Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa.

Produkty zakazane

Dieta antycellulitowa to zdrowa dieta oparta na produktach lekkostrawnych, do których NIE zaliczają się: alkohol, kawa, białe pieczywo, sól, fast foody, chipsy, tłuszcze zwierzęce, potrawy smażone, produkty wysoko przetworzone (sosy w proszku, serki topione, zupki błyskawiczne, wędliny itp.).

Co jeść?

Niedobory witamin i minerałów prowadzą do wiotczenia skóry i powstania cellulitu. Dlatego zrzucaj zbędne kilogramy "z głową", unikając dużych wahań wagi. Wzbogać jadłospis o produkty zawierające kwasy omega-3, które poprawią metabolizm i przyspieszą spalanie tłuszczu. Produkty bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe to ryby, orzechy i oleje roślinne. W diecie na cellulit niezbędne jest spożywanie jak największych ilości wody.

Oprócz diety bogatej w wÄ™glowodany, tÅ‚uszcze i sól, tworzeniu siÄ™ cellulitu sprzyja niezdrowy tryb życia — brak ruchu, palenie papierosów, zażywanie dÅ‚ugich kÄ…pieli w gorÄ…cej wodzie, a także nadwaga i geny. UnikajÄ…c tych szkodliwych czynników, możesz liczyć na poprawÄ™ kondycji skóry.