W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są krwawienia oraz ciąże mnogie.

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ćwiczyć w ciąży. Specjaliści nie widzą przeciwwskazań, pod warunkiem, że każdą aktywność skonsultujemy z lekarzem. Trening wzmacniający mięśnie ramion przyda się po urodzeniu dziecka, które będzie wymagało noszenia na rękach. Niewskazane są natomiast ćwiczenia brzucha, gdyż to utrudni powrócenie do figury sprzed ciąży.

By nie narażać się na wstrząsy, zrezygnujmy też z jazdy na rowerze. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są też krwawienia oraz ciąże mnogie.

Źródło zdjęć: Shutterstock 

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Producent o przygotowaniach do "Celebrity Splash". "LICZYMY NA GLEBĘ, bo każdy liczy na glebę" Najlepsze momenty rozmowy z EWĄ KOPACZ. Wywiad w Vivie niczego jej nie nauczył? Jakie PIECZYWO jest najzdrowsze? Zobacz, jak to sprawdzić Strona internetowa pokaże, jak BĘDZIESZ WYGLĄDAŁ ZA 20 LAT! Dlaczego Polacy nie decydują się na RODZICIELSTWO? Większość chce trójki dzieci Łagodzi ból, koryguje wady postawy. Wszystko o KINESIOTAPINGU Smaczna alternatywa dla zwykłego RYŻU. Włosi go uwielbiają Cztery lata i 26 krajów. Podczas podróży nagrywał FILM ZARĘCZYNOWY! Anna Komorowska: "Na trudne sytuacje nasza rodzina jest idealna!" Tradycyjne suplementy to przeszłość. Nowa receptura działa już po kilku minutach WALKA Dody i Agnieszki Szulim w parodii Majewskiego! Cenny OLEJ. Pomoże pozbyć się centymetrów z brzucha