... wymówki zbyt często były powodem odwoływania treningu. Zamiast na odległości, skoncentruj się na czasie. Początkowe trasy nie będą długie, a ty będziesz biegała wolniej. Dlatego też ustal sobie cel ...

... takie skutecznie cię rozgrzeją i napełnią wygłodniały brzuszek, jednak pamiętaj, że są bardzo kaloryczne! Jeżeli chcesz utrzymać stałą wagę, nie zapominaj o warzywach. Nie szukaj wymówek od jedzenia surowych ...

... jeszcze gotowy na związek” i czekać, czekać, czekać... A wymówka „nie angażuję się, bo nie chcę zniszczyć naszej przyjaźni” oznacza właśnie, że twój ukochany chce, abyś była tylko jego przyjaciółką ...

... Już na samą myśl o spotkaniu rodzinnym odechciewa ci się iść i nerwowo wymyślasz wymówki. Bo wiesz, że zaraz pojawi się nieśmiało wtrącone pytanie: „A masz tam jakiegoś kawalera? A przyjaciela ...

... może być usypianie dziecka. Dziecko, zamiast pójść spać, zaczyna wymyślać różne wymówki – chce jeszcze coś zjeść, napić się, chce posłuchać bajki. Nie pozwól dziecku odwlekać w nieskończoność moment ...

... zabierz rodzinę na długi spacer - nie masz wymówki czasowej, nikt nie czeka z pracą, można pojechać za miasto, do lasu czy na plażę i przez dwie godziny cieszyć się grudniową pogodą, a przy okazji uwiecznić bliskich na świątecznych fotografiach. ...

... jak i schematów postępowania, jednak najlepszy i najbardziej owocny fitness mózgu to… czytanie. Zanim jednak zaczniemy na wyrywki podawać wymówki, jak brak czasu albo niewyrobiona karta biblioteczna, warto zapoznać ...

... sami, czyli nasz styl życia stanowi 55%. Tak więc wszelkie zmiany zaczynamy od siebie. Nie będzie to łatwe, ale na pewno opłacalne i korzystne dla naszego zdrowia. Jednym słowem koniec z wymówkami ...

... na specjalne okazje. Joga kręgosłupa – niska kondycja fizyczna, nadwaga, brak czasu – zamiast mnożyć wymówki, które pozwalają nam unikać aktywności fizycznej – wybierzmy  odpowiednie ćwiczenia ...

... polepszeniu, nacisk na szyjkę macicy złagodzeniu, ciśnienie tętnicze obniżeniu, a nerki działają sprawniej. Nie rób też nic więcej, niż to na co pozwolił ci lekarz. Nie szukaj także wymówek, aby wstać ...

... , albo nawet zakończyć dłuższy związek - wszyscy będą patrzyli z politowaniem, plotkowali na ten temat, co powie rodzina? Popularną wymówką jest też tkwienie w patologii "ze względu na dzieci". Lepiej ...

... , jest tylko wygodną wymówką do unikania współżycia. W rzeczywistości źródła problemu trzeba szukać gdzie indziej. Przyczyn może być wiele. Niechęć do nocnych igraszek może brać się z przemęczenia, stresów, choroby, a także problemów w związku. ...

... się we mnie wyczekująco. Postanowiłam ratować się ucieczką. Wymyśliłam jakąś wymówkę i już, już miałam wyjść z kawiarni, kiedy usłyszałam: - „Teraz jesteśmy już przyjaciółmi, prawda? Do zobaczenia jutro ...

... mogą pojawić się przeszkody – wymówki (np. nie stać mnie na zdrowe jedzenie, bo jest ono drogie czy nie mam czasu na ćwiczenia i gotowanie) i inne mechanizmy obronne, dlatego poleca metody, które pomogą ...

... robiła mi potem wymówki, że Grzesiek tak ciężko pracuje, a ja zamiast stworzyć miłą atmosferą wiecznie się nie niego wydzieram. Mój syn wolał przebywać z dziadkami niż ze mną, bo na wszystko mu ...

... . Było lato i cudownie siedziało się na ławce przed budynkiem swojego instytutu. Zwłaszcza mając tak szlachetną wymówkę, by opuścić jeden z wykładów. Chętnych nie brakowało. Wchodząc do sali pobrań ...

... dzieci, które nie są „absorbującym egzemplarzem”. Często natomiast spotykam mamy, dla których dziecko jest wymówką od wszystkiego. „Uciekają” w macierzyństwo, zamiast skupić choć trochę wysiłku ...

... się także zdały wymówki, że nie potrzebuję nowego telefonu, Internetu czy czegokolwiek, co próbuje mi się wcisnąć, bowiem pani wie lepiej, że ja muszę to mieć! Dlatego też od pewnego czasu już na wstępie ...

... mniej jeść szukając wymówek, przestawia się na jedzenie typu light i dużo pije (szczególnie w przypadku bulimii). Obsesyjnie poszukuje informacji dotyczących diet i jedzenia, jest drażliwy w temacie ...

... być praktyczne. Unikniesz wówczas wymówek, że wydajesz pieniądze na byle co. Poza tym będziesz miała pewność, że prezent od ciebie zostanie użyty i nie dołączy do kolekcji rupieci. Zastanów się, czy chcesz ...

... wytłumaczenie braku ruchu. Na drugim miejscu plasuje się brak czasu. Niemniej jednak, jeśli zebrać wszystkie wymówki, dzięki którym staramy się sami siebie przekonać, że sport nie jest dla nas, okazuje ...

... zdrowiu i wszelkie odchylenia od normy, jeżeli chodzi o normalne dla ciebie zachowania. Stres jest dla świetną wymówką od ćwiczeń – przecież i tak masz tak dużo na głowie. Pamiętaj, że sport pomaga ...

... -depresyjnymi. Mamy prawo przeżywać kryzysy, ale nie warto pozwalać by stały się one wymówką, usprawiedliwieniem lub sposobem manipulacji innymi w celu podbudowania swojego chwilowo obniżonego poczucia własnej ...

... o chorobie, bo każdy ma prawo znać prawdę, nawet jeżeli jest ona bardzo bolesna. Uciekanie od pytań chorego, stosowanie wymówek, wykrętów może spowodować, że umierający poczuje się osamotniony. Zrozumie ...