Usuwanie plam

... traktować będziemy z dystansem i nadal cieszyć nas będą wspólne chwile spędzone w towarzystwie najbliższych. Kuchnia i jadalnia to bez wątpienia jedne z miejsc, w których najłatwiej można poplamić ...

dawno temu

Jak zrobić grzywkę?

... się do tych trendów z pewnym dystansem, bowiem to, co jest modne, nie zawsze korzystanie wpływa na nasz wygląd. Jeżeli lubisz zgłębiać tajemnice fryzjerstwa albo zastanawiasz się, czy nie obciąć sobie grzywki, przeczytaj poniższy artykuł. ... ...

dawno temu

Pasja czy pracoholizm?

... Kiedy praca jest pasją, często granica pomiędzy życiem zawodowym a osobistym staje się niewyraźna. Jeśli pracę wyznaczają sztywne godziny, jest szansa na zachowanie dystansu i zdrowych proporcji – ot ...

dawno temu

Nastrojowy baby blues

... zawiniątkiem na ręku, odkrywają nasze nowe ja. Z perspektywy czasu niektóre decyzje czy emocje wydawać się mogą absurdalne czy wręcz śmieszne. By nabrać do nich dystansu, warto podzielić się nimi z kimś, kto przeżywa to samo. Tak, jak zrobiły to ...

dawno temu

Świat w rękach korporacji

... przez kilka wszechpotężnych korporacji, władających całą światową gospodarką? Czy zwiększy się dystans między bogatymi a biednymi, doprowadzając do zaniku coraz słabszej dziś klasy średniej? Kryzys, z którym obecnie ...

dawno temu

Cała Polska biega, biegaj i ty! Sprawdź, jak uporać się z pierwszym półmaratonem

... Skup się na dystansie 55872 W większości przypadków rezygnujemy z treningów do maratonu i półmaratonu, ponieważ myślimy, że musimy biec szybko. Tymczasem w ten sposób szybko tracimy energię. Należy ... pamiętać, że w biegach długodystansowych ...

dawno temu

Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!

... na grupie 20 osób aktywnych fizycznie. Osoby te miały przebiec dystans 3000 metrów w dwóch różnych dniach. Przed jednym z biegów musiały rozwiązać trudny test trwający 90minut. Okazało się, że biegacze ... po zrobieniu testu stracili na ...

dawno temu

Bieganie czy jogging?

... wymaga więcej wysiłku niż jogging. Dlatego na początku trzeba umiejętnie dozować czas, nie warto się przeciążać, należy dystans zwiększać stopniowo. Podczas biegania warto pić wodę, robić streching ... i często odpoczywać. Jeśli trenujesz do ...

dawno temu

Jak zostać lepszym biegaczem w 5 prostych krokach?

... , które dostarczą stopom odpowiedniego wsparcia. Krótka rozgrzewka 53968 Nieważne, czy masz zamiar pokonać krótki, czy długi dystans – rozgrzewka pomoże ci uniknąć kontuzji. Doskonale w tej roli spisze ... ) i krótkich dystansów, które z czasem ...

dawno temu

Co było, a nie jest

... , jest ludzi, których nie lubisz. Wielu też romansów echa docierają do Ciebie. A ten konkretny splot przypadków kompletnie Ci nie leży. Czas może na – uwaga, niełatwe – złapanie dystansu? Zacznijmy ... od łapania dystansu do zjawisk. Fakt, była ...

dawno temu

Ścigać się z własnymi butami?

... , tętnie, czasie i długości przebytego dystansu, dzięki wbudowanemu projektorowi. Jak skuteczne będzie to w mobilizowaniu nas do biegania ocenią osoby, które będą je testować. Dodatkowa opcja pozwala ...

dawno temu

Spójrz na problem z innej perspektywy

... się, gdy Twój ulubiony zespół przegra mecz to możliwe, że Twoje priorytety nie są prawidłowe. Jak lepiej radzić sobie z trudnościami? Pierwszy i bardzo wartościowy sposób to nabranie do nich dystansu ... perspektywa i dystans do problemu ...

dawno temu

Oksytocyna może zapobiec zdradzie!

