

... emisję dwutlenku węgla. 9. Przestaw się na eko-jazdę Opanowując sztukę eko-jazdy możesz zaoszczędzić nawet do 25% paliwa! Zmniejszasz przy tym koszty eksploatacji, redukujesz emisję gazów ... cieplarnianych oraz zwiększasz bezpieczeństwo i ...

dawno temu

5 milionów motorów w Sajgonie

... nas, zanim zdążyliśmy zniknąć za zakrętem, nie zna ani słowa po angielsku. Zdarza się wówczas negocjowanie ceny przez rysowanie cyfr patykiem na piasku. Po kilku doświadczeniach związanych z jazdą motorem ... , że jechać można. Jazda pod prąd ...

dawno temu

Trening kardio

... i odpowiedniego obuwia;jazda na rowerze – wybierz pagórkowaty teren, aby zwiększyć intensywność treningu;jazda na nartach i jazda na łyżwach – to znakomity wybór na zimowy trening;pływanie – możesz trenować ...

dawno temu

Pomagam za darmo

... zorganizowała w Akademii Walki z Rakiem kurs języka angielskiego dla początkujących. Koordynuje działania prowadzących, pozyskuje sponsorów, stara się o nagrody dla uczestników kursu za dobre wyniki ...

dawno temu

"No woman, no drive". Kolejna akcja przeciwko DYSKRYMINACJI kobiet

... Arabia Saudyjska to jedyny kraj na świecie, w którym kobiety nie mogą prowadzić samochodu. Mimo że zakaz ma nieformalny charakter, większość kobiet obawia się konsekwencji i rezygnuje z jazdy ...

dawno temu

Czy mając małą wadę wzroku, należy nosić OKULARY? Poznaj fakty i mity

... (www.optimumokulistyka.pl). Jednocześnie obala mit, że nienoszenie okularów niszczy wzrok. Jeśli więc mamy małą wadę, okulary lub szkła kontaktowe możemy zakładać okazjonalnie, np. do jazdy samochodem ...

dawno temu

Domowe laboratorium kosmetyczne

... , przez pilingi, serum z antyoksydantami, na balsamach do ciała kończąc. Jest też dział przepisy dla początkujących, gdzie każdy może przeczytać, jak zrobić coś odpowiedniego dla siebie. Lista plusów takiej ...

dawno temu

"Droga do szczęścia", Sam Mendes

... Yatesa Revolutionary Road. 19590W pierwszych scenach widzimy miłość jak z bajki. Ona (Winslet) jest początkującą aktorką o wielkich ambicjach, on (DiCaprio) pełnym energii wizjonerem ...

dawno temu

„Listy do Julii”, Gary Winick

... , ta jest najbardziej... no właśnie, romantyczna. 20623Sophie (Amanda Seyfried) jest początkującą dziennikarką, jej narzeczony Victor (Gael Garcia Bernal) - przygotowującym się do otwarcia włoskiej restauracji szefem ...

dawno temu

Jak zorganizować przestrzeń do przechowywania rzeczy w małym mieszkaniu?

... sportowy, który zajmuje dużo miejsca, a nierzadko używasz go tylko w określonych miesiącach (np. rowery - latem, narty, snowboard – zimą). Inne rzeczy z tej kategorii to meble, których nie chcesz wydawać ...

dawno temu

Jak spędzić sylwestra?

... w górach to forma aktywnego wypoczynku. Świeże powietrze i ruch będą przyjemną odmianą od siedzącego trybu życia. W ciągu dnia można wybrać się na sanki, narty, snowboard. Można też pojeździć konno ...

+ Pokaż więcej