... więcej warzyw i owoców. Niezdrowe przekąski (fast food, paluszki, chipsy, popcorn, czekolada, batony czekoladowe, słodycze ogółem) powinny zniknąć z zasięgu rąk głodomora. Zamiast nich w diecie ...

... podjadanie niezbyt zdrowych przekąsek – chipsy, paluszki solone, słone orzeszki ziemne. Tymczasem, organizm skupiony na usuwaniu toksyn nie spala dostarczonego pokarmu. Poza tym, podczas picia alkoholu ...

... chipsy stracą nieco swego nieopartego uroku. Zrezygnuj z kolorowych drinków na rzecz lampki wina lub niskokalorycznego piwa. Nie tylko ty kochasz czekoladęPrawdziwy przyjaciel nigdy nie przychodzi ...

... w proszku, gotowymi daniami mrożonymi, przekąskami typu chipsy. Wszystkie produkty spożywcze o długim terminie przydatności do spożycia, powinny iść w odstawkę, gdyż najprawdopodobniej zawierają duże ...

... . Jeśli do tego zestawienia dołączylibyśmy niezdrowe i wysokokaloryczne chipsy, orzeszki z puszki czy wędzone wędliny lub popularne kostki rosołowe okazałoby się, że sól spożywamy w nadmiernej ilości ...

... się do braku jakichkolwiek wartości odżywczych alkoholu poza wysoką dawką kalorii. Dodatkowo napojom wysokoprocentowych lubią towarzyszyć niezdrowe przekąski typu chipsy, solone paluszki, orzeszki ...

... g ciecierzycy, 2 łyżek (lub więcej) soku z cytryny, 2 rozgniecionych ząbków czosnku, 1 łyżeczki zmielonego kminku, soli, 100 ml pasty tahini, 2 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżki wody ... , chleba pita. Odcedź i przepłucz ciecierzycę. Zachowaj kilka ...

... zbytnio: Smacznego!   Spaghetti z sosem z pomidorków koktajlowych  400g spaghetti,450g pomidorków koktajlowych,50g parmezanu,1 mała cebula,1 ząbek czosnku,1 łyżeczka brązowego cukru,sól, pieprz,oliwa ... posiekany czosnek, pomidorki i listki ...

... osobno, jako dodatek do sałatek czy dipów lub jako alternatywa masła. Oliwki i jaja kurze to też źródło kwasów omega 3. Proszę wymienione produkty dołączyć do swojej diety i spożywać je regularnie ...

... i polanie całości sosem serowym (wystarczy podgrzać serki topione, np. masdamer). Tortellini ze szpinakiem można wymieszać z kawałkami podsmażonej piersi kurczaka, żółtym serem, pieczarkami i mieszanką sałat. Sos majonezowy łatwo zastąpić ...

... (nie ma znaczenia czy będzie ono wieprzowe czy drobiowe), pomidory z puszki, 1 czerwona papryka, 1 cebula, oliwa z oliwek do smażenia, 2 jajka, 25 dag sera żółtego, kilka ząbków czosnku, koncentrat ... wcześniej cebulkę i rozgniecione ząbki ...

... , chipsy odłóż do pudełeczka w szafce, a ich miejsce niech zajmą owoce. Z tego właśnie powodu tak trudno oprzeć się świątecznym rarytasom, bo ustawiamy na stole różne przysmaki, których jest dużo i są stale ...

... . Na podwieczorek, zamiast batonów, chipsów i czekolady, lepiej podać maluchowi pieczone gruszki i jabłka z cynamonem, goździkami. Higiena osobista dzieckaGdy dziecko idzie do przedszkola, warto nauczyć je ...

... ). Koreczki z żółtego sera, bigos oraz chipsy to całkiem niezłe połączenie. Duża ilość wody Nieprzyjemne skutki nadużycia alkoholu wiążą się też z odwodnieniem organizmu (alkohol działa moczopędnie). Pamiętaj ...

... na gotowanie. Ponad 1/3 ludzi otwiera osobiste e-maile w niedzielę, nie mając na to czasu w tygodniu. Dla 1 na pięć osób przygotowanie pieczeni na obiad jest tak stresujące dla rodziny jak wizyta u dentysty. 1 na dziesięć osób woli zjeść chipsy ...

... witamin i soli mineralnych. Kupując produkty spożywcze zwracaj uwagę na etykiety – unikaj jedzenia zawierającego nadmiar soli. Nie kupuj chipsów, krakersów, orzeszków czy zupek w proszku, jeśli chcesz ...

... w pomidorach, jeszcze w puszce”.   Arabska pasta z wędzonego dorsza  500g wędzonego dorsza,75ml śmietanki 30%,3 ząbki czosnku,kminek, kolendra, cynamon,sól, pieprz,olej   Dorsza obieramy ze skóry i dokładnie ... filetujemy. Na niedużej patelni ...

... , truskawki, wiśnie,30 – buraki surowe czerwone, czosnek, dżem słodzony sokiem owocowym, grejpfrut, gruszka, makaron chiński, mandarynki, marakuja, marchewka, marmolada bez cukru, mleko odtłuszczone ... z cukrem lub miodem, rodzynki, syrop ...

... . W ogóle czosnek! Błogosławiona jesteś naturo za ten wykwintny smak. Wszystko jadam z czosnkiem: sałatkę arbuzowo-pekińską, makaron (gorący makaron z zimną oliwą, czosnkiem i solą, wskaż mi inną równie ... Filharmonią Smaku. Nie, nie wzbraniaj ...

... w nabiał i mięso, za to bogatą w warzywa z własnego ogrodu, winogrona i oliwę z oliwek, nie brakuje też w niej alkoholu. Piją duże ilości herbatek ziołowych z roślin rosnących lokalnie, jak szałwia ... i odłożyć na bok rozpoczętą paczkę chipsów. ...

... skórka z cytryny,2 ząbki czosnku pokrojone w drobną kostkę,oliwa z oliwek,ziarenka maku.Jak zrobić puree?Przełóż groch do garnka i zmiksuj. Dodaj sok z cytryny, czosnek i dobrze wymieszaj. Małym ...

... , czyli alternatywę dla tych, którym jedzenie marchewki na surowo znudziło się. Składniki na 6 porcji: 50 dag marchewki,2-3 ziemniaki,1 cebula,2 ząbki czosnku,4 łyżki oliwy z oliwek,4 szklanki wywaru ... z warzyw (lub wody),szczypta  gałki ...

... Jest to błyskawiczne danie, do którego przygotowania potrzebujesz jedynie kilku składników. Oto one: 400 g makaronu kokardki lub penne; 500 g szpinaku (mrożonego lub świeżego); kilka ząbków czosnku; opakowanie sera ... feta; 2 łyżeczki masła; ...