W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są krwawienia oraz ciąże mnogie.

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ćwiczyć w ciąży. Specjaliści nie widzą przeciwwskazań, pod warunkiem, że każdą aktywność skonsultujemy z lekarzem. Trening wzmacniający mięśnie ramion przyda się po urodzeniu dziecka, które będzie wymagało noszenia na rękach. Niewskazane są natomiast ćwiczenia brzucha, gdyż to utrudni powrócenie do figury sprzed ciąży.

By nie narażać się na wstrząsy, zrezygnujmy też z jazdy na rowerze. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są też krwawienia oraz ciąże mnogie.

Źródło zdjęć: Shutterstock 

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Polska hrabianka pokochała potomka Marii Walewskiej. To trzeci polsko-francuski romans w ich rodzinie Proste patenty na rozciągnięcie butów. Nawet o 2 centymetry! Uważaj na popularne MIELONKI. Najgorszej jakości mięso to nie jedyna ich wada Zrobił to z miłości do syna. Dziecko WYTATUOWAŁO mu własny rysunek 21-letnia modelka z Radomia podbija Indie JAZDA NA ROWERZE doskonała dla naszych nóg. Zalet jest jednak znacznie więcej Cała prawda o cudzie narodzin. Tak wygląda PORODÓWKA Anna Komorowska: "Na trudne sytuacje nasza rodzina jest idealna!" Czy IDEALNY chłopak istnieje? Tak, ale... Mucha znów rozczuliła się na wizji. Tym razem na wspomnienie... KARMIENIA PIERSIĄ Prowadząca „Rolnik szuka żony” o metamorfozach uczestników. „Pod wpływem programu poczuł moc” CIENIE pod oczami nie tylko postarzają. To znak problemów zdrowotnych