Polskie muzułmanki
... miasteczku. Wszyscy się tu znają i wiedzą, że „córka poszła za Araba”. Nie ma ochoty rozmawiać i prostować, że za Turka. Do zięcia nic nie ma. Spokojny, niepijący, nawet sympatyczny. Ale gdyby ktoś ...
Balet dla dorosłych
... . 28106 Regularny trening pod okiem baleriny przynosi zaskakujące rezultaty. Przede wszystkim poprawiamy postawę ciała, prostujemy plecy, przestajemy się garbić, ściągamy łopatki. Po drugie, z czasem ...
Siatki centylowe
... nie próbuj prostować nóżek dziecka, gdyż możesz uszkodzić delikatny staw biodrowy! Nie mierz dziecka na siłę. Co teraz? Wystarczy na osi poziomej odnaleźć punkt odpowiadający wiekowi dziecka ...
Moda na pilates
... sami zauważymy, że wyrabiamy w sobie nawyki prostowania pleców podczas chodzenia, a wykonując codzienne czynności, mimowolnie zaczniemy spinać brzuch. Nasze ruchy zyskają także na gracji. Czy pilastes ...
Jak ćwiczenia wpływają na poprawę kobiecej sylwetki?
... się prostować. Dodatkowo świadomość swojego ciała doda Ci pewności siebie, a to również ma ogromny wpływ na to, jak chodzimy! Sklep sportowy prosportowy.pl odpowiada za wsparcie merytoryczne przy tworzeniu artykułu. ...
6 ćwiczeń na kształtne pośladki
... część na podeszwie stopy. Połóż kolana i łokcie na podłodze, prostując plecy. Mocno trzymając taśmę, wciągnij brzuch i wyprostuj prawą nogę. Następnie przyciągnij kolano w kierunku ciała, nie kładź ...
Ćwiczenia rozciągające
... . Ręce prostujemy w łokciach i jak najmocniej wypychamy przed siebie, robiąc jednocześnie „koci grzbiet”. Mięśnie taliiNad głową splatamy ręce w ten sposób, by prawą dłonią chwycić lewy łokieć, a lewą ...
Kamienie milowe przedszkolaka
... , ale od prostowania literek jest przecież szkolna placówka! Etap pięciu lat to dynamiczny okres nauki czytania i pisania. Pamiętajmy, aby dziecka nie zniechęcać przez krytykę czy przymus. Warto naukę ...
Jaki plecak do szkoły?
... – ściąganie łopatek do wewnątrz i prostowanie pleców. Dzięki temu ciężar plecaka wydaje się mniejszy. Zaletą tornistra jest specjalny stelaż na plecy oraz usztywniona wkładka podłogowa ...
Ból kolana
... Niepokojące objawy: ból, obrzęk i stan zapalny stawu kolanowego i/ lub rzepki,sztywność kolana występująca rano,odgłos podczas prostowania kolana,zablokowanie wyprostu, osłabienie i niestabilność ...
Ręka na klawiaturze. Jak uniknąć cieśni nadgarstka
... mogły się rozluźnić i odpocząć,w czasie relaksu wykonuj proste ćwiczenia rozciągające mięśnie przedramion i rąk: zginanie i prostowanie nadgarstka drugą ręką, krążenie zwisającymi swobodnie ...
Wspomnienie z Kraju Kwitnącej Wiśni
... stuprocentową pewność, że w zasięgu wzroku znajdzie się toaleta (czysta, wyposażona w suszarkę do rąk, która suszy w 15 sekund i bezpłatna), przytulna knajpka z pysznym, tanim jedzeniem oraz automat ...
Kąpiel czworonogów – od szczeniaków po dorosłe psy
... powietrzu. Psów z chorobami skóry nie należy suszyć suszarką, gdyż może to zbytnio przesuszyć skórę, nasilić świąd i zmiany skórne – tłumaczy dr Pomorska-Handwerker w swoim tekście. Jakakolwiek by ...
Odcień blond idealny dla twojej karnacji
... fryzjerskiego z pomarańczowymi włosami. Po farbowaniu unikaj codziennego stosowania suszarki do włosów, gdyż ciepło sprawia, że łuska włosa staje się szorstka. Warto pomyśleć także o silnie ...
Sposoby na zniszczone włosy
... stylizujesz włosy na gorąco, nie zapominaj o zastosowaniu kosmetyku termoochronnego. Nigdy nie stylizuj mokrych lub wilgotnych włosów prostownicą czy lokówką. Jeśli twoje włosy są w bardzo złym stanie, na jakiś czas zrezygnuj z kosmetyków do ...
Wiosenne porządki w kuchni - od czego zacząć?
... naczyń od IKEA. Jeśli zależy ci na oszczędności miejsca, zainwestuj w wiszącą suszarkę do naczyń, a wtedy strefa blatu będzie wyglądała na jeszcze czystszą. Co może ci się przydać? dozownik płynu ...
Jak dbać o włosy półdługie? Kilka prostych rad dotyczących pielęgnacji
... się spać z mokrymi włosami – narażasz się tym samym na uszkodzenie łusek włosowych; staraj się nie używać zbyt często suszarki – jeśli jednak musisz to zrobić, stosuj tylko chłodny nawiew; przy stosowaniu ...
Wybielanie i wyrównywanie zębów
... przykleja zamki połączone ze sobą drucikiem. Po założeniu aparatu można odczuwać ból spowodowany naciskiem na zęby. To dzięki naciskowi zęby zostają „wepchnięte” na swoje miejsce i się prostują ...
„2 młode wina”, Vlad Lanné
... o wdzięcznej nazwie "bobule", które leczy alergię, nieśmiałość w stosunku do kobiet, a nawet prostuje charakter. 20548Młody Honza, który wcześniej żył z drobnych przekrętów w Pradze, w drugiej części ...
Rzeka kłamstwa
... prostować, zakładając potknięcia, a kto wie – może ostatecznie nawet porażkę... Możliwe, że Twój partner powinien poddać się terapii, zwalczyć w sobie skłonność do kłamstwa, przyznać sam przed sobą ...
Jak ćwiczyć w domu?
... , a drugą unieś zgiętą do przodu. Wykonaj 10 spięć w górze oraz 10 podnoszeń pełnych (prostuj nogę i zginaj, ale nie stawiaj jej na podłodze). Następnie odwiedź nogę uniesioną do boku (tak wysoko ...
Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?
... jednak, że włosy nie mogą być poddawane koloryzacji trwałej, prostowaniu, trwałej ondulacji; zapomnij także o pasemkach i wszystkich pozostałych zabiegach, które chemicznie zmieniają strukturę włosa ...
Joga pomoże ci przetrwać ciążę!
... ćwiczeń, nie wymagających specjalnego przygotowania i sprawności fizycznej. W technikach jogi ważne jest tzw. otwieranie mostka, czyli prostowanie pleców i ściąganie łopatek (nie wolno jednocześnie ...
Ćwiczenia na kanapie dla leniwych
... dolne partie ciała, prostując nogi – powinny znaleźć się w pozycji pionowej (pozycja zbliżona do „świecy”). Następnie połóż ręce na biodrach i wykonuj nogami ruchy takie, jak przy pedałowaniu na rowerze ...