Jak przeżyć powrót do pracy po feriach zimowych?

... towarzyszące zjazdom, wysiłek fizyczny, zmęczenie, pokonywanie samego siebie... Te wspaniałe 10 – 14 dni mija jak sen i niestety trzeba wrócić do rzeczywistości. Do marudnego szefa, zawistnych kolegów ...

dawno temu

Kiedy skóra się stresuje

... tego od innych • Nie przemęczaj się, przerwij wykonywaną czynność, jeśli zaczniesz czuć się źle i przeciążony • Zadbaj o dobry sen • Uprawiaj regularnie jakiś rodzaj sportu i ćwiczenia fizyczne • Przestrzegaj zdrowej diety ...

dawno temu

GOLD WOMAN - MAKE UP SYLWESTROWY OD EVELINE COSMETICS

... i promienny wygląd. Paleta rozświetlaczy STROBING SEN-SATION 4 w 1 doskonale sprawdzi się, by podkreślić szczyty kości policzkowych, łuk kupidyna, łuki brwiowe nosa oraz dekolt. Matowe usta, niezwykle ...

dawno temu

Co do czego, czyli sztuka umiejętnego łączenia kolorów

... , ale również kolory ... . Nie wiem jak Wam, ale mnie dobieranie do siebie ciuszków pod względem kolorystycznym nie raz spędzało sen z powiek. Niby pozornie prosta czynność potrafiła ostro wytrącić ...

dawno temu

5 głupich błędów, które niszczą zdrowie i urodę

... 1. Jedz śniadanie Podczas snu nasz metabolizm zwalnia, a więc zaraz po przebudzeniu organizm potrzebuje pokarmu. Bardzo częstym błędem popełnianym przez wielu z nas jest nocne podjadanie ... papierosa. 3. Śpij przynajmniej 8 godzin dziennie ...

dawno temu

„Przyjaciele z daleka”, Matti Ronka

... 21231W Przyjaciołach z daleka powraca Viktor Kärppä, etatowy bohater znakomitych powieści Mattiego Ronki. Tytułowi przyjaciele, dwa draby z Rosji niepokoją nieszczęsnego Karppę, mącąc jego sny ... . Sukcesorzy przejęli to rozwiązanie, rozumiejąc ...

dawno temu

Fitness umysłu, czyli jak wzmocnić i stymulować mózg

... partie odpowiedzialne za pamięć oraz uczenie się. Ważna też jest odpowiednia ilość snu. To właśnie podczas snu nasz mózg regeneruje się. Należy też zadbać o swoją kondycję fizyczną. Ruch zapewni ...

dawno temu

Fakty i mity o pierwotnych niedoborach odporności. Co wiesz o PNO?

... się informacje, że jest to choroba zaraźliwa, znacznie utrudnia funkcjonowanie dziecka w środowisku szkolnym. PNO to choroba, którą w żaden sposób nie można się zarazić. http://wp.tv/i,zbyt-krotki-sen ...

dawno temu

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

... sen i dobry apetyt. Wraz z endorfinami, ten związek chemiczny uczyni wysiłek fizyczny czystą przyjemnością. Poza tym serotonina ma korzystny wpływ na twoje pokłady energii oraz na zdolność uczenia ...

dawno temu

Sposoby na worki pod oczami

... snu? Może w twojej diecie jest za dużo soli? A może po prostu niedokładnie i nieodpowiednio zmywasz wieczorem makijaż? Najpierw więc znajdź źródło problemu i spróbuj go rozwiązać poprzez zmianę stylu ... schłodzone w lodówce warzywo, pokrój na ...

dawno temu

Wiedzeni zapachem

... jest o wiele potężniejszą siłą, niż do tej pory przypuszczano. Zapach róży wpływa na przyjemne sny, powiew mięty pieprzowej pomaga w nauce, a uciążliwy nieprzyjemny zapach może prowadzić do depresji. Najbardziej ... ponownie.Badanie ...

dawno temu

Magiczne poduszki dla dzieci z gryką – Żółw Stefan i Rybka Klementyna

... . Antyalergiczna poducha gwarantująca dobry i spokojny sen Towarzystwo rybki i żółwia sprawi też, że mali alergicy nie będą kichać i prychać, ponieważ zawarte w łusce taniny są prawdziwym postrachem ...

