Kofeina nie pomoże, jeśli kiepsko śpimy więcej niż dwie noce z rzędu

... W przypadku ograniczenia snu do pięciu godzin na dobę, kofeina pomaga poprawiać wydajność przez pierwsze dwa dni, potem już nie działa - odkryli naukowcy z Maryland. O wynikach swojej pracy poinformowali podczas zakończonej właśnie w Denver ...

dawno temu

Samotna mama na randce

... po nieudanych związkach i wyrzutami sumienia, że zabiera czas swoim dzieciom. I już może ruszać na randkę. A potem zastanowić się, czy dziecko zaakceptuje jeszcze jedną osobę w jej życiu. ...

dawno temu

Zuzanna, czyli jak powstają plotki

... Zuzanna kiedyś była dla nas ważna. Zapraszana na imprezy, plotki, spotkania przy kawie. Należała do towarzystwa. Ba, była nawet ceniona. Ale potem coś się stało. Nieważne co. Może to ona zrobiła coś złego, a może my. Nie warto wnikać. Ważne, że ...

dawno temu

Usta lśnią w trójwymiarze

...   Minęły już czasy, kiedy nakładano się oddzielnie szminkę, a dopiero potem błyszczyk. Dziś marki kosmetyczne prześcigają się w tworzeniu błyszczyków dwa w jednym, które pokrywają usta kolorem ...

dawno temu

Jak przebić jego skorupę?

... , nie tłumaczy niczego. Potem nagle – ma pomysł i się odzywa, porywa mnie, zaraża entuzjazmem. Twardy, opiekuńczy, odpowiedzialny. Czy czuły? Trudno powiedzieć... Powiedz, jakbyś przebiła tę skorupę? I czy to w ogóle możliwe? ... jest ...

dawno temu

Byle ktoś inny niż on...

... Jedną rzecz wiem na sto procent: jak to jest źle wybrać i zmarnować kilka lat z nieodpowiednim facetem. Ale wiem też, ile dobrego można z tego wywnioskować i osiągnąć potem, gdy się to już zakończy ... Droga Cegło! Jedną rzecz wiem na sto ...

dawno temu

Sublokator

... w domu? Potem przemyślałam, że jednak to będzie zastrzyk gotówki, i dałam ogłoszenie do gazety. Adrian się wściekł, bo obiecał już ten pokój swojej koleżance ze szkolnych lat. Zapomniał tylko zapytać mnie o zdanie. Co powinnam zrobić? ... się ...

dawno temu

Jak naoliwić włosy?

... w Indiach. Oleje z jojoby, amli, kokosowe i inne stanowią naturalną alternatywę dla chemicznych odżywek. Tradycyjne dbanie o włosy zakłada kolejność: mycie (odtłuszczanie), a potem nawilżanie odżywką ...

dawno temu

Jednorazowo i nieuporczywie

... , a jeśli ci się nie podoba – zdechnij. Już sam fakt niższego wieku emerytalnego dla kobiet stawia je na przegranej pozycji. Nie dość, że zarabiają mniej od mężczyzn przez całe życie, to potem mają niższą emeryturę. ... wieku emerytalnego dla ...

dawno temu

Może się spotkamy?

... również wzajemne liczenie zmarszczek i nadprogramowych kilogramów. Zaraz, zaraz kiedy to widzieliśmy się po raz ostatni? Naprawdę? Niemożliwe! Naprawdę minęło tyle lat? Musimy się koniecznie spotkać! A potem mijają lata. ... światełko. Sięgnęłam ...

dawno temu

"Spacer po linie", reż. James Mangold

... niemal identycznie jako dwudziesto- i czterdziestolatek lat (twarz Joaquina Phoeniksa niepoddana charakteryzacji jest najpierw za stara, potem za młoda). Nawet muzyka nie pomoże. Fanów Casha z pewnością ... średniej Cash wstępuje do wojskowego ...

dawno temu

Samotna matka też może chodzić na randki

... . Gdy dzieciaki powoli się usamodzielniają, potem chodzą do przedszkola, mają swój nastoletni świat i tak dalej, to zaczynasz odczuwać jakąś pustkę. Nic dziwnego – może brakuje ci kogoś, kto nie będzie ... . Wprowadź znajomego do swego królestwa ...