... w monogamicznych związkach, po podaniu oksytocyny zachowywali podczas pierwszego spotkania znacznie większy dystans (około 10-15 cm) od atrakcyjnej kobiety. Inne badanie polegało na analizie fotografii ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Gdzie w Polsce znajdują się plaże nudystów?

... jest również, aby pod żadnym pozorem nie fotografować innych osób na plaży. Dla komfortu zarówno swojego, jak i otoczenia dobrze jest zachowywać odpowiedni dystans od innych turystów. Jeśli wybieracie ...

9 miesięcy temu

„Życie i cała reszta”, reż. Woody Allen

... , ale przynajmniej nie wadzi, Ricci w roli niewiernej dziewczyny wypadła rewelacyjnie. Na pewno nie jest to ukłon w stronę młodzieży, czy komedii romantycznych, wszelkie reklamy należy traktować z właściwym dystansem ...

dawno temu

Kto dorówna Mrożkowi?

... 15 sierpnia zmarł Sławomir Mrożek – jeden z najwybitniejszych polskich dramaturgów i pisarzy. Dzięki niemu mieliśmy możliwość z dystansem i humorem przyglądać się absurdom polskiej rzeczywistości ...

dawno temu

Postaw sobie cel: dwa kilometry więcej

... krótką przerwę. Warto jednak, by podobne wyzwania podejmować regularnie i za każdym razem nieco zwiększać dystans. Nadprogramowe ćwiczenie na bieżni pozwoli Ci także wyrobić kondycję na wiosnę ...

dawno temu

Ekologiczna żywność na pewno zdrowsza?

... przez ekspertów. Zwolennicy ekologicznej żywności skrytykował badaczy za to, że nie wzięli pod uwagę wpływu pestycydów i sztucznych nawozów. A Wy co o tym myślicie? Może do wszelkich tego typu rewelacji warto zachować dystans. A najlepiej ...

dawno temu

Umiejętność stawiania granic

... wolimy utrzymać satysfakcjonujący dystans. Czasami spotykamy ludzi, którzy stają za blisko nas. Przekraczają wtedy naszą barierę psychologiczną. Wywołuje to w nas niepokój, staramy się odgrodzić stając ... spotykamy osoby, które za szybko ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... biegaczem, nie zaczynaj od razu od długich dystansów. Zbytintensywny trening sprawi, że dobiegniesz do celu zziajana, a następnego dnia będziesz mieć zakwasy. W konsekwencji zniechęcisz się i wrócisz ... w postaci minut. Co tydzień zwiększaj ...

dawno temu

Depresja z powodu Facebooka

... dużo czasu na portalu społecznościowym, tracą do tego dystans. Są przekonani, że inni mają lepsze życie, niż oni sami. Zapominali, że profil na Facebooku to pewna kreacja, a nie rzeczywistość ...

dawno temu

Ulubiony smak lodów, a jego osobowość

... . Pracowite, sumienne, lubiące współzawodniczyć, ceniące ład i porządek, w kontaktach z innymi ludźmi zachowujące jednak dystans. ...

dawno temu

Postaw sobie wyżej poprzeczkę w treningu – dwukilometrowy jogging

... możesz sobie zrobić krótką przerwę. Warto jednak, by podobne wyzwania podejmować regularnie i za każdym razem nieco zwiększać dystans. Nadprogramowe ćwiczenie na bieżni pozwoli Ci także wyrobić kondycję ...

dawno temu

Oswajamy się z depresją

... się po poradę do specjalisty. Ten problem dotyczy również lekarzy – muszą oni zacząć podchodzić do niego z mniejszym dystansem. Powinni uświadamiać pacjentom, że depresja jest taką samą chorobą ...

+ Pokaż więcej