dawno temu

Zaopiekuj się stopami

... ożeźwienia i wklep specjalny żel do stóp. Przyjemny chłód sprawi, że szybciej przyjdzie błogi sen. A rano twoje stopy będą bardziej miękkie i mniej podatne na wysuszające działanie słońca, morskiej bryzy i letniego wiatru. A najważniejsze – ...

dawno temu

Żywa bogini w Katmandu

... ), to znak, że jej córka może być Kumari. Ale sen nie wystarczy. Ciało dziewczynki musi być bez skazy, liczą się nie tylko długie palce i piękne paznokcie ale też mały język i określony kolor karnacji ... , wywodzących się z rodu Śakjów, tego ...

dawno temu

To, co w bliźniakach najlepsze!

... co chwila zapadał w sen – w takim przypadku niestety jednoczesne karmienie obu szkrabów jest bardzo trudne. Dlatego też niemożliwe jest ustalenie plany działania z góry. Tego, jak najlepiej radzić ... odpowiednia dawka pokarmu i snu. Inne z ...

dawno temu

Czym jest Rodzicielstwo Bliskości?

... snu. Ponieważ większość maleństw obawia się nocy, spanie w pobliżu dziecka, dotyk, i karmienie zmniejszają nocny lęk przed separacją i pomagają mu nauczyć się, iż sen to przyjemny i niegroźny stan ...

dawno temu

Jet lag - jak sobie z nim radzić?

... czy pilotów. Objawami są: dezorientacja, zmęczenie, drażliwość, obrzęk kończyn i oczu, bóle głowy, zaburzenia snu, zaburzenia apetytu oraz zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Długa podróż, odwodnienie, nieznane ... potrawy, ścisk, powietrze z ...

dawno temu

Boję się samotności i straty najbliższych

... , wiem. Czasem czuję żal, że dzieci dorastają i niedługo od nas odejdą na swoje, a kiedy pomyślę, że moim synkom stałoby się coś złego, drętwieję normalnie, aż mnie pot oblewa. Męczą mnie sny ... – że zostaję sama na Ziemi, że mieszkam sama w ...

dawno temu

13. miesiąc życia dziecka

... maluszek potrzebuje 12-14 godzin snu na dobę, w tym 9-10 godzin poświęca na sen nocny, a pozostały czas rozbija na 1-2 drzemki w ciągu dnia. Rozwój psychospołeczny dziecka w 13. miesiącuRozbudzona ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Powrót do formy po ciąży i porodzie

... organizmu jest konieczna dla zdrowia i skutecznego powrotu do masy ciała sprzed ciąży. Odpoczynek dobowy to nie tylko dobry sen – o który czasem trudno w obecności niemowlęcia - ale także chwile ... apetytu. Pamiętaj o dawce snu i czasie na ...

dawno temu

"Slumdog. Milioner z ulicy", Danny Boyle

... , który sam siebie sabotuje. Zamiast bowiem poprzez wyżej wspomniane elementy dawać widzowi upragnioną ucieczkę w sen o bogactwie, sypie mu w oczy solą, każąc patrzeć na slumsy i dekonstruując tym samym ... w kolorowe zdjęcia, poprzetykane ...

dawno temu

Naturalne maseczki

... zmieszaj z całym jakiem i 2 łyżkami miodu (płynnego, naturalnego). Przed snem nanoś wacikiem kosmetycznym na twarz. Pozostaw chwilę, a następnie spłucz dokładnie letnią wodą lub wodą mineralną ... o temperaturze pokojowej. Wklep krem na noc, ...

dawno temu

"Ciekawy przypadek Benjamina Buttona", David Fincher

... widowisko, pokaz niczym nieograniczonej wyobraźni, barokowy w swym bogactwie sen. Po czym, przy zastosowaniu wszystkich możliwości, jakie daje współczesna kinematografia, przenosi ów sen wprost na ekran ...

dawno temu

Jak mama może wspierać dojrzewający brzuszek dziecka?

... , aby wyrobić w nim ten zdrowy nawyk. To także dobra pora, aby zacząć przyzwyczajać dziecko do stałych pór chodzenia spać. Aby zapewnić mu zdrowy i spokojny sen, pamiętaj, by często wietrzyć pokój ... dziecka. Wraz z tym, jak maluch rośnie, ...

+ Pokaż więcej