
Dieta śródziemnomorska
... , 20 dag oliwek bez pestek, 8 sztuk filetów anchois, 2 łyżki kaparów, 3 ząbki czosnku, 3 cebule dymki, pół szklanki oliwy z oliwek, 1 pęczek natki pietruszki, jedną łyżeczkę bazylii i oregano, pół ... łyżeczki sproszkowanej ostrej papryki, sól ...