Pozycje podczas snu, które cię uzdrowią
... w nienaturalnej pozycji może nasilać istniejące już dolegliwości – np. bóle pleców czy karku. Z drugiej strony jednak, w czasie snu zwalczysz wiele objawów chorobowych i dokuczliwych przypadłości. Dowiedz się, jaka „łóżkowa” pozycja okaże się ...
5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać!
... należą do najczęstszych zmór współczesnego człowieka. Większość dnia spędzamy w pracy, często godzinami wpatrując się w ekran komputera. Od czasu do czasu udajemy się na siłownię, aby zwalczyć stres ...
Sałatka z fetą i sałatą
... . Zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, wystarczy przygotować wyśmienite sałatki, które na pewno zaspokoją nasz głód i chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego. Co więcej, można je przygotować, wykorzystując ...
Czym grozi odchudzanie?
... z pewnością nie sprzyja świetnemu samopoczuciu. Aby zwalczyć uczucie głodu, zastosuj się do tych prostych zasad: Jedz regularnie. Śniadanie spożywaj po przebudzeniu. Ogranicz się do trzech posiłków dziennie ... . Jedz o stałych porach, bo ...
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
... albo szkoły są sałatki. Wystarczy, że w dowolnym momencie sięgniemy po pudełko z sałatką i w skuteczny sposób zaspokoimy swój głód. Obok tych przyrządzanych na bazie ziemniaków, makaronu albo samych ...
Galaretka z owocami
... upału nie ma najmniejszej ochoty na to, by zjeść rozgrzewającą zupę grochową albo też zaspokoić głód pieczoną szynką. W takich sytuacjach bowiem najlepiej sprawdzają się dania dość lekkie i serwowane ...
Sałatka z surimi
... , trudno bowiem najeść się sałatą z sosem winegret, jednakże z łatwością możemy przygotować znacznie bardziej sycące propozycje. Znacznie lepiej zaspokoimy nasz głód, gdy warzywa skomponujemy z chudym ...
Makaron z pieczarkami
... po pierwszy lepszy kawałek pizzy albo nie skusić się na pokonanie głodu słodyczami, warto jest znać kilka niezwykle szybkich sposobów na obiad. Co więcej, kiedy dobrze poszukamy, może się okazać, że znajdą ...
Dieta oczyszczająca
... , oraz pospieszny rytm dnia: zupka z torebki, hamburger bądź hot-dog zamiast obiadu, zaspokajanie głodu słodyczami i chipsami, wreszcie wyczerpująca praca, stres i zanieczyszczenia, jakie produkuje duże miasto ...
Naleśniki z kurczakiem
... farszu albo sosu. Z tego powodu tak bardzo uwielbiają je nie tylko dzieci, lecz także dorośli, którzy z przyjemnością zaspokajają nimi głód. Często jednak zamiast dać się ponieść swoim emocjom, uparcie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jaka lekka dieta jest najlepsza?
... , zbilansowanych posiłków może pomóc w utrzymaniu energii i uniknięciu uczucia głodu. Dieta bogata w błonnik Dieta bogata w błonnik polega na zwiększeniu spożycia pokarmów bogatych w błonnik, takich jak rośliny ...
2 kroki do szczupłej sylwetki, bez cellulitu! Slim Extreme 4D Clinic Eveline Cosmetics - NOWOŚĆ
... Cosmetics. Antycellulitowa linia kosmetyków Slim Extreme Clinic 4D to profesjonalne kosmetyki, które pomogą zwalczyć cellulit. Seria składa się z dwóch kroków i dodatkowo dermo reduktora do najbardziej ...
Kasza z warzywami
... do minimum. Znawcy tych niezwykłych potraw doskonale wiedzą, że czasami niewielkim kosztem można zaspokoić głód licznych gości i wcale się przy tym ogromnie nie napracować. Oczywiście, jak w obrębie ...
WĘGLOWODANY I ICH ŹRÓDŁA W DIECIE
... źródło energii. Pełnią też wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie: regulują poziom sytości i głodu, wpływają na tempo metabolizmu, poprawiają wchłanianie wapnia, mają dobroczynny wpływ ... , ponieważ węglowodany złożone wspomogą naszą ...
Efektywne odchudzanie
... z silniejszą wolą po powrocie do nadwagi na powrót podejmują niekończący się trud wyrzeczeń ciała i ducha (cierpienia duchowe też włączam w proces odchudzania, gdyż ze ściśniętym z głodu żołądkiem i zawrotami głowy z powodu niedoboru cukru we ...
Dlaczego warto pić miętową herbatę?
... żołądkowe. Sprawdź, dlaczego warto zainteresować się miętową herbatą. Miętowa herbata a zdrowie Gorący napar z mięty skutecznie hamuje apetyt. Jego silny zapach pomoże ci zapanować nad głodem ... zwalczy ochotę na słodkości. Miętowa herbata ...
"Mma Ramotswe i łzy żyrafy", Alexander McCall Smith
... . Książka, która pozwala z czułością i nieskrywaną zazdrością spojrzeć na mieszkańców Botswany, niewielkiego kraju na czarnym lądzie, którzy żyją według zasad prawości, dobroci, gdzie nie ma biedy ani głodu. ...
Zdrowy egoizm
... rozpłodowe, co już udowodniłem w praktyce. Zresztą, nie chcę mieć więcej dzieci. Głód i wojny w Afryce owszem, nie powinny mieć miejsca, lecz nie uważam bym był cokolwiek winien temu kontynentowi ... w praktyce. Zresztą, nie chcę mieć więcej ...