dawno temu

"Ultimatum Bourne'a", reż. Paul Greengrass

... swojej tożsamości, którą - jak się okazuje - utracił dwukrotnie: najpierw wskutek udziału w specjalnym szkoleniu agentów, a potem podczas incydentu na jachcie, kiedy został postrzelony. Upłynęło sporo ... leci do Paryża, potem Londynu, Madrytu i ...

dawno temu

„Mały złoty pierścionek”, Kjell Ola Dahl

... się wspaniale do dwóch trzecich powieści. Potem Dahl mnoży trupy i wątki, wskutek czego rozwiązanie zagadki trudno uznać za satysfakcjonujące. Urok książki, bezpretensjonalna narracja znoszą te wątpliwości. ... nie widział, chodzą na długie ...

dawno temu

Chwila prawdy czy słabości?

... przerwał mój były. Pisaliśmy do czwartej rano, wytrzepałam całą kartę, popłakałam się, potem on zadzwonił i też płakał, ale chyba był pijany. Myślę o nim nadal i nie rozumiem, o co tu chodzi ... go jeszcze pocieszać i mu doradzać? Pisaliśmy do ...

dawno temu

Kubeł zimnej wody

... ", a potem porzucam – nie wiem, skąd mógłby powziąć taką opinię, gdyby mu ktoś w tym nie pomógł. O tyle to dziwne, że z nikim jeszcze tak naprawdę nie byłam, jestem dziewicą. Odnoszę wrażenie, że ktoś mi zrobił kiepski PR. ... , w którego ...

dawno temu

Prawo do wstydu

... , że napije się z mężczyzną kawy i popatrzy w gwiazdy, a mężczyzna – że odbędzie stosunek płciowy. Co gorsza – ona daje się pocałować, ściskają się, a potem nagle odmawia seksu. No to jest niepoważnie zachowanie przecież. ... się na gwałt. ...

dawno temu

Pary są dyskryminowane?

... zakochanie nie wpływa pozytywnie na przyjaźń, zachłystując się nowym chłopakiem, można zapomnieć o starych znajomych. Trudno potem przywrócić przyjaźń sprzed lat. ...

dawno temu

Babcia Polka wielofunkcyjna

... , że taka zacofana i niedzisiejsza jest. A potem obejrzy w telewizji wesoły program o szczęśliwych niemieckich staruszkach, które robią to, co powinny na emeryturze – odpoczywają. ...

dawno temu

Maseczki do cery tłustej

... W każdym sklepie kosmetycznym mamy ogromny wybór kremów, masek i pilingów. Tak ogromny, że często trudno nam się na coś zdecydować, a kiedy już to zrobimy, może się potem okazać, że nasz wybór był ...

dawno temu

„Wagon Rosja”, Natalia Kluczariowa

... Początek tej krótkiej powieści nie mógłby być już gorszy. Ale potem mamy literacką niespodziankę. Bezładne dotąd wątki, ludzie snujący się po kolejnych stronach zbierają się w sensowną całość ...

dawno temu

Jak wyszczuplić sylwetkę ćwicząc?

... Kupiłaś kolejny karnet na siłownię, ale twoja waga wciąż stoi w miejscu? Nie zauważasz żadnych zmian w sylwetce ani kondycji? Szkoda twoich nerwów kiedy wyciskasz z siebie ostatnie krople potu ...

dawno temu

Pozbądź się tkanki tłuszczowej bez konieczności wykonywania ćwiczeń!

... Wylewasz z siebie litry potu podczas ćwiczeń fizycznych i przestrzegasz diety, jednak w obrębie niektórych obszarów ciała tkanka tłuszczowa jest wyjątkowo oporna i nie możesz jej zredukować? Idealnym ...

dawno temu

Czy rzeczywiście trzeba spać 8 godzin, żeby się wyspać? Poznaj 5 mitów na temat snu i sprawdź, czy też w nie wierzysz!

... Sen wydaje się być prostą czynnością, jednak nie dla osób, które najpierw pół nocy liczą owce, a potem cały dzień czują się zmęczone. Jeżeli kiedykolwiek próbowałaś „nadrobić” sen w weekend ...

+ Pokaż więcej