Czy jeść śniadanie przed treningiem? Prawdy i mity.

... i intensywne spalanie tkanki tłuszczowej” – radzi dietetyk. Taki kubeczek owsianki nie tylko dostarczy nam niezbędnej dawki energii, ale pozytywnie wpłynie też na nasz układ pokarmowy. Obecny w niej wapń wspomaga funkcjonowanie enzymów ...

dawno temu

Mięso ze smakiem, czyli aromatyczne dodatki

... , zmieszać z gyrosem, sałatką z kurczaka, czy podawać jako nadzienie do mięsno-warzywnych naleśników. Każdorazowo smakuje wyśmienicie i nadaje potrawom delikatny smak. Ćwikła – ta buraczana sałatka nadaje ...

dawno temu

Wśród ciast na świątecznym stole – pyszna drożdżówka

... dodatek, więc jest w czym wybierać. Oto i one: Smakoszom rozpływającego się w ustach nadzienia, powinien przypaść do gustu przepis na ciasto drożdżowe z budyniem – Przygody w kuchni Kolejny, bardziej ...

dawno temu

Ser ricotta - przepisy

... włoskie. Farsz do pierogów – ricottę możemy wykorzystać np. do przygotowania pierożków ravioli czy jako nadzienie do naleśników. Dobrym pomysłem jest połączenie ricotty z duszonym na patelni na maśle szpinakiem czy przyrządzanie słodkiego farszu ...

dawno temu

Dobrze dobrany biustonosz uwydatnia talię i odciąża kręgosłup

... kręgosłupa. Nasz wygląd ma niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia. Jeśli nieodpowiedni biustonosz sprawia, że piersi opadają w dół, albo wystają poza miseczki, tworząc tzw. „bułeczki”, poczucie ...

dawno temu

Jak przygotować drugie śniadanie dla dziecka?

... na łatwiznę i nie pakuj dziecku wczorajszego chleba. Jeśli chcesz zachęcić go do jedzenia kup świeże bułeczki, chleb pitę czy krakersy. Urozmaicaj pieczywo. Zamiast kanapek możesz od czasu do czasu ...

dawno temu

Diety wyrzucam do kosza

... mnie ciasteczka i bułeczki, które koleżanki kupowały sobie do porannej kawy. Byłam z siebie dumna, jak dotrwałam do obiadu – zupka, mięsko z warzywkami, bez ziemniaków. Ale czasami skusiłam się na bułeczkę ...

dawno temu

Naturalne maseczki

... . Połącz składniki, najlepiej zmiksuj na papkę. Maskę trzymaj na twarzy 10 minut. Wzmocni skórę i złagodzi podrażnienia. Możesz stosować raz w tygodniu. Maseczka jogurtowa Szklankę jogurtu naturalnego ... o temperaturze pokojowej. Wklep krem na ...

dawno temu

Zdrowy styl życia – czy to mit?

... jest tak samo dobre w smaku. Zastanawiałaś się, dlaczego? Jedzenie typu light naładowane jest głównie aspartamem i innymi słodzikami, syntetycznymi tłuszczami oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi ...

dawno temu

Pyszne kiełki na zdrowie

... ją do mięsno–warzywnej mieszanki. W następnej kolejności dodaje się odsączoną wcześniej fasolkę czerwoną i kukurydzę, a potem całość doprawić posiekanym koperkiem i szczyptą soli oraz pieprzu. Do tak przyrządzonej sałatki świetnie pasować będzie ...

dawno temu

Zdrowa żywność jest w cenie!

... oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi light Twój codzienny bilans kaloryczny wypadnie korzystnie, nie znaczy to, że w ostatecznym rozrachunku Twoja waga spadnie. Produkty ...

dawno temu

Jeść co się lubi i nie tyć?

... też wiele osób radzi sobie całkiem nieźle – mówi Maja Błaszczyszyn. A co z pieczywem i produktami mącznymi? Wiele osób uwielbia świeże, chrupiące bułeczki, ciasta, pierogi, naleśniki. - No ... właśnie! Największy problem mają osoby, które nie ...

dawno temu

"Tylko Ania i Kasia nie mają nikogo. Modlę się za Was, dzieci!". Boże, nie słuchaj mojej babci...

