... Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, nietolerancja pewnych składników pokarmowych oraz zdolności metabolizowania substancji odżywczych są zapisane w DNA. Ustalenie indywidualnego profilu genów ... . Do indywidualnego zestawu genów dopasowana ...
... Podstawowym błędem w odchudzaniu jest spożywanie zbyt dużej ilości kalorii. Ograniczenie słodyczy i tłustych potraw nie przyniesie efektów bez deficytu kalorycznego. Dopiero wtedy rozpoczyna ... – czy jest skuteczna? Chociaż odchudzanie ...
... Odchudzanie to proces wieloetapowy, który wymaga systematyczności, konsekwencji oraz cierpliwości. Wbrew obiegowym opiniom nie istnieje dieta cud, dzięki której udałoby się w szybkim tempie zrzucić ... na stałe zbędne kilogramy. Nawet gdy się to ...
... i celebrytki, dla których chuda postura to być albo nie być w show biznesie, ale też przyszłe matki. Obok anoreksji i bulimii coraz szersze kręgi zatacza też pregoreksja – odchudzanie się w ciąży. ... się do wymiotów w pierwszym trymestrze ...
... , ser, mleko. Po 12 tygodniach zważono wszystkich odchudzających się i ci na diecie nabiałowej schudli więcej niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Dieta nabiałowaobniża również ciśnienie, przyspiesza ... osób nie odchudzających się. Doktor ...
... siebie i może przyczyniać się do depresji. Poza tym odbiera motywację do odchudzania i przekonanie o efektach takich działań. Skłania raczej do „zajadania” stresów i niepowodzeń – i koło się zamyka ...
... Jak schudnąć? Tym pytaniem zadręcza się codziennie wiele kobiet. Ty też do nich należysz? Przede wszystkim musisz wiedzieć, że nie da się tego zrobić tak od razu. Odchudzanie wymaga czasu ... i poświęcenia. Musisz zrobić plan odchudzania, wybrać ...
... grejpfrut. Dlaczego? Oto odpowiedź. Zdrowe odchudzanie to zdrowe produkty na naszym talerzu, a w tym oczywiście owoce! Te cytrusowe są bogactwem beta-karotenu, więc wzmacniają odporność i poprawiają ... grejpfrutową! Nie raz zdarza się tak, że ...
... Ostre treningi, tabletki odchudzające, modelujące maszyny, zabiegi, kremy, masaże – kobiety marzące o zgrabnej sylwetce mają w czym wybierać. To dobra wiadomość dla osób, które lubią dobrze zjeść. I które po każdej diecie odchudzającej dopada ...
... , ser, mleko. Po 12 tygodniach zważono wszystkich odchudzających się i ci na diecie nabiałowej schudli więcej niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Dieta nabiałowaobniża również ciśnienie, przyspiesza ... osób nie odchudzających się. Doktor ...
... i nie jeść. Prawie 40 proc. ankietowanych (2 tys.) kobiet przyznało się, że bierze tabletki na odchudzanie. 26 proc. natomiast raczy się środkami przeczyszczającymi. ... Kobiety, przynajmniej te w Wielkiej Brytanii, nie oszczędzają na narkotyki ...
... Odchudzanie stało się problemem XXI wieku. Według Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością ponad 50 proc. Polaków ma nadwagę, z czego 20 proc. cierpi na otyłość. Polska nie odbiega od wskaźników ... , te nietolerowane przez organizm na zawsze. ...
... na zwiększenie podaży składników odżywczych w diecie oraz zmniejszenie kaloryczności posiłków jest włączenie do codziennego jadłospisu koktajli i smoothie. Choć kojarzymy je głównie z odchudzaniem ... fit jest więc wyjątkowo pożyteczna. Koktajle ...
... Wszyscy wiedzą, że na odchudzanie najlepszy jest długotrwały i systematyczny wysiłek fizyczny oraz dieta obfitująca w warzywa, owoce, chude mięso. Nie wszyscy jednak mają czas na treningi, ale to nie znaczy, że tracą szansę na odchudzanie. Z ...
... jest około 400 milionów. 50 lat temu problem ten nie istniał. *** Źródło: Newsweek, 40/2009 Gen Otyłości Sharon Begley, współpraca Dorota Romanowska Grube paradoksy Dorota Romanowska, współpraca Sharon Begley ...
... się odżywiać i regularnie ćwiczyć. Dieta na płaski brzuchNie łudź się, że trzynastodniowe diety lub inne krótkotrwałe diety typu „cud” pomogą ci wyrzeźbić i ujędrnić brzuch. Tego typu odchudzanie przynosi ... zazwyczaj krótkotrwałe rezultaty, ...
... Dla wielu najprostszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Zwolennikom takiej metody odchudzania powinna ... , ten sposób na odchudzanie należy stosować ...
... Metoda odchudzania oparta na spożywaniu dużej ilości ryżu to świetny sposób na gruntowne oczyszczenie organizmu z toksyn. Dietę tę polecają specjaliści medycyny naturalnej. Sprawia ona, że mimo ... uczucia sytości, sylwetka stopniowo staje się ...
... W procesie odchudzania pomógł mu znany specjalista żywieniowy Konrad Gaca. ... Andrzej Sierocki ma 43 lata i 182 cm. Jeszcze niedawno ważył 229 kg. Dzięki żelaznej dyscyplinie i samozaparciu schudł aż 130 kilo. Odchudzanie trwało 14 miesięcy. To ...