... ze świeżych bułeczek z malutką warstwą masełka i grubym plastrem szynki. Nie zbiera się po nich porozrzucanych po całym mieszkaniu skarpetek. Dla jasności - nie twierdzę, że każdy facet ...

dawno temu

Kolacja dla dziecka

... można też przyrządzić jajko. Niekoniecznie trzeba od razu robić jajecznicę. Wystarczy przygotować omlet lub tosty jajeczne z serem i pomidorem. Na kolację warto podać sałatkę warzywną z chlebem lub bułeczką. Sos ...

dawno temu

Przepis na paluszki rybne

... , który rozpuszczając się pod wpływem temperatury stworzy smakowitą powłokę. Jako przystawkę można wykorzystać puree ziemniaczane z masłem i mlekiem. Równie dobrze sprawdzi się także kuskus lub jogurtowy dip ...

dawno temu

Sałatka owocowa z jogurtem

... na wykałaczki i serwować razem z jogurtowym dipem podanym w oddzielnym naczyniu. Nie trać okazji i już teraz poznaj propozycję przepisu na sałatkę owocową z jogurtem. Przepis na sałatkę owocową ...

dawno temu

Dania z kabaczka

... w nimi jedną masę. Faszerowany kabaczek można przed obraniem włożyć do wrzątku. Taki sprytny trik pozwoli łatwiej usunąć z niego skórkę. Warzywne łódeczki można także zapiekać w piekarniku. Świetnie będą smakować podane z czosnkowym lub ...

dawno temu

Przystawki z bakłażana

... ...   Bakłażany w sosie jogurtowym  ½kg bakłażanów,½l jogurtu naturalnego,½ pęczka koperku,sól, pieprz,,oliwa z oliwek   Bakłażany dokładnie myjemy, kroimy na centymetrowej grubości plastry i zanurzamy na około ...

dawno temu

Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę

... chwilę czasu, przygotuj je sama. Możesz także wyposażyć się w gotowe produkty stworzone wyłącznie z naturalnych składników. Kolejną propozycją jest dip jogurtowy, który błyskawicznie stworzysz z jogurtu ...

dawno temu

Pomysły na wykorzystanie ziemniaka

... warstwę „farszu”. Co do sosów to sprawdzi się czosnkowy, pieczarkowy, czy jogurtowy. Ziemniaki z grzybami – propozycja dla tych, którzy są na diecie. Owszem, ziemniaki posiadają wiele kalorii ...

dawno temu

Jak jeść karczochy?

... je zdjąć z ognia i podawać z warstewką startego sera żółtego lub wybranym sosem. Świetnie sprawdzi się w tym przypadku sos czosnkowy, ziołowy lub jogurtowy. Innym pomysłem jest namoczenie karczochów ...

dawno temu

Jedz słodycze i chudnij

... na ciasteczka z białej mąki zdecyduj się na lody - zwłaszcza jogurtowe i mleczne lub owocowe. Są one dużo mniej kaloryczne, a jednocześnie dostarczają nam wapń i witaminy z grupy B. Lody mają także dużo mniej tłuszczu i sodu niż większość ...

dawno temu

Barszcz ukraiński

... śmietaną tuż przed podaniem i dodać do niej odpowiednią ilość soli. Tradycyjny barszcz ukraiński jada się wraz z małymi bułeczkami czosnkowymi. Możemy zastąpić je pieczywem posmarowanym smalcem lub masłem i natartym świeżym czosnkiem. Smacznego! ...

dawno temu

Wegetariańskie dania z grilla

... nabyć gotowe burgery. Zamiast mięsnych, wybierz veggie burgery. Wystarczy wrzucić je na ruszt i czekać, aż złapią pożądany kolor. Włóż gotowego kotleta do bułeczki z sezamem, okraś plasterkami ...

+ Pokaż